有沒有人告訴我,難過,壓力實在是太大的時候,怎麼做才會好一點

2021-07-29 23:53:38 字數 2172 閱讀 4214

1樓:呂偲

旅遊,看看這個世界其實是很大的

2樓:匿名使用者

獨自出去散散步,想一些愉快的事情,硬著頭皮把給你造成壓力的事情做完就會輕鬆下來。

3樓:匿名使用者

把一張紙揉成一團,像投籃一樣把它投進紙簍裡去。

2.想象一件你認為最有趣的事情,並持續回味一會兒。

3.在辦公室裡溜達一會兒,同時回憶一下你最喜愛的飯菜的內容。

4.站起來向窗外眺望。仔細觀察遠處的某種東西,以便一分鐘之後能夠描述出相關細節。

5.站起來,做做伸展運動。

6.從椅子上站起來,儘可能快地把你的辦公室或辦公場地清理整齊。

7.讓自己大聲笑出來,或想一件可笑的事情,逗自己笑。

8.閉上眼睛,讓頭腦中一片空白。

9.估計一下走到附近的某個地方,如飲水機、洗手間或門口需要多少步,然後走走試試,看自己猜測得對不對。

10.試著回想自己衣袋或書包裡裝了什麼東西,把它們儘量寫下來 可以試試,穩定情緒。

4樓:民生為本

放下手頭的工作,走出去與好朋友們一起分享快樂時光,暢聊人生。

5樓:為你獨唱

我的做法是睡一覺,兩天後就好了。我很痛苦時就感覺特別困,打不起精神。你也可以做你喜歡的事情,比如旅行,和愛人朋友聊天。學著嘗試新的生活方式,或者學一個新手藝比如做飯。

6樓:東芝**

什麼都不想 明天去趟**教堂⛪️安心做個禮拜 上帝會安慰你的心? 你的重擔他已替你擔 你不必為前面的道路去做難 主內有真平安?

7樓:匿名使用者

找最知心的朋友出來傾訴

8樓:秀秀的小文庫

唱歌,喝酒,大哭一次

9樓:可夢菲

做你自己喜歡的事情,吃,聽歌,跑步,或者發洩出來,甩塑料品的東西,打沙袋等

10樓:匿名使用者

出去走走,運動是最好的減壓藥

11樓:萌萌吳亦

走上高處大聲叫出來心裡會舒好多。

12樓:

要麼學會釋然,要麼就想活著就是幸福

13樓:來自大竹海有獨創性的波斯菊

深呼吸吧,想一些讓自己開心的事

14樓:萬能二號

找人說白話,深呼吸,不要想如果失誤會怎樣,就像在懸崖上別往下看。相信自己能行

15樓:崔高邈

自己去歌廳大聲唱歌,發洩一下

16樓:o夏夜之星

看海 大海的咆哮

有沒有人告訴我我怎麼了,我很著急啊~ 50

17樓:

偏頭痛,原因很多,最好看醫生,以免延誤

18樓:

一定要看醫生呀!!!

19樓:

趕緊去你們當地 **腦病最好的醫院

20樓:庹山雁

多數是神經痛,感覺雖很強烈,但決不是什麼重病,別背思想包袱.

也有可能是頸椎問題,你可以提醒醫生幫你檢查一下.

但都不是什麼大問題,不要太苦惱,人生就是這樣.

有沒有人告訴我我該怎麼做才符合他們不被時刻打擊?

21樓:

你是指工作上面,還是人際關係上面,還是家庭。工作上面你就多做事,少說話版

,跟同事或領導權有的話要慎重說,人際交際方面你可以跟同事之間多交流,有時候可請大家吃飯什麼的,嗯,那不是那種去豪華大酒店吃一般的那種餐廳,這次是一兩次是可以的,這樣只能促進跟同事之間的關係。有時候別人說你壞話或者是非什麼的。有的話聽聽過就算了,不用太在意,放在心裡面,有時候生氣什麼的沒必要。

只要自己變得更優秀做出業績沒有人會說什麼的,努力總是會有回報的。

22樓:匿名使用者

性格不同,我覺得沒有什麼吧。他們說的話你就聽一聽,不要當真啦!

23樓:匿名使用者

努力讓自己成為更好的自己,只有自己足夠優秀,別人才不能挑你刺

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