備孕沒有講究？這些禁忌備孕夫妻一定要知道？

備孕期間確實有很多禁忌，如果不注意的話，很可能難以受孕，即使受孕，胎兒很可能出現很多異常。為了快速孕育一個健康的寶寶，下面幾點禁忌必須得注意：

1.喜歡抽菸喝酒的

備孕期間，男女雙方都得戒菸戒酒，調整好飲食與生活習慣。

2.所處環境不良的

有些朋友所處的環境不良，尤其一些長期處於汙染性環境的，比如鞋廠，化工廠工作的朋友，建議先做一下孕前檢查，再備孕。備孕期間建議調換一下工作崗位，遠離化學藥劑。

3.生活壓力太大的

備孕期間，夫妻倆的心理狀況也是很重要的，如果壓力太大的話，很可能導致不孕。所以想要懷孕，還得調整好生活與工作，減少壓力，可以試試暫停工作，來個短期旅行，心情好了，自然受孕速度快。

4.夜生活比較多的

想要懷孕，還得有個健康的身體，其中熬夜是必須禁止的。有些朋友夜生活特別豐富，長時間熬夜，不僅不利於身體健康，也不利於懷孕。

5.喜歡節食**的

這個是堅決不允許的，很多朋友**過度，導致內分泌失調，生理期紊亂，甚至是閉經，無法排卵，又怎麼會懷孕呢？

綜上，想要懷孕，並且孕育一個健康的寶寶，還得先做好孕前檢查，確認身體健康，精子卵子健康，然後養成健康生活習慣，然後再放鬆心情，積極備孕。

備孕沒有講究？這些禁忌備孕夫妻一定要知道？

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備孕時，飲食上有什麼禁忌？

精子和卵子是孕育生命的前提條件，但是你知道麼？精子長得醜，卵子是不會接受的！實際上，根據生物學的研究來看，每一個精子都是不一樣的。一般情況下，正常的精子僅佔4 左右，而畸形的精子佔了極大一部分。所以想要優生優孕，精子和卵子的質量是很關鍵的。尤其是在現代社會生活方式和生活環境的改變下，不管是男性的精子...