1樓：匿名使用者
腎陰虛使用以下方法調理：
1、食**。選對了食物，對**腎陰虛有很大的作用，比如，羊肉，黑木耳，黑芝麻 ，枸杞子，山藥等等都是不錯的選擇。不過飲食習慣等等制定合理的膳食規律，別急於求成，循循漸進才能很快調理好。
2、按摩湧泉穴。湧泉穴位於腳足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，每天早晚各按一次，每次200-300下，直到發熱為止。長期這樣堅持，對增強腎氣，強健身體很有幫助。
3、保證睡眠質量。休息的時候，人體的機能自動在調理與恢復，所以一般儘量在晚上23點前入睡從而讓身體各種器官得到充足的休息，保證良好的睡眠對身體很有幫助。
4、多進行戶外活動。可以到戶外去爬山、騎單車，或者去游泳等，讓自己感受一下戶外的陽光和天空，對增強體質有很大的幫助作用，同時也可以讓你放鬆身心，心情愉悅。
5、給自己的心理減壓。別因為腎虛而讓自己心理造成一定壓力，要正確認識到腎虛這種常見的疾病只要正確**很容易就可以痊癒。讓自己全身放鬆，精神放鬆，積極接受**。
6、補充腎部營養。想要改善腎陰虛最重要的是口服博啟健，每天兩次，堅持服用一段時間，就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而改善腎陰虛。
2樓：
腎陰虛，腎虛的一種型別，為中醫名詞術語，指腎臟陰液不足之證，又稱腎水不足或真陰不足。是由於腎陰虧損，失於滋養，虛熱內生所表現的證候，中醫臨床稱為腎陰虛證。多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過度，或過服溫燥劫陰之品所致。
腎陰以腎中精氣為物質基礎，對各臟腑組織起著滋養和濡潤的作用，與腎陽相互為用，共為人體生命活動之本。腎陰充足，則全身之陰皆充盈；腎陰衰，則全身之陰皆衰；腎陰亡，則全身之陰皆亡，人的生命亦停止。若腎陰不足，則津液分泌減少，表現為陰虛內熱及陰虛陽亢之象，證見腰膝痠痛，頭暈耳鳴，失眠多夢，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精**，咽乾顴紅，舌紅少津無苔，脈細數等。
治宜滋陰降火。其病位在腎，常涉及肺、心、肝等髒。
腎陰虛證的形成原因主要有六個方面：
1.久病傷腎，腎臟陰液耗損。
2.先天稟賦不足，腎臟陰液不足。
3.房事過度，耗精傷陰。
4.過服溫燥劫陰之品，耗傷陰液。
5.急性熱病後。
6.情志內傷。
腎陰虛證的臨床表現可以概括為十個方面：
1.腰膝痠痛是由於腎陰不足，髓減骨弱，骨骼失養；
2.頭暈耳鳴則因為腎中精氣不足，腦海失充，耳失所養；
3.失眠多夢原因是水火失濟，心火偏亢，心神不寧；
4.陽強易舉是因為陰虛則相火妄動；
5.精洩夢遺是由於君火不寧，擾動精室；
6.經少經閉則因為陰虧經血**不足；
7.崩漏見於陰虛陽亢，虛熱迫血；
8.形體消瘦，咽乾顴紅源於腎陰虧虛，形體失於濡養；
9.潮熱盜汗，五心煩熱，溲黃便幹皆為虛熱內生；
10.舌紅少津，脈細數均為陰虛之證。
2.基本方藥
（1）六味地黃丸 空腹服用，每次10克，1日2～3次。
（2）左歸丸 適用於陰虛精血虧損諸證。
（3）大補陰丸 適用於陰慮而有內熱諸證。
1.飲食**
（1）桑椹糖水 鮮桑椹60克，加清水二碗，煎至一碗，用白砂糖或冰糖適量調味，去渣飲水。滋陰補腎。
（2）黃精燉冰糖 黃精30至60克，冰糖30至50克，加清水一碗，隔水燉2小時，飲水，每日l至2次。補益精血。
（3）蓮子粉粥 蓮子肉去皮帶心50克，磨粉後用水調成糊狀，放入沸水中，加桂圓肉30克，煮成粥狀，加冰糖適量，每晚臨睡前服一小碗。
（4）山藥枸杞子湯 鮮山藥，幹蓮子肉，枸杞子，銀耳，冰糖少量。鮮山藥去皮，切段，與其餘配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的症狀尤為適合。
3樓：橋碧白
腎陰虛是腎虛的一種型別，中醫稱為腎陰虛症，而若是腎陰虛就會導致津液分泌減少，身體也會出現各種不適症狀。腎陰虛會對人體的多個方面都產生不良的影響，所以這種病症是比較嚴重的，那麼就要知道腎陰虛吃什麼藥最好，以方便及時進行**與調理。
腎陰虛吃什麼藥最好？
1、六味地黃丸：
2、麥味地黃丸：
3、歸芍地黃丸：
4、七味都氣丸：
5、左歸丸：左歸丸由熟地黃、
6、河車大造丸：河車大造丸由人蔘、黃芪、白朮、當歸等中藥材組成。具有補腎益肺、滋陰清熱的作用，對於虛勞咳嗽、腰膝痠軟、盜汗等症狀具有很好的**效果，適用於肺腎陰虧的患者。
腎陰虛吃什麼藥最好？由於個人體質和症狀的不同，不同的藥物可起到不同的**效果，所以應根據自身情況選擇吃什麼藥是最好的。腎陰虛除了吃中成藥之外，還可以吃中藥，飲食**也是很好的一種**方法，同時在日常生活中也要注意好調養。
4樓：厹佩蘭
腎陰虛吃什麼藥?腎陰虛臨床上常用的是六味地黃丸，腎陰虛不厲害的可以用二至丸、旱蓮草、女貞子。如果腎陰不足引**比較亢奮，在六味地黃丸的基礎上面還可用知母和黃柏，叫知柏地黃丸。
5樓：匿名使用者
病情分析：
你好，腎陰虛的患者通常服用如六味地黃丸等進行**就可以了指導意見：
如果還有眼乾等現象。建議用杞菊地黃丸等進行**就可以了。單純幾個字是不能確診的。
6樓：
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7樓：龍泡泡
腎陰虛的原因
1 久病傷腎，腎臟陰液耗損，
2 先天稟賦不足，腎臟陰液不足，
3 房事過度，耗精傷陰，
4 過服溫燥劫陰之品，耗傷陰液
用現代說法來說,腎陰虛--就是供給中樞神經,泌尿生殖系統的營養物質不足;
腎陰虛 臨床表現十點:
1 腰膝痠痛是由於腎陰不足，髓減骨弱，骨骼失養；
2 頭暈耳鳴則因為腦海失充；
3 失眠多夢原因是水火失濟，心火偏亢，心神不寧；
4 陽強易舉是因為陰虛則相火妄動；
5 精洩夢遺是由於君火不寧，擾動精室；
6 經少經閉則因為陰虧經血**不足；
7 崩漏見於陰虛陽亢，虛熱迫血；
8 形體消瘦，咽乾顴紅源於腎陰虧虛；
9 潮熱盜汗，五心煩熱，溲黃便幹皆為虛熱內生；
10 舌紅少津，脈細數均為陰虛之證。
男子 陽強易舉,遺精,
婦女 經少經閉,或見崩漏
故腎陰虛不管是男女都有可能發生，女人也可能陽虛，男人也可能陰虛
腎陰虛辨證要點 ：腎陰虧虛兼有虛熱之象
一 症候 腎藏精、主骨，骨主髓，腰為腎之府，腎陰不足，出現腰痛痠軟無力；頭暈耳鳴；潮熱盜汗，五心煩熱，咽乾顴紅，舌紅少津，脈細弱；月經量少，經閉。
二 治則 主方：
1 六味地黃丸、知柏地黃丸等。
方藥：生地、丹皮、澤瀉、茯苓、山萸肉、淮山、熟地、知母、黃柏、女貞子、旱蓮草等。但由於中藥的開採和儲藏有諸多不便，吃了不少的量也達不到滿意的結果
2 女仕口服液 女仕口服液是以具有調節免疫、調理內分泌功能的活性多糖為核心，精心選取10餘種補益類天然植物配伍，並富含多種氨基酸、維生素、礦物質及微量元素，針對女性特定的生理特點，運用現代高新技術精製而成。滋陰補虛，調理內分泌，改善女性各年齡階段因陰虛而引起的身體問題，延緩歲月留痕，擁有美麗青春。
關於腎陰虛**，也要注意陰陽的對立互根問題。通常所說的腎虛,包括腎陰虛和腎陽虛和陰陽兩虛等。腎陰虛屬於物質的耗損，腎陽和腎氣是功能的。
如果消耗的物質（腎陰腎精）較多，如性生活過於頻繁，或者是由於勞動（包括腦力、體力）過度，或者生下來身體就弱，其物質基礎受損或素體比較缺乏，而容易出現腎陰虛的症狀，如腰膝痠軟、四肢乏力、頭暈耳鳴，脫髮，牙齒鬆動，記憶力減退，早衰，性慾下降，遺精、**等等。腎陰虛還容易出現虛熱，陰虛陰不制陽則生內熱，故容易出現五心煩熱，盜汗。
腎陰陽虛的好發人群
一般腎陰虛多發生於中青年人群，因中青年活動量比較大，無論是學習、鍛鍊，精力上物質耗損比較多。腎陰虛在性功能方面，表現為性慾不低，但**快（**），伴有遺精現象。
而腎陽虛者陽痿的比較多，且有畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長，大便溏薄等症，且多見於中老年人群。
腎陰虛、腎陽虛的共同症狀有腰痠乏力，四肢痠軟等。
8樓：閻拾柒
腎虛是指腎臟精氣陰陽不足，可分為腎陽虛和腎陰虛，主要臨床表現是腰膝痠軟、疲乏無力、記憶力下降、腰痛等。建議：患者可及時使用六味地黃丸等藥物進行**，還需堅持鍛鍊，增強體質，性生活要有規律。
9樓：葉卡捷琳娜骨頭
你好，很榮幸為你答疑解惑。
腎陰虛可以吃以下幾種食物：第一種，黑色食物，中醫認為黑色食物具有滋陰的作用，例如黑芝麻、黑木耳、黑米之類的；第二種，清涼食品，例如可以用金銀花泡水喝；第三種，可以服用藥物六味地黃丸或者是左歸丸**；第四種，多吃一些補腎陰的食物，例如山藥、龍眼、蓮子、肉桂等。建議選擇正規的醫院做診療，遵醫囑用藥，以免延誤病情。
如果你還有什麼不明白的，歡迎繼續追問，祝君健康！
10樓：匿名使用者
是藥三分毒的，多吃一些補腎食物，然後平時多運動，人是靠運動的，人不動了就沒有感覺了，然後可以吃點匯仁腎寶因為陰陽調和吧，最重要的是靠自己運動。
11樓：匿名使用者
不要亂吃藥，很多是可以自己調理好的，我朋友之前也是現在調理的很好
12樓：匿名使用者
調理腎虛確實是中藥比較好，不過我覺得中藥太麻煩了，有次生病就是給開的中藥，等醫師熬了藥帶回家，還要在冰箱放著，吃的時候再熱，不過這還不是主要的，主要是太苦了，受不了那味。至於腎虛吃什麼藥，你要是想中藥**，可以選擇中成藥，像匯仁腎寶片，比現熬得那種方便，療效也不差。
腎陰虛陽虛吃什麼食物
13樓：擾龍俊暉
腎陰虛吃：
1、桑葚
桑葚有滋陰補血功效，能補肝腎之陰。中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。《本草經疏》說，桑葚「為涼血補血益陰之藥」，適用於肝腎陰虛體質的人，高血壓患者最適合。
2、黑棗
黑棗是黑色的，因此被譽為是補腎的佳品。黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素c和鈣質、鐵質最多，有補益脾胃，養腎陰血的功效。想要養腎的mm可以多吃一點黑棗。
3、乾貝
又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。在選購時要注意購買好的乾貝。好的乾貝粒形肚脹圓滿，無碎肉，肉質清晰粗實，色澤淺黃，手感乾燥而且有香氣。
腎陽虛吃：
1、豬肉
其性味甘鹹平，含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。豬肉是日常生活的主要副食品，具有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病後體弱、產後血虛、面黃贏瘦者，皆可用之作營養滋補之品
2、牛肉
牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品；
牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用；
水牛肉能安胎補神，黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。
3、山藥
【性味與歸經】味甘，性平。歸脾、肺、腎經。
【功能與主治】補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。
可用麩炒山藥補脾健胃。用於脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴。
擴充套件資料：
腎陰虛腎陽虛的區別：
腎陽虛與腎陰虛實際上是中醫上的一個術語，指中醫講的腎臟方面的症，都是腎虛的一部分。腎陰虛和腎陽虛的區別在於：腎陰是物質上的缺乏，主怕熱，而腎陽就是功能上的匱乏，主怕冷。
下面從三個方面來教大家快速區分腎陰虛和腎陽虛。
1、善恐：無緣無故地出現恐懼的感覺。
恐就是俗稱的膽怯，即自己事先是知道的，就是害怕。由腎虛導致的善恐，一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝痠軟等症狀，可以把這一特點作為判斷的參考。腎陰虛的人，在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質紅、舌苔少而幹。
腎陽虛的人，在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發涼、疲憊乏力等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質淡嫩、舌苔白。
2、畏寒：怕冷。
中醫認為，人體陽氣充足，能夠抵禦寒冷，維持正常體溫，不會產生怕冷的感覺；如果人體陽氣虛弱，不能溫煦機體，就會產生寒冷的感覺。
腎陽虛引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝痠軟冷痛、面色黧黑等症狀。另外，男子會有陽痿、早射、滑精的問題。
3、打噴嚏：噴嚏頻頻，經久不止。
作為一種常見的生理現象的打噴嚏，中醫認為有兩種情況下打噴嚏：一種情況是急性打噴嚏，多發生於氣候突然變涼之時、身體受涼時以及感冒流行的時候，多與感冒症狀同時出現。
另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏。腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經久不止，同時伴有疲乏無力、腰膝痠軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等症狀，以過敏性鼻炎患者為多。
腎陰虛應該吃什麼藥，腎陰虛吃什麼藥能好？
腎陰虛應該吃一些滋陰降火的藥，最好去醫院找個中醫給你開藥。滋陰降火的食物有鴨肉 蛤蜊 蚌肉 烏賊魚等 滋陰降火的水果有梨 甘蔗 山楂 桑椹等。腎陰虛吃六味地黃丸，腎陰虛火旺證吃知柏地黃丸，建議在中醫醫師指導下進行服用。回答您好，親 心 腎虛患者應根據腎虛的型別使用不同的藥物進行 腎虛是一箇中醫的術語...
女性腎陰虛吃什麼食補，女性腎陰虛如何食補
1.乾貝 又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。2.鱸魚 又稱花鱸 鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。3.栗子 性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。4.山藥 味甘，為中醫 上品 之藥，除了具有補肺 健脾作用外，還能益腎填精。凡...
頭髮變白，是腎陽虛，還是腎陰虛。吃什麼藥可以解決
病情分析 中醫認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的症狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾，切不可因急於求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。而應慢慢調理。陽虛症狀 腰膝痠痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚 頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黎黑 舌淡胖苔白，脈沉弱 男性易陽痿 婦女易...