能讓心情變好的食物,有人知道是什麼嗎?

2021-09-04 01:11:45 字數 623 閱讀 6624

巧克力一種非常常見的甜點很多人都喜歡吃,特別是女孩鍾愛巧克力,巧克力不但好吃它還有一個非常奇妙的作用就是可以讓人的心情變好。因為人在心情不好的時候大腦裡需要一些血清素或多巴胺與腎上腺素,而甜食或高澱粉食物,可以快速滿足這個需求,巧克力就屬於這樣的食物。

孕婦也是可以吃巧克力的,孕期吃些巧克力是很有益處的,不僅是對自己,對胎兒也有益!芬蘭赫爾辛基大學研究發現,懷孕期間吃巧克力對嬰兒有益,他們針對嬰兒笑聲、微笑區域及對未知情況的恐懼進行研究,發現懷孕期間吃巧克力的母親,所生嬰兒笑口常開,在新環境中也較少表現出恐懼,這是一種十分積極的作用。

巧克力中還含有各種天然的物質,其中含有豐富的鎂,它是脂肪酸代謝的催化劑,是胎兒腦發展所需要的物質,而其中的鈣、磷、鐵對嬰兒的發育能起到良好促進效果,另外,巧克力中所含的抗氧化成分還能防止低密度脂蛋白在膽固醇中氧化,可以幫助準媽媽有效舒緩壓力。

巧克力甚至被譽為最佳「分娩食品」,正是因為它其中的營養成分豐富,較多的鋅、維生素和碳水化合物是重要的營養補充,尤其是在臨產之前,孕媽媽吃些巧克力可以補充體力,讓身體更能承受分娩的體力消耗哦!

溫馨提示:孕婦可以適當吃些巧克力,但是可不要大量食用哦!

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有什麼香水,氣味能讓人心情變好,什麼香水可以使人鎮定舒緩,緩解煩躁的心情?如果有的話,噴在哪裡效果最好?

甜蜜的香味會使人心情愉悅,這款香水的代表就是小熊寶寶跟安娜蘇的洋娃娃系列的,都是水果花香很清甜的感覺,我比較喜歡安娜蘇的紫娃娃,很純淨,讓人忘記憂愁.一般來說這要跟據你個人的喜好,不能一概而論.總的來說花香型的會比較怡人,還有海洋香型的,你可以到專櫃去,讓營業員多試幾款,根據 選最適合自己的.蘭蔻的...

心情不好的時候會選擇什麼方式讓心情變好

出去走走 旅遊,逛街,看電影,逛超市 聽歌 開啟廣播,或是上網,我現在覺得qq 不錯 運動 跑步,打球,吃東西 傾訴 找朋友聊天,在空間寫自己的心情 忘記 睡覺,打遊戲 不同的心情都是自己的心情,不好的情緒總會過去。相信快樂比悲傷多 內心就會是晴朗的 那你是什麼事呀 要你是個開朗的人,那就找同學說說...

最能讓人心情平靜的顏色是什麼什麼顏色能讓人平靜下來。各種顏色都有什麼作用?

咖啡色 能讓人心理趨於平靜,消除孤獨感。其他顏色 橙紅色為暖色,使人感到溫暖,熱烈 活潑 快樂,能激發人朝氣,紅色 熱烈 喜悅 果敢 奮揚。粉紅色 能抑制憤怒降低心臟收縮力,減慢心律。藍 綠 紫為冷色,會使人感到清涼 安靜 優雅 沉著,鎮靜,並使人以幻想。藍色 幽靜 深遠 冷鬱 陰鬱。可減慢心律,降...