1樓：
鈣每天都會消耗，運動量大消耗就更大，要堅持補鈣。為了身體健康運動是必要的，但不宜太過量，不是運動員靠運動成績吃飯，平常運動適量就可以了。運動員的傷病多就是因為運動過量，儘管他們有營養師，運動**醫生幫助他們也不解決問題。
2樓：愛**愛生活愛科技
一起這個症狀的原因很多，缺鈣、韌帶拉傷、甲狀腺功能低下、身體虛弱、末梢迴圈差、植物神經失調。
不過既然你是缺鈣的話，應該是你那次打球打的時間太長了的關係，平時多吃點蝦皮，蝦皮有鈣庫之稱哦。
實在不放心就去醫院吧。
3樓：辰谷
你說的症狀屬於膝關節區域性感覺異常，可有很多原因引起，有生理原因，如勞累過度、大病之後和年老等；病理原因大多屬風溼病。就風溼病而言，根據年齡、性別、病程長短等分為不同種類的風溼病。如青少年可能是風溼性關節炎、生長期關節炎、早期強直性脊柱炎；中老年可為退行性骨關節炎、骨質疏鬆症等引起。
中醫認為該症狀屬於溼邪困阻、氣血不足、肝腎虧虛。根據你的症狀，你可能屬於風溼病前驅期，所以建議你儘早到醫院風溼病專科，找有經驗的專科醫生診療。
4樓：匿名使用者
您好!晚上睡覺時,總會感覺雙腿膝蓋酸是因為缺鈣
5樓：匿名使用者
運動過度，沒事的，休息休息就好了
6樓：匿名使用者
血液迴圈不暢，練太極
7樓：
我也是一樣的症狀，求解
8樓：家用乒乓球檯面
如果不放心，那就去醫院。
9樓：關節醫生肖軍教授
經常感覺膝蓋疼，晚上疼痛明顯，是咋回事？醫生：未必是關節問題相關：骨關節炎；膝關節疼痛；帶狀皰疹；膝蓋疼
晚上睡覺的時候腿痠膝蓋經常的痠痛，是怎麼回事？
10樓：老陳聊文化
晚上睡覺時經常腿痠和膝蓋痠痛，造成這種情況有多種原因，最常見的可能是睡覺時姿勢不對，對腿部和膝蓋造成了壓迫，時間長了引起痠痛；其次是膝蓋受涼了，原因是吹了過多的風扇或者空調；還有一個原因跟所處的環境有關，可能經常處在潮溼的環境中導致膝蓋腿部風溼；或者是幹了重活、過度運動，導致膝蓋關節勞損；另外身體缺乏鈣質和維生素也會引起腿部痠痛現象。
受涼、風溼受涼和風溼導致的膝蓋痠痛比較多見，原因就是溼氣和寒氣入侵關節導致了疼痛現象。出現的原因多跟人的休息和工作環境有關，可能是夏天的時候比較熱風扇經常對著身體吹；也可能是空調溫度太低了，每天都待在空調房裡；也有可能是由於工作原因環境比較潮溼，甚至有些人長期接觸水，就可能導致風溼性骨痛。
關節勞損關節勞損也是常見導致膝蓋腿痠痛的原因，由於運動過度或者身體過度操勞、經常負重等，容易導致膝關節損傷，從而引起關節炎或者滑膜炎，這種情況可以到醫院檢查一下，確定關節是否有炎症或者是積液。關節勞損造成的膝蓋痠痛最好在家多休息，避免長期站立和行走，不要再做重活累活。
缺鈣和維生素此外身體缺乏鈣質和一些維生素，也容易引起腿痠的情況，可以服用一些鈣片進行鈣質補充，日常生活中多休息，多吃一些新鮮水果和蔬菜補充維生素等，生活上最好不要挑食，各種五穀雜糧都吃一些，全面補充身體營養。
緩解方法緩解膝蓋和腿痠痛的方法，主要就是避免勞累、不要做太多的運動和鍛鍊，也不要長久站立，可以多躺下休息讓腿部恢復。同時可以採取熱敷、熱水泡腳或者泡熱水澡的方法，對痠痛部位進行按摩推拿，讓血液迴圈活動起來緩解痠痛。
11樓：傾心的小北老師
這種情況的話，很有可能是因為晚上睡覺的時候著涼引發的，也有可能是因為一些關節炎引發的。還有可能是因為白天走路過多引發的肌肉痠痛。
12樓：小企鵝達人老師
這種情況有可能是白天進行了高強度的運動所造成的。有可能是腿部或者是膝關節本身就有疾病造成的，當然也不排除可能是糖尿病或者是一些其他的疾病，建議還是找好**進行**。
13樓：紅中學渣一枚
有可能是風溼，也有可能是運動量過大，損傷了膝蓋，建議到正規醫院檢查一下。
14樓：關節醫生肖軍教授
經常感覺膝蓋疼，晚上疼痛明顯，是咋回事？醫生：未必是關節問題相關：骨關節炎；膝關節疼痛；帶狀皰疹；膝蓋疼
晚上睡覺腿，膝蓋酸是怎麼回事啊？
15樓：大蔥
建議：病情分析:你好！
根據描述，一般原因有：身體缺鈣及維生素會引起的腿痠的症狀。這個可以服用高鈣片補鈣.
平時注意休息及多食蔬菜水果.自己多注意下哦！指導意見:
另外體內有寒溼之氣也會引起睡覺腿痠的。平時注意一定要注意防寒保暖，不吃寒涼的食物了，每天晚上用熱水泡腳半小時，最好用桶泡。實在不行就去看下吧。祝好！
我晚上睡覺有時候膝蓋會酸是怎麼回事？
16樓：匿名使用者
是不是壓到了？
是不是著涼了？
是不是腎虛，就會腰膝痠軟
是不是氣虛血弱，冬天都會手腳冰冷 半天不熱，氣血執行不好，就會區域性痠痛，弄點溫補，不過最好看醫生意見
任務中希望採納！！謝謝謝謝！
17樓：
就個人而言，bai有可能是因為du缺鈣或者比較勞累的緣故吧，zhi有時我也會遇到這dao種情回況，除了需要補充鈣之外，答還要多注意休息，也可以儘量給自己安排合理的時間來鍛鍊身體。而且最重要的是一定要注意保暖，即使在天氣比較炎熱的情況下，還是建議不要通宵吹風扇或者是開空調，即使要的話也應該蓋床薄被。
冬天總是感覺膝蓋涼，冬天睡覺時感到膝蓋冰涼，什麼回事
千萬不要蒸什麼桑拿類的 那樣會加重溼氣的進入 當時會很舒服 但會引起更嚴重症狀 平時多燙腳是邊喝姜水 讓溼氣和寒氣由內向外排出 再加上多多運動 不久就會好的 高跟鞋就不要再穿了 沒有病的穿它也一點好處都沒有 有種物理 很好，將大粗鹽粒炒熱，包在布中，然後放在你的膝蓋上，因為鹽有吸溼的功效，你剛開始有...
在午睡或晚上睡覺時感覺心臟有時不跳，象是憋醒的感覺，醒後心髒跳得烈害，是什麼原因
你的情況建議心電圖以及相關的心血管系統方面的檢查來明確 包括 常規心電圖或是 24小時動態心電圖，心臟彩超，以及64排ct專業的心臟檢查 希望我的回答能給你帶來幫助。yodak 就是心臟有問題。看中醫 吧。西醫很可能看不出問題。很有可能是心臟間歇 一定要儘快去醫院檢查 很危險的 心肌缺血 應儘早吃些...
感冒了。晚上睡覺時總是感覺鼻涕把鼻子堵住了只能鼻孔呼吸，好難受啊。有啥辦法解決麼
我從小就愛這樣，我奶奶告訴過我一個很管用的方法，就是用被子把鼻子捂起來，不影響呼吸的那種，沒一會你感覺鼻子通暢了再出來。我覺得還蠻好用的。睡覺最好關上窗子，另外你房間需要加溼，空氣乾燥鼻腔內的分泌物會凝結，影響呼吸，溫暖潮溼的環境你會舒服得多 不要天天吃方便麵哦，對胃腸傷害很大的，拉肚子有可能使胃腸...