鍛鍊嬰兒對外界環境變化的適應能力

2021-09-04 01:16:23 字數 603 閱讀 1401

嬰兒滿月後戶外活動時間可比新生兒期有所增加,並隨著嬰兒的長大,戶外活動的次數和每次的時間也增加。在戶外活動可以使嬰兒接觸到環境中的各種人和事物,增加對視覺、聽覺刺激。更重要的是可接受陽光和空氣,以增強嬰兒對外界環境變化的適應能力,增強體質,提高抵抗疾病的能力。

戶外活動的次數和時間應當循序漸進,開始時每天一次,適應後可增加至每天2-3次,每次從幾分鐘開始,以後可增加到1-2個小時。根據季節變化、氣溫的高低、嬰兒適應的情況,戶外活動的時間也不相同,如在夏季,可在上午10點前、下午4點後,可在戶外陰涼處睡眠和玩耍。冬季可在上午9點後到下午3點前進行戶外活動。堅持戶外活動對嬰兒是一種有益的鍛鍊,當環境氣溫變化較大時,有鍛鍊的嬰兒則不易生病。但使用不當也可影響嬰兒的健康,因此,在此過程中應當注意讓嬰兒有一個逐漸適應的過程,開始時,可先在室內開啟窗戶,讓嬰兒接觸一下較冷的氣溫,呼吸新鮮空氣,無不良反應時,即可到戶外去了。嬰兒患病時,抵抗力下降,可暫停戶外活動。

開窗睡眠也是一種很好的鍛鍊,從夏季開始,在室內開窗睡眠,養成習慣後,就是在較冷的冬季可開啟氣窗睡眠,但室內的溫度不能低於14℃。嬰兒的床不要離窗戶太近,不要兩面相對開窗,一面形成穿堂風,直吹嬰兒身體。在睡前和睡醒起床前應關上窗戶,以防止**、穿衣而受涼。當嬰兒患病時、遇到大風、大雨時均不宜開窗睡眠。

注意力無法集中,受外界干擾嚴重,對外界聲音很敏感,,對前問題的補充說明

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