1樓：水瓶劫宇宙
「痧」，其實是人體內疾病在身體表面的特殊表現。一般所說的刮痧，又可稱為抓痧或撮痧，顧名思義就是用手指或邊緣潤滑物體，在人體體表特定部位，施以反覆的刮、捏、提、擠、挑，使**出現片狀或點片狀瘀斑或出血，以達到調整身體功能，恢復正常的生理狀態。
刮痧的功效，主要是經由有選擇的尋找對某些疾病的特殊反應點或腧穴，進行良性的刺激，通過經絡的傳導作用，促進血液、淋巴液的迴圈功能，使肌肉和末稍神經得到充分營養，促進全身的新陳代謝，增加人體免疫能力。一般人最常用的是夏天中暑、祛除風寒和緩解感冒引起的頭痛、頭昏等症狀。刮痧最常刮拭的部位，是背部、頸部、胸部和四肢，使用的工具，舉凡梳背、瓷杯、瓷碗、瓷湯匙、錢幣，或是水牛角、羚羊角製成的刮痧板都可以，要注意的是刮痧器材的邊緣要鈍且光滑圓潤，才不會刮傷**。
大約3至5天刮一次.
要選空氣清新、通風、涼爽的場所，千萬不要在密不通風的封閉空間裡刮痧。刮完痧後，先用乾淨毛巾把**上的油和汗水擦乾淨，再喝一杯溫開水、稍微休息一下。
當身體出現中暑、感冒、頭昏、肌肉痠痛等小毛病時，可以先用刮痧來救急，刮完痧後最好還是找專科醫生診治.
年老體弱、**過敏、有心血管疾病、白血病、過敏性紫斑症、血小板減少症、癌症、**炎，或**上有傷口、疤痕的人，都不適合刮痧。
孕婦女和女性在每個月的生理期間，也要避免.
抓痧直接用手不衛生。
2樓：緋嫦斜鱷
主題：刮痧必知七件事 ;
你有替別人刮痧或被刮痧的經驗嗎？輕刮幾下，**馬上出現片狀或點片狀瘀斑或出淤血，頭昏、頭痛、胸悶症狀馬上不見。
刮痧的神奇妙用的確令人驚奇，但也得具備些刮痧小常識，才不致造成非必要的傷害。
夏天的腳步近了，炎炎夏日特別容易中暑，許多人中暑時，會請親朋好友「diy」，一枚銅板、一根木梳甚至一支湯匙，就往中暑人的頸背上重複刮拭。
這個老一輩人熟悉的動作，就是中醫所謂的「刮痧」。奇特的是，很多人只要輕輕刮幾下，頭昏、頭痛、胸悶症狀馬上不見，而且身上很快就刮出一大片紅紅紫紫的瘀斑，這些看來嚇人的斑痕，中醫師稱為「出痧」。
1. 什麼是痧
長庚醫院中醫內科主治醫師林胤谷說，所謂的「痧」，其實是人體內疾病在身體表面的特殊表現。一般所說的刮痧，又可稱為抓痧或撮痧，顧名思義就是用手指或邊緣潤滑物體，在人體體表特定部位，施以反覆的刮、捏、提、擠、挑，使**出現片狀或點片狀瘀斑或出血，以達到調整身體功能，恢復正常的生理狀態。
2. 為何要刮
刮痧的功效，主要是經由有選擇的尋找對某些疾病的特殊反應點或腧穴，進行良性的刺激，通過經絡的傳導作用，促進血液、淋巴液的迴圈功能，使肌肉和末稍神經得到充分營養，促進全身的新陳代謝，增加人體免疫能力。
3. 怎麼刮
林胤谷表示，刮痧已經被使用在上百種病症，一般人最常用的是夏天中暑、祛除風寒和緩解感冒引起的頭痛、頭昏等症狀。刮痧最常刮拭的部位，是背部、頸部、胸部和四肢，民眾自己動手刮痧時，可以沿著頸部兩側刮，或從第七頸椎沿脊椎從上向下刮至第五腰椎為止，即由上往下，順著頸、肩、背刮下來，或沿著肋間向外側斜刮，千萬不要左右來回隨便亂刮。
4. 力道要多大
很多人以為刮痧力氣越大、越痛、出痧越多、顏色越深越黑越有效，就因為這些錯誤觀念，有些民眾替人刮痧時使盡力氣猛力刮，非等到被刮的人痛得呼天嗆地，整個肩頸後背青一片、紫一塊才肯停手。
林胤谷強調，一個人會不會出痧，和個人體質有關。每個人體質不同，出現紅紫瘀斑的情形也不同。有人輕輕刮幾下就出現瘀斑，有人怎麼刮都刮不出痧，太過用力刮痧或硬刮出來的紅斑，很可能是微血管破裂或**受傷。
5. 用什麼刮
刮痧使用的工具，舉凡梳背、瓷杯、瓷碗、瓷湯匙、錢幣，或是水牛角、羚羊角製成的刮痧板都可以，要注意的是刮痧器材的邊緣要鈍且光滑圓潤，才不會刮傷**。如果身邊沒有這些器材可用，最簡便的方法就是就是把手指彎曲，用指背當刮痧板，或是直接用手指指腹抓、捏、擠、壓也可以。
6. 準備工作
在刮痧之前，可以在要刮的部位塗上一層薄薄的輔助介質，這些輔助介質包括水、油、嬰兒油、面霜、凡士林、橄欖油等都可以，輔助介質的作用是刮痧時增加**潤滑作用，避免**受傷。
7. 多久刮一次
林胤谷說，刮痧沒有時間、空間限制，但不要太頻繁，大約 3 至 5 天刮一次就好，不要沒事天天刮、一天刮上好幾次。不宜刮痧的部位，包括臉部、骨頭或有傷口發炎、疤痕的部位。另外，空腹的時候也不適合太用力刮。
刮痧時，要選空氣清新、通風、涼爽的場所，千萬不要在密不通風的封閉空間裡刮痧。刮完痧後，先用乾淨毛巾把**上的油和汗水擦乾淨，再喝一杯溫開水、稍微休息一下。
林胤谷強調，刮痧是一種**疾病初期症狀的物理性**，當身體出現中暑、感冒、頭昏、肌肉痠痛等小毛病時，可以先用刮痧來救急，刮完痧後最好還是找專科醫生診治，以免小病拖成大病。
他也建議，幫親友刮痧時，最好在刮拭的過程中經常詢問「會不會不舒服」，被刮的人一旦明顯感到不舒服，最好馬上停止刮拭，讓病人坐下或平臥休息，喝些溫開水，必要時找醫生看病。
這些人不要刮
林胤谷說，不是每個人都適合刮痧，因為刮痧會刺激交感神經，有些體質較弱或體質敏感的人，一刮痧就臉色發白、發青，全身冒冷汗，甚至有人嚴重到休克，這類人刮痧時一定要特別小心。
另外，老人、小孩**比較脆弱，刮痧時力道要儘量放輕，或者先在**上鋪一層棉布後再刮，減少刮痧器材直接磨擦**，造成**傷害。
他建議，年老體弱、**過敏、有心血管疾病、白血病、過敏性紫斑症、血小板減少症、癌症、**炎，或**上有傷口、疤痕的人，都不適合刮痧。此外，懷孕婦女和女性在每個月的生理期間，也要避免刮下腹部。
3樓：
抓痧要比刮痧更有效，因為直接用手或者小物件來施術，認穴可以更準，更深入。
但是現在的醫生很少有願意抓痧，抓痧太累了。對醫生的體力是一個挑戰。
另外有些私人診所說可以抓痧但是手法不一定好的。一定要多打聽患者對該醫生的評價。
上海的曙光醫院有幾個醫生會抓痧。而且口碑很好。
抓痧**：
抓痧是我國古老的民間**之一，這種**，既方便又經濟，實踐證明確有療效，故深受廣大群眾歡迎。
抓痧就是用手指或藉助姜、硬幣、小湯匙等物粘上植物油、白酒等抓扯或刨刮人體一定部位，以使**發紅充血的一種治病方法。它主要用於**各種痧症，急救昏厥。
1.痧症概述 痧症相當於現代醫學的什麼病，目前尚難確定，但痧症所包括的範圍很廣。現存中醫古籍中有關痧症的記載，則涉及到內、外、婦、兒等各種疾病《痧驚合璧》一書就記載了40多種痧症，連附屬的共100多種。
根據描述症狀分析：「角弓反張痧」類似現代醫學的破傷風，「墜腸痧」類似腹股溝疝，「倒經痧」類似代償性月經，「膨脹痧」類似腹水，「盤腸痧」類似腸梗阻，「頭風痧」類似偏頭痛，「縮腳癰痧」類似急性闌尾炎等等。
2.抓痧**的作用原理 根據中醫的臟腑、經絡、營衛氣血等基礎理論，並遵循「急則治其標」的原則，運用手法強刺激經絡，使區域性**發紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪的效用。由於其刺激部位為經絡結聚之處，從而可以疏經絡、行氣血、協調陰陽。
3.抓痧的作用手法
(1)刮痧 是用銅錢、瓷匙、鈕釦等鈍緣面物體蘸植物油或清水，反覆刮動，摩擦患者某處**，以**疾病的一種方法。刮痧法是根據中醫十二經脈及奇經八脈，施以調治的方法。
1)工具 現多用刮痧板，由犀牛角製成，形狀為長方形，邊緣鈍圓。
2)體位背部刮痧取側臥位或俯臥位，胸部取正坐位。
3)手法 操作刮痧板以45度斜度與**接觸，刮拭面儘量拉長，胸部、腹部、肩部由內向外，其它部位由上向下刮拭。
4)要領 關節部位，刮痧板用稜角刮拭，用力要均勻適中，一般採用腕力，並不斷詢問受術者有無疼痛，調節刮力的輕重。在同一部位上必須刮至出現斑點，再刮拭其它地方。施術部位要塗抹介質，然後用刮痧板按經絡循行方向進行刮拭，以疏經活血；時間只需數分鐘。
施術部位刮拭後會磕現青紫色出血點，病情輕者為紅色，重者為紫色。嚴重者為紫塊。第二次刮拭霈等患處無疼痛時再進行。
5)施術部位(如圖24—6)。
6)作用 疏暢氣血，開竅酲腦，清熱解表，行氣止痛，健脾和胃、化濁。
7)適應症 絞腸痧：中暑、瘟疫、感冒、風溼性關節炎，腸胃病、肩周炎、頭痛、支氣管炎等病症。
(2)撮痧 術者用食、中指或拇、食指相對用力，擰提病人體表的一定部位，至擰出痧痕為止。
1)手法操作
①基本手法 術著五指屈曲，用食、中指的第二指節對準攝痧部位，把**與肌肉挾起，然後鬆開，這樣一挾一放，反覆進行5--6次。
②具體操作術者以兩拇指自兩眉間開始沿正中線往上推至前髮際，然後分別向左右外側分抹至太陽穴，繞過耳後至兩側後髮際，並用手指勾點風池穴，抓兩側肩板筋，以促使患者清醒，再沿背部督脈和足太陽經從上向下抓至腰板筋為止；胸部則從胸骨上的華蓋穴撮起，然後沿左右第二肋間隙，一左一右地對稱撮，一般撮出5～7道痧痕即可。上肢從腋前開始，先抓手三陽經這一側，後再抓手三陰經的另一側，最後分別拔伸雙手五指，掐虎口(如圖24—7)
2)施術要領力量要輕重適宜，手法要輕快。
3)作用行氣開閉，調暢氣機，宣瀉痧毒。
4)適應症暑痧、產後痧、脘痛痧、盤腸痧等病症。
(3)扯痧法
1)操作術者用大拇指與食指用力扯提受術者撮痧部位，使毛細血管破裂，以扯出痧點為止。
2)要領力要作用在**上，手法輕重適宜，不能用猛力。
3)施術部位頭額、項背、頸、太陽穴和印堂穴處。
4)作用調暢氣機，宣洩痧毒。
5)適應症瘟痧等病症。
(4)擠痧法
1)操作 術者用兩手拇指或單手拇、食兩指，在疼痛部位用力擠壓以**疾病。
2)要領 手法要輕重適宜，不能用猛力，以擠出紫紅痧斑為宜。
3)施術部位 前額、項背、太陽穴和印堂穴處。
4)作用 行氣開閉，宣瀉痧毒。
5)適應症 頭風痧、胎前痧等症。
(5)揪痧法
1)操作 術者以右手食、兩指屈、曲，指背蘸清水或低度酒，在受術者體表用力揪拔，併發出「啪啪」的響聲。
2)要領 手法要輕重適宜，不能用猛力。
3)作用 調和氣機，宣瀉痧毒。
4)適應症 寒痧、盤腸痧等症。
(6)挑痧法 是術者用針挑受術者體表一定部位，以**疾病的方法。
1)操作和要領 術者先以75％酒精對區域性**進行消毒，然後廚左手在挑刺部位提起肌肉，右手持針，迅速地刺入並向外挑，每個部位挑三下，再用雙手擠出紫暗色瘀血，反覆5～6次，最後用消毒棉擦淨。
2)施術部位 太陽穴，頸部兩側，項部兩側各一個痧痕點，華蓋穴及其左右各2個痧痕點，中脘、肚臍兩側，氣藩穴兩側各1個痧痕點，腰部兩側膀胱經及委中穴(如圖24—8)。
3)作用 行氣活血，清熱瀉毒，疏肝理氣。
4)適應症 傷暑症、暗痧、宿痧、鬱痧、悶痧等症。
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