1樓：以心
首先確定是沉溺，我理解的沉溺是每天除了想這件事別的事都沒辦法正常做了。我建議的辦法是把這部劇從頭到尾，再看一個月，每天看，不要停，如果這個方法不管用，合理規劃自己的時間，列個計劃，比如一天中按照自己的生活時間，拿出來1-2個小時看電視劇，時間到了主動關掉，做一些別的事情，有計劃的去看，這樣慢慢的就會改變這種現象。
2樓：史桐悅
沉迷於《延禧攻略》而無法自拔的，但是如果過度沉迷電視劇情節，甚至想象自己是偶像劇的女豬腳，轉角遇到高富帥，還有備胎甩不開，做了錯事有人擔，這樣下去勢必要學壞啊。電視劇會影響人的三觀，沉迷之中，無所事事，只會更加遠離自己的夢想和目標。所以分析電視劇和顯示很重要。
其實最好方法一個是讓自己忙起來，而且除了電視劇，生活中有很多可以做的啊，培養多種興趣愛好，做一個有態度的人，別為了逃避而看劇。看劇不是什麼壞事，凡事過猶不及嘛。
3樓：成亦菡
我認為過段時間就好了，沒必要過分在意，還有就是需要自己好好思考一下，電視劇終究只是虛幻的，無論劇情如何好，都是假的。如果你可以這樣想，任何電視劇都不會讓你深陷其中，即使有，睡一覺就會好的。這只是對於我有效，你也可以試試，心理作用想著假的而已。
然後好好放鬆，用自己的方式。
4樓：小知75022是橇
有時候倒不是說沉迷於電視劇不能自拔，時間是最好的良藥，一段時間過後自然就不會有太多留戀，當一部電視劇播完的時候，你可能想著不想那麼快就結束，因為那可能是你的一種精神寄託，也可能是劇中的人物形象、性格吸引住了你，讓你有一種共鳴，你的願望在他的身上得到了體現。時間久了，這部電視劇在你的心中也是一種重要的存在，因為曾經你是那麼喜歡它。
5樓：莫忘
《白鹿原》也不算是一部古裝劇,確切說是一部清末民初為時代背景的電視劇。主演是張嘉譯。對裡邊人物印象最深刻的是白嘉軒和鹿三。
並不是說電視劇劇情有多好看。還是感覺他們將裡邊的人物演活了,人物形象刻畫的非常鮮明且具有活力。非常好看。
我認為一部電視劇好看與不好看。並不在於劇情怎麼樣。而是更注重於演員對於人物理解與刻畫。
這樣才能演出好的作品。
6樓：匿名使用者
看電影或是電視劇是生活不可缺少的娛樂，這麼多年我看過的電視我自己也數不清了，大多數是一看而過，沒驚沒喜，沒印象，也有一些給我過我驚豔和震感，沉溺其中無法自拔的也有一些。像前兩年的《琅琊榜》，《愛情公寓》最近一年的《霹靂布袋戲》就讓我沉溺其中難以自拔。
愛上電視劇裡的主角無法自拔,影響到現實生活怎麼辦
7樓：小妞妞魚
中毒的粉絲很多。
時間長了就會好的。
電視劇畢竟是虛構的，影響現實生活得不償失，還是要分清偶像和現實的差別。
8樓：
過一段時間就好了。這段時間裡多看看別的電視劇
沉迷千璽無法自拔，我該怎麼辦
其實喜歡一個人真的不需要理由，三小隻每一個都有各自的優點，首先不得不說三小隻的一隻這個易烊千璽真的非常的努力，我覺得應該被肯定！被所有人尊重！即使他在受到了毒粉的排斥千璽的做法也是一直默不吭聲，其實他的內心卻更苛刻的要求自己做到做好，他練舞的認真和努力，他對於有很多的凱源粉罵他叫他滾出三小隻的組合，...
思念人無法自拔時怎麼辦，思念一個人無法自拔時怎麼辦
可以嘗試一下轉移自己的注意力，專注的去做別的事情，比如說看書 畫畫 寫作什麼的，只要能讓你認真去做一件事就成，這時你會發現自己也可以擁有另外的情趣。如果思念的人只不過是在遠方，只不過是距離的所在有點長途跋涉了而已，這個時候要想辦法努力在一起 如果不可能再在一起了，那麼放開這段感情，趕緊讓自己重新再找...
愛上了比自己大10歲的老師，無法自拔，該怎麼辦
我喜歡覆上了我的專業課老師，制聲樂，很厲害，短短十天我被他的人格魅力吸引他大我十一歲。不要誤會，他沒有女朋友，我喜歡他，超級喜歡他，願意為了他變成熟，可是，我不確定他喜不喜歡我。我怕說出來都尷尬，又怕不說就錯過，又怕他也喜歡我卻不敢說，很喜歡卻沒法告訴他。他太優秀而我卻很平凡。他是來我高中的物理 老...