進入三伏天后，天氣更加炎熱，很多寶寶胃口變得不好。對於孩子來說，足夠的營養攝入才能滿足生長髮育的需求，那麼在高溫天該如何給寶寶補充營養？
菜餚的溫度要適宜
高溫環境，如果進食較熱的食物，也會影響進食量。因為人體在攝入食物過程中，由於對食物中的營養素進行消化、吸收、代謝轉化等，需要額外消耗能量，同時引起體溫升高和散發能量，加上高溫環境，就影響到體內熱量散發，尤其是進食高蛋白類食物，會產生較多的熱量。
如果食物的溫度較高，吃得滿頭大汗，甚至會中斷孩子進食或吃得不多就不想吃了。因此，高溫天氣，避免進食溫度較高的食物，可以增加涼拌菜，或將菜餚涼一會兒然後開始就餐。天熱，就餐時最好開著空調或風扇，空調溫度最好稍微低一點，這樣有利於散熱，但空調風量最好適宜，避免直接對孩子吹，以免受涼感冒。
就餐環境溫度要適宜
其實，飲食結構安排沒有明顯季節差異，每個季節的飲食安排都需要滿足寶寶的寶寶。高溫天會影響孩子的食慾，首當其衝就要注意降溫，不必再吝嗇空調或風扇。個人覺得孩子應處在適宜的溫度環境，如26-28°c環境，天涼快時，可以到樹蔭下乘涼，家裡則注意開窗通風，避免長時間呆在空調環境。
很多家長不怕給孩子使用空調，擔心孩子受不了空調，會生病，尤其是老年人帶孩子，自己不敢暴露在空調環境，就不開空調。其實，如果孩子長時間處於高溫環境，不敢食慾不佳，還可能發生中暑。
食物搭配要合理
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