1樓：匿名使用者
仔細回憶分手原因，如果分手正確，那把那些原因強化一下，你自己說還需要找他嗎？如果想找他的原因不足以達到複合的程度，那就忍住吧。生活中需要忍的地方很多，也有一些替代方法的。
祝你幸福
2樓：智孝細水長流
雖然很愛，但已經分手了，你是想複合嗎？如果不想複合，就不要做無謂的糾纏，心裡還是想他很正常，認同自己的情緒，接納但不放任，讓自己忙起來，當你感受到賺錢的快樂就會發現想他是多麼無趣。
3樓：小爺本無心
想去找前男友的衝動，他是你很愛的人，那為什麼要分手呢，
你們完全可以複合的啊，
望採納，謝謝
4樓：
你跟前男友上過床就很想他，這也很正常的事情！你可以追回來啊。
5樓：匿名使用者
他是你很愛的人。那是他提出的分手。你一個人想挽回好像不太可以。說明他已不愛你了。分手了你就想著能找個比他更好的人。一定會的。給自己加油。
6樓：匿名使用者
多想想他的壞處，他是如何對你的，如果對你不好你幹嘛要去找他，就算很愛，卻總是給你帶來傷害，這種人為什麼要去找他，別去。
7樓：小落霞
那就工作，做家務，交男朋友，很多事情要做，忙唄。
8樓：匿名使用者
雖然你很想但是你們已經分手，你再去找他也挽回不了，你非得讓他踐踏你嗎，有些東西還是留在心裡，都給各自留下好記憶。
9樓：人間情感老師
忙碌起來，充實自己，讓自己沒有時間去胡思亂想。
10樓：呼延承安
再喜歡上別的人，就會慢慢的忘記他
11樓：如果可以如果那
不打擾是對彼此的尊重，
12樓：我的幸福就是陪伴著你
男人不喜歡犯賤的女人
很想前任，如何才能剋制住找他的衝動？
13樓：碩碩帶你聊生活
3，剋制思念對方最有效的方法就是豐富自己的生活，讓自己更加冷靜。其實對於我們來說，之所以會想念前任，還是因為我們的精神很空虛沒有寄託，所以說這個時候才會不知不覺的想起前任，因此我們更應該專注於我們的生活，充實我們的生活，讓我們的生活更加有趣，這樣的話就會轉移我們的注意力，讓我們更加認真思考我們的未來。
總的來說，這個時候就應該轉變自己的思維方式，把自己的中心轉移到生活方面上來，另一方面也應該把這份感情在自己心目中畫上一個圓滿的記號，把這份愛埋藏隱藏在自己的內心深處。
14樓：匿名使用者
現實點吧，即是前任已是過去式。如果真愛不會讓你等太久
15樓：手機使用者
找找找 被拒絕 被絕情 被傷害 一次又一次 就會放棄了
16樓：江南風情
想想前任的不好，想想你們為了什麼分手，這樣就可以剋制住找他的衝動了。
17樓：兔牧馬人
很想念前任，但是要控制去找前任的這份衝動，其實也是比較難受的，既然這麼想找前任，為什麼要分手呢？要分手了就徹底分手，不用再找他去了。把自己的時間安排的滿一些。
18樓：百科達芬奇
就是我們應該去想想對方是不是很在意自己，如果對方對自己的態度很冷淡，那麼再去找的話，也不會複合。
19樓：露露臉露露臉露
自我麻痺：我是仙女，我很優秀，那個前任他不配。然後迅速找下一個男友，把前任遺忘掉。
20樓：**座愛與白
你可以和朋友一起出去旅行或者學習一些自己想學習的東西還有就是可以整理家務，使得自己忙碌起來就沒有時間去想前任了。
21樓：天才人物我無敵
如果你還想著他，如果你們彼此都是單身的話，我建議你應該放下自己的顏面，主動向他道歉，如果你不想和他聯絡，那麼我覺得你應該剋制自己的情感，感情埋藏在心裡。
22樓：e時光再燃
首先應該告訴自己，既然已經分手了，就不要去做這樣的舉動。會讓兩個人深受傷害。
23樓：小小小棉糖唐
在你想前任的時候，想一想你們是因為什麼原因才分開的，你一想那個原因就會感覺心痛傷心，在這種傷心下，你暫時就不會再想前任。
分手以後忍不住想聯絡前任怎麼辦?
24樓：思漫情感挽回
男人不再聯絡你了，你可以嘗試發這樣的資訊給他：我已經不再期待你聯絡我了，糾纏了這麼久，我終於逼著自己放下你了，以前我是真的很愛你，現在你已經耗盡了我對你所有的喜歡和愛了。發完之後，對方可能會產生愧疚心理，可能會去聯絡你。
25樓：大臉貓的粑粑
一是逆化心錨，二是反射替換，三是主動設障。
從心理層面來說，分手後忍不住想要聯絡前任的原因是一系列條件反射，而啟用這些條件反射的就是心錨。戀愛時,從“我”到“我們”這一過程雙方都在對方心理植入了大量心錨。
而分手之後只要條件一滿足：走過熟悉的街道、聽到特別的**、見到曾一起見過的人，這些心錨就會被啟用，讓失戀者不由自主地回想起跟前任的點滴。
為了避免前任在腦海中揮之不去，我們可以用意識解除這些心錨跟前任的聯絡。控制心錨有3個方法：一是逆化心錨，二是反射替換，三是主動設障。
逆化心錨，即用意識強行更改心錨所產生的連鎖反應，比如，之前你聽到你們在一起時常聽的情歌，你會想起ta曾經對你多麼多麼好，而這些好如今一去不返，因此你會感到悲傷。
現在你可以換個思路，當聽到這些情歌時，不讓自己想ta的好，而去想ta的負面的特徵，重複幾次後原本的正向心錨就會被破壞。
反射替代，即是將心錨的反射替換到他人身上，比如：跟一個陌生異性開始新的約會，在約會的過程中反覆觸發心錨，很快這些心錨就會失靈。
主動設障， 即是暫時將心錨遮蔽，避免觸發各種回憶：不要關注ta的近況、ta送的禮物通通鎖緊抽屜裡、主動從你們的共同好友圈暫時抽離，心錨會隨時間的流逝慢慢減弱，眼不見心不煩就是這個道理。
以上3種方法只是大方向上的操作思路，具體的操作細節因人而異。比如說反射替代，我們可以不必真找一個異性跟他約會。
我們也可以在心錨觸發的時候把自己的內心想法與身邊值得信任的人分享，可以是閨蜜兄弟，也可以是值得信賴的心理諮詢師，袒露心扉在**分手這件事上有奇效。
再比如，主動設障的最佳方式是暫離所處的環境，去旅行散心，當然剛分手你很難徹底把對方從自己腦海裡抽離，想還是會想。
無論天涯海角，但你可以儘可能地縮短想ta的時間，把省下來的時間用來進行體育運動——大量的體能消耗會讓你感到疲憊，疲憊恰恰是**失戀的妙方，畢竟哭也需要消耗能量。
26樓：兔子微微拉
這種情況下，有兩種情況，一種就是因為你身邊真的沒有什麼異性朋友了，就會讓你不自覺的想要去找一個能夠給自己安全感的人，第二種就是因為自己真的還跟喜歡前男友，也就控制不住自己的想去聯絡了。
其實我自己也有這種經歷，所以看到別人也這樣的時候，我的內心就會有一點共鳴。我覺得這樣的情況下，就應該勇敢的面對自己的內心。因為我曾經嘗試過不去聯絡，但是最後的結果就是我每天都心不在焉的，覺得自己的心裡滿滿的有事情在壓著我，沒辦法做其他的事情。
時不時的就會去看看他的朋友圈，但是又忍住了自己不去聯絡。
我想與其這樣讓自己難受，還不如來個痛快的，就算聯絡了他以後，得到的是冷落跟白眼，這樣的話就可以讓自己徹底死心了，也不會再繼續留戀這樣不值得的人了。但是如果我去聯絡他的時候，說不定又奇蹟會發生，他對我的態度變好了呢，這樣我們還可以做朋友不是嗎？所以無論自己心裡怎麼想的，都不如去真正的試探一下虛實，這樣自己心裡有個底，也知道該怎麼面對這樣的感情問題了。
一昧的逃避自己的心理，只會讓自己生活的更加不快樂，每個人都有這種賤賤的想法，尤其是女孩子，女孩子對待一段感情的有效期比較長，她們也很難在短時間內不去聯絡，一個一直寵著你的人，忽然就不是自己的了，無論對誰來說都有捨不得，也會不習慣。
既然明明知道自己忍不住，總會有一天聯絡他，那就早點去聯絡，省的自己朝思暮想了好久以後才發現自己這麼的無能，那樣最後給自己的傷害會很大的，女孩子還是不要太矜持了，現在都是一個開放社會了，不要總是覺得自己是女孩子，不能這麼主動，但是你不主動的話，那就永遠沒有可能了。
忍不住的去聯絡不是什麼丟臉的事情，敢愛不敢去做才是最懦弱的人，女孩子主動一點沒什麼的，只要最後的人是自己想要的，是自己努力去爭取的那個人，那對於自己來說，這個結果是自己想要的那就好了。我希望你們可以認真的去想自己的感情到底值不值得這麼做。加油！
27樓：諾言
我們在一段戀情的開始時，都幻想著會有一個幸福的結局，但是世事難料，在一起後總會遇見各種各樣的問題而分開，分手時都不肯先服軟特別硬氣。過後看到似曾相識的東西，就控制不住瘋狂的想對方，夜深人靜時更是難熬，想起對方就淚流滿面，兩人在一起的那段記憶完全不敢觸碰。那麼分手後，總是想起前任怎麼辦？
如果在分手後，總是忘不了前任，當時分手也是因為衝動不曾涉及到出軌等原則性問題的話，可以試著挽回，畢竟腦海裡總是不由自主地在腦海中閃現前任的畫面，一個人哭一個人發呆甚至是吃不好睡不著，影響正常的學習工作生活，不如嘗試下挽回，也許兩人感情還是會有個好的結局。
如果在分手後，重新審視了這段感情，從各個角度假如都已經確定不會有個滿意的結果後 就不要過於糾結了，即使內心經常想起對方，都已經成為了前任，在不經意間想起前任也是很正常的的現象，我們在這段戀情中付出了感情，曾經一起走過一段路，這就已經可以了，一直在內心中糾結回想這件事會打擾到當下的生活狀態。
和一直糾結於心不同，還有人會想要忘掉這段記憶，以為沒有了這段記憶就不會再想起前任，其實這是根本忘不了的，前任在腦海中是不可能一片空白的，如果實在忘不了不如多回憶那些兩人共同經歷的美好的事情，少去回想兩人相處中產生的不愉快，讓自己的心情愉悅，感恩前任教會自己的那些。
如果生活過於單調無聊也會常常想起前任，如果不想莫名其妙的去想一個已經分手的人，就讓自己的生活充實起來，假如生活中除了上下班就是回家睡覺，那麼總想起前任就很自然，因為下班回家後容易感到孤單冷清。總是這樣不如在週末業餘時間參加一些活動，或者是培養下自己的愛好，最不濟也可以把重心放到工作賺錢上來，讓自己忙碌起來就不會胡思亂想了。
採用了上述的做法，充實了業餘生活後，在這個過程中會認識各種各樣的新的朋友，這時候不妨開啟心扉，順其自然用心和異性朋友交往，不要有牴觸的心理，但是這種情況一定是要在整理好自己的心情後，在感情上已經確定自己不會跟前任再有交集，不要把新認識的朋友當做前任的替代品，這樣的做法太自私，對於朋友來說也不公平。
其實，在剛剛結束一段戀情後，彼此都會難以忘記甚至留戀不捨，但是隨著時間的流逝，我們的慢慢長大成熟，這些是我們人生旅途中必不可少的小挫折，不管當時有多恨多愛，都煙消雲散，有句話說得好，假如一直放不下前任怎
最近好想去找前男友，可是我又知道我不該去找他，我該怎麼辦
28樓：閒散流雲
找一個愛你的新男朋友，寵著你的那種，把以前的男朋友，丟到九霄雲外。既然已經分手，又何必吃回頭草呢！也行能找一個，比前男友好一千倍一萬倍的，預祝你成功。
29樓：匿名使用者
這種情況可以找的前提是，前男友尚未找女朋友或者婚配。
分手後，前男友糾纏不休，怎麼辦，分手後的前男友糾纏不休怎麼辦？
我跟你說 這樣一直下去 結果只有一個 連朋友都做不成 你告訴他 如果他願意的話 到時候逼急你 撕破臉皮可誰都不好看 和她解釋清楚說你們已經不愛了，勸他放手吧！一個字也別理，自然就退縮了，你越是愛理不理的，他越是想挑戰一下 根據自己的度以往的認知度看看想想要不要重合好 分手後的前男友糾纏不休怎麼辦？最...
分手後前男友倒閒話怎麼處理，分手後，前男友這些表現說明什麼？
身正不怕影子歪，他能說你閒話，你也可以說她的閒話，你也可以用極端的辦法直接拿板磚揍他，或者找人揍他，讓他一次記住，反正嘴閉上他的嘴不行，你也不用給他留情面，直接打回去就完事了，像這樣的男人，你當初怎麼選擇的他？一個男人做到這種程度，他這輩子也不會是一個成功的男人，所以你不用去計較他的好與壞，以前對你...
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