孩子睡眠中常見問題應對法

小寶寶在媽媽腹中時整天睡覺，出生後的幾年內更是大多數時間在睡眠中度過。毋庸置疑，睡眠質量對孩子的成長是至關重要的。但是並非每位媽媽都留意到這一點。

很多媽媽都很關心寶寶清醒時的狀態，如果肚子疼了、發燒了就趕緊往醫院跑，其實，還應該留意孩子的睡眠情況。對兒童來講，睡眠質量的好壞直接關係到他們的身心健康。下面介紹幾種寶寶睡覺時最容易出現的情況，便於媽媽們對症處理。

特別提示：

凡是孩子出現睡眠不踏實的情況，家長絕對不可亂用安眠藥物。有的孩子睡覺打鼾，會在憋氣中驚醒，而安眠藥起的是鎮靜作用，孩子服了安眠藥後根本不可能在憋氣中驚醒，會迅速導致死亡！

1 打呼嚕

妙妙媽：我的寶寶2歲多，不是很胖，但很愛「打呼嚕」，睡覺的時候嗓子眼裡呼呼叫，吸一聲呼一聲的，仰臥更明顯，聽得大人想叫醒他「重新睡」。不過他睡醒過來後倒顯得挺活潑的，好像沒什麼大問題。

專家把脈：

有時候寶寶睡姿不好、肥胖或者奶塊淤積都有可能導致打呼嚕，但妙妙媽媽所說的情況已經持續一段時間了，應該屬於扁桃體或腺樣體增大導致的鼾症，它們都是淋巴組織，兒童期可能發生增生，青春期後漸漸退化萎縮。

小兒鼾症嚴重時可出現多次呼吸暫停，使大腦處於慢性缺氧狀態，不僅降低睡眠質量，還會使睡眠結構破裂，影響兒童在睡眠期生長激素的分泌，從而限制孩子的生長髮育。

怎麼辦：

在寶寶剛出現打鼾的情況時，媽媽留意是否睡姿不良，換個姿勢打呼嚕的症狀是否會得到解決；新生寶寶的奶塊淤積在喉嚨裡也會出現打呼嚕現象，所以新手媽媽應在寶寶剛吃過奶後豎立著抱起來拍打他的後背，如果奶塊淤積較嚴重，已經影響了餵奶，只需要往鼻腔裡滴1~2滴生理鹽水，稀釋一下奶塊就可以了。

假如上述方法解決不了打鼾現象，就帶寶寶到醫院耳鼻咽喉科就診，在醫生的檢查之後決定是做等離子消融**或是手術**，解決扁桃體或腺樣體肥大的問題，等離子消融**可以保留淋巴組織的免疫功能，但嚴重的情況還需要手術解決。

2　睡覺時憋氣(呼吸暫停)

蛋蛋媽：我家寶寶3歲多了，睡覺的時候總會有間隔著「憋氣」的現象，一時間好像喘不上氣來，張著嘴呼吸，嘴裡還發出很大的聲音，看著寶寶這樣我真是很心疼，感覺他睡得很累。

專家把脈：

這已經是典型的「睡眠呼吸障礙」了，也可以認為是打鼾的嚴重情況，又叫睡眠呼吸暫停綜合徵，跟上述的扁桃體、腺樣體肥大、呼吸道感染、肥胖等都可能有關係，這種情況在老年人中多見，但是12歲以下的孩子發生率也高達8%！

怎麼辦：

**兒童睡眠呼吸暫停的方法是，先通過多導睡眠儀進行監測，通過分析患兒心電圖、腦電圖、血氧飽和度、呼吸氣體流量等指數，鑑定睡眠呼吸暫停的源頭，確診是神經中樞系統的原因還是氣道阻塞的原因。中樞性呼吸暫停可使用抗抑鬱藥物調整，如果是氣道阻塞，可以通過手術排除。