孕媽媽變身 瘋狂整理者

2021-09-04 18:01:29 字數 1464 閱讀 2853

你能想像得出:一個大腹便便的孕婦揮舞著掃帚打掃房間是什麼樣的景象嗎?這就是我在產期臨近的時候忽然獲得的新習慣。

以前,總認為整潔與我無緣,計程車發票和香水可以被我放在同一個抽屜裡,鞋子和手套則混在一起雜亂地堆放在壁櫥裡。在一個狂亂的早晨,我甚至將我的錢夾放入冰箱,然後將一份麵包扔進了包裡,當然,計程車司機絕對不會接受麵包當作車費的。

然而,到了懷孕中期,我卻出人意料的來了個180度的大轉彎。這時,一種強烈得足以壓倒一切的想要清潔整理房間的願望,令我這個懶人變成一個整日揮舞著掃帚的「瘋子」,正如那些「過來人」所說的dd懷孕會讓人變得愛乾淨,絕對不能忍受絲毫的零亂。

幸好,我們還有辦法來建設性地引導這股突發的能量,所以,不妨暫時放一放手中的活兒,學一學應該怎樣做。

母親的本能

沒有人確切地知道突然變得愛整理的原因。但很多孕媽媽都會這樣做,而且理由也很充分:為小寶寶營造一個安全、溫暖、舒適的地方。孕期激素可能也起了一定的作用,有些人的動作變得更加敏捷,有如動物的母性行為。

動力十足

孕媽媽們一遍又一遍地摺疊孩子的衣服,像瘋了一樣清掃房間,帶去醫院的包裹收拾了又收拾。很多孕媽媽到了孕晚期,這種能量會變得愈發不可收拾,就好像馬上要到達終點的賽跑選手一樣。

一位母親回憶說:「在預產期的頭一個月,我幾乎在超速運轉,整理壁櫥,清洗成堆的衣服,購買新的窗簾。我的預產期已經過了,可我仍舊沒有生產,我開始整理院子,收拾花草……。鄰居以為我吃了什麼藥呢!」

獨自在家

隨著預產期的臨近,孕媽媽愈發不願離開自己的家,每天只是圍著自己的屋子轉。

就像整理慾望本身,沒有人知道為什麼會這樣。也許面對生育的不確定因素,令孕媽媽渴望與熟悉的事物在一起,又或許,對體內胎兒的好奇使孕媽媽失去了往日對外界的興趣。

雖然這段時期呆在家裡很有好處,但也要確保與朋友和家人保持一定的聯絡,因為社交活動會有助於孕媽媽緩解壓力。和丈夫享受一頓燭光晚餐,或者邀請閨中密友,一起吃著爆米花看租來的影碟。無論哪一種做法,都會令你享受到舒適的家和他們的陪伴帶給你的快樂。

理智的勞動

當整理慾望達到一定程度,小心處理則變得至關重要。專家提醒:生育需要投注極大的精力,孕媽媽必須為此積蓄能量。因此,當孕媽媽沉溺於本能的衝動的同時,請按照以下的提示理智地勞作:

?關注自己的感覺

有些初次生育的女性,會進入一種狂躁的整理狀態,因為生產和將為人母令她們焦慮不安。尋找一些其他的方法來應付緊張的情緒,試試上瑜伽課,寫寫日記,或者看看醫院有沒有專為準父母提供的課程。

?選擇輕量運動

重新佈置傢俱,爬上梯子掛圖畫,或整修搖椅都不是這個時期的你應該做的。相反,你可以想想開始寫一本懷孕日記,重新整理家庭相簿,或者做做針線活,織一個嬰兒毛衣。

?適當休息

注意感受身體發出的訊號:如果你感覺到疲憊或疼痛,就坐下來歇一會兒。

最後一點建議:你並不孤獨!即使你的伴侶還沒有像你一樣如此熱衷於清理房間,但他也會努力地投入你的「工程」。而且你的父母,兄弟姐妹和朋友也會非常樂於伸出援助之手。它同時給了你一個極好的鍛鍊機會dd因為一旦成為母親,你將不得不面對大量的此類工作。

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孕媽媽的補鈣策略

補鈣理由 從第5個孕月起,胎兒牙齒開始鈣化,恆牙牙胚開始發生,建造骨骼也需大量的鈣。因此,孕媽咪對鈣的需求量很大,每天應攝取1000 1200毫克鈣。如果發生缺鈣,除了常感腰痠 腿痛 手腳發麻 腿抽筋外,嬰兒在出生後牙齒容易壞掉,嚴重時導致先天性佝僂病。並且,孕媽媽易發妊娠高血壓綜合症,引發母嬰不良...

孕媽媽不宜貪吃冷飲

孕媽媽的胃腸對冷熱的刺激非常敏感。多吃冷飲能伎胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,從而引起食慾不振 消化不良 腹瀉,甚至引起胃部痙攣 劇烈腹痛等現象。孕媽媽的鼻 咽 氣管等呼吸道黏膜往往充血並有水腫,如果大量貪食冷飲,充血的血管突然收縮,血流減少,可致區域性抵抗力降低,使潛伏在咽喉 氣管 ...