天氣熱出了很多汗,喝了很多涼水會對身體健康有害嗎

2021-07-29 05:37:26 字數 3671 閱讀 5840

1樓:

有害處!!!!!!

一定不要這樣做啊,不僅僅是樓上說的感冒時更嚴重啊

我是學醫的,你想想,當你一身汗以後,你是不是感覺出了好多的汗可熱了。是毛孔都在張開在排汗。而你毛孔張開的時候,你卻突然跳入冷水,那冷的東西就都順著毛孔進去了。

那就是一種寒氣,一種對身體極其不好的東西。排都排不出去了。會是疾病的、而且很危險。

就是出了一身汗的夏天都不能立即洗冷水澡、年輕可能會不在意,以為沒事。其實這很危險的。千萬不要

2樓:匿名使用者

水對人體固然重要,但是當人體內水過多是,自由水過多會導致細胞再次失水對健康不好,所有喝水要次數多點,量少點

3樓:匿名使用者

有可能,小心水塞了牙縫

4樓:彭淑珍厚茶

有害處,天氣熱時喝冰水來解渴,容易刺激胃腸道,引起胃痛不適、腸道絞痛等症狀,特別是運動過後不能直接大量喝冰水,容易使原本擴張的毛細血管突然收縮,有心臟疾病的可能突發心絞痛等不良影響。

解決方式:天氣熱流了很多汗,最好是喝淡鹽水,溫開水比較好

注意補鉀

天氣熱出汗多,隨著汗液排出的還有一定量的微量元素鉀。缺鉀會使得人精神疲倦、四肢痠軟、食慾不振、精力、體力下降,這時需要及時給人體補鉀。

含鉀豐富的食物有茶葉、香蕉、橙子、檸檬、杏、梅、土豆、菠菜、油菜等。

注意補維生素

天氣熱出汗多還要注意補充維生素,因為機體排汗量大也會導致水溶性維生素的排出,缺乏維生素會導致人體許多功能出現紊亂

注意補礦物質

夏天出汗多還應及時補充人體所需的各種礦物質,除了鉀鈣外,還應鐵、磷、碘等元素,促進機體營養的全面發展,多吃新鮮的瓜果蔬菜。

天氣熱出了很多汗,喝了很多涼水會對身體健康有害嗎?

5樓:匿名使用者

有害處,天氣熱時喝冰水來解渴,容易刺激胃腸道,引起胃痛不適、腸道絞痛等症狀,特別是運動過後不能直接大量喝冰水,容易使原本擴張的毛細血管突然收縮,有心臟疾病的可能突發心絞痛等不良影響。

解決方式:天氣熱流了很多汗,最好是喝淡鹽水,溫開水比較好

注意補鉀

天氣熱出汗多,隨著汗液排出的還有一定量的微量元素鉀。缺鉀會使得人精神疲倦、四肢痠軟、食慾不振、精力、體力下降,這時需要及時給人體補鉀。

含鉀豐富的食物有茶葉、香蕉、橙子、檸檬、杏、梅、土豆、菠菜、油菜等。

注意補維生素

天氣熱出汗多還要注意補充維生素,因為機體排汗量大也會導致水溶性維生素的排出,缺乏維生素會導致人體許多功能出現紊亂

注意補礦物質

夏天出汗多還應及時補充人體所需的各種礦物質,除了鉀鈣外,還應鐵、磷、碘等元素,促進機體營養的全面發展,多吃新鮮的瓜果蔬菜。

6樓:暮靄兮然醉

夏天都會出汗!正常!出汗為了散熱排毒!!對身體有利!至於出汗太多你可以多喝水!適當鍛鍊!如果太熱鍛鍊時間可以縮短些~…………

夏天喝冷水喝多了對身體有害嗎?

7樓:

1、造成胃腸功能的紊亂。在炎熱的夏天喝大量冷水,會引起胃腸道血管的突然收縮,血流減少,胃腸道正常的生理功能會發生紊亂。由於大量液體成分入胃,胃內的酸度會有所降低,殺菌作用減弱,更易誘發胃腸道炎症。

2、引起中暑

在人大量出汗後,喝冰水會使體溫迅速降低,導致毛孔排汗不暢,散熱困難,熱量積蓄在體內,更容易引起中暑。

3、導致宮寒

夏天女性朋友貪涼喝冰水,容易使子宮受寒,長期可能導致宮寒症狀的發生,嚴重者可能導致不孕。

4、誘發咽喉部炎症。大量吃冷飲,同樣使咽部血管收縮,血流減少,使區域性抵抗力降低,上呼吸道的病菌會大量繁殖,引起咽喉部炎症。

5、過度喝冰水還會影響生殖系統的發育和生理功能。

一些少女,不管是否是月經期,胡亂喝冰水或冰冷的飲料,會造成月經紊亂、痛經。寒氣聚集胞宮甚至隱埋下婚後不孕症的禍根。男生過度飲冰水也會影響精子發育。

此外,冰水還會對咽喉、聲帶、呼吸系統等造成危害。

擴充套件資料:

不宜喝冰水的情況:

1、女性經期不宜喝冰水。經期喝冰水,會導致子宮收縮引起痛經,經血淤積等情況。長期如此會導致月經不調。

2、飯後不宜喝冰水。飯後喝冰水,腸道受冷刺激,會影響食物的消化吸收。

3、劇烈運動後不宜喝冰水。劇烈運動後喝冰水,會使胃腸道血管驟然收縮,引起腹痛或腹瀉。

溫水的營養價值:

1、溫水暖腸胃,冷水比較刺激,對有腸胃問題的人不好。但水太熱了也不好,經常吃太熱食物的人易得食道癌的。

2、喝溫水有利於血液物質物質迴圈,特別是夏天,運動後出了一身汗,千萬不要喝太多冷水。

3、溫水的營養價值最高。不要小看,水也是有營養的哦。在溫水中,含氧量最高,對人體最有利。

8樓:匿名使用者

喝水這件事情本身很好,可以幫助新陳代謝的正常進行,對身體健康是有好處的.

凡事都有度.所以,喝水不要過多,一般在正常條件下,成年人每消耗4.18千焦熱量就需補充水1至1.5毫升。按每人每天消耗約8360千焦的熱量計算,日需攝入2-3升水,只有這樣才能保持人體水分的平衡。

但是,喝水切忌暴飲,應適量多次飲用。 暴飲有損身體健康。會增加心、肺和腸胃的負擔,導致消化不良、胃下垂等疾病,嚴重的甚至可誘發心臟或肺功能衰竭。

因此,即便極埠渴的情況下也不應採取暴飲方式。感到口渴才飲水同樣是一大誤區。口渴是人體缺水時大腦發出的訊號,此時人體內的水分已經失衡,因此感到口渴後飲往往事倍功半。

飲水最好能定時定量。人一天應至少喝3-4次水,早晨起床後應少量多次飲水,這樣可補充頭晚水分的耗損,並能促進消化液分泌,增加食慾,促進腸道蠕動,有利於降低血壓;每天上午10點左右最好能飲一次水,以補充工作流汗和排便失水;下午4點左右可再飲次飲水;晚間8點左右是睡前的最佳飲水時間,此時飲水可沖淡血液,有利於血液迴圈。

涼水的話,最好適當.

夏天飲用冰鎮水會帶來暫時的舒爽,但大量飲用會導致毛孔收縮,汗孔排洩不暢,機體散熱困難,最終因餘熱蓄積而誘發中暑。

口渴或天氣炎熱時喝開水或加鹽的溫熱水,有益人體健康。夏天人大量出汗後人體鹽分大量流失,如果光喝不加鹽的水,進入體內的水不僅不能保留在組織細胞內,反而更容易隨汗液或尿液排除體外,結果越喝越渴,並能引起心慌、無力等低鈉血癥狀。

同時,熱開水也比冰鎮水更快解渴,熱開水進入機體後,能迅速滲入細胞,使失水後的機體及時得到水分補充。

而冬天,天氣寒冷,直接喝過涼的水,會對內臟器官造成刺激.對於身體較弱的人,甚至會影響健康.

所以,綜上所述,個人覺得,冷水應該適當,不要過冷,喝的時候不要過急,還是要有個度的,就好了.

9樓:

溫水暖腸胃,冷水比較刺激,對有腸胃問題的人不好。但水太熱了也不好,經常吃太熱食物的人易得食道癌的。 喝溫水有利於血液物質物質迴圈,特別是夏天,運動後出了一身汗,千萬不要喝太多冷水。

溫水的營養價值最高。不要小看,水也是有營養的哦。在溫水中,含氧量最高,對人體最有利!

10樓:匿名使用者

在激烈的運動後在喝大量的水以後就會對身體不好了!如果像平時那樣是可以的,當然的喝越多對自己越好了咯!

11樓:匿名使用者

有害拉!容易拉肚子!

12樓:十年前的襪子

有,容易傷脾胃(韓國的整年喝明顯臉色都發黃(不化妝的話)),敏感的會拉肚子,有的會咳嗽,常溫就好

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