寒性體質的人應該怎樣喝茶呢，寒性體質的人能喝什麼茶

1樓：句哀木專屬

現在已經進入了冬天最冷的時節，很多人常常感到手腳冰涼，很難暖和起來，這時不少朋友都喜歡泡上一壺熱茶，不管是工作還是休閒，都是個很不錯的驅寒方式。可是你也要注意喝的茶是否適合自己的身體，如果你是寒性體質，可不要亂喝茶呀！

1、【怕冷】手腳冰涼，畏寒怕冷，在溫度變化的時候特別敏感，春天冬衣去得晚，秋天冬衣穿得早。

2、【氣色差】體寒的人氣血不足，常常面色蒼白，口脣無血色，人還容易感到疲勞。

3、【抵抗力差】體寒的人每到換季時就會非常頭痛，因為總是感冒先襲，而且總是纏纏綿綿、斷斷續續不容易好。

4、如果是女性的話（一般體寒者女性偏多），在生殖方面表現為痛經比較嚴重，腹部或腰部痛痛，月經推遲或者量少，血塊多、血色暗甚至出現生理期紊亂等。體寒的女性子宮寒氣也重，身體容易發胖，尤其是小腹易胖且**不容易。子宮寒氣重，受孕率就會低，但是在西醫中各種檢查都沒有問題。

另外寒性體質的人可能會伴有低血糖、輕微失眠等症狀，那又該喝什麼樣的茶呢？

有不少人說：低血糖的人不能喝茶。這個確實有一定的科學依據，因為茶葉中含有茶多糖物質，會幫助人體在短時間內降低血糖濃度。

不過不嚴謹，低血糖的人不是不能喝茶，而是不能空腹喝茶和過量喝茶。對於低血糖者來說，性溫，刺激較小，原料等級高的紅茶（用茶芽製作的茶），這類茶葉經過全發酵後，茶葉內部茶多糖、茶多酚、咖啡鹼等刺激性較大的物質相對較少，屬性相對溫和，對血糖偏低者而言刺激較小。

那輕微失眠怎麼辦呢？在很多人的共識中，茶有提神醒腦的作用，晚上喝了會睡不著。這也是大眾在不瞭解茶性的基礎上產生的誤區。

其實茶不僅“提神”，還可以“安眠”。提神還是安神，取決於茶葉中咖啡鹼與茶氨酸的含量。咖啡鹼提神，茶氨酸安神。

一般來說，咖啡鹼含量高的茶，如鳳凰單叢、普洱生茶，晚上喝了會具有明顯的提神功效，而茶氨酸含量高的茶，如白毫銀針，卻能幫助人們更好地入睡，改善失眠。

最後給大家介紹一個晚上喝茶小竅門，沖泡約2分鐘的頭道茶，不喝，倒掉。然後再續上開水重新沖泡，茶的提神的效果就不會那麼明顯了。不過這樣泡出來的茶味道偏淡。

這是因為茶葉初泡時，就大約有七八成的咖啡鹼溶解到水中了，一般情況下，頭泡的茶湯裡咖啡鹼含量最高，倒掉不喝，後面再衝泡，茶葉中的茶多酚開始釋放出來，就會抵消剩餘的咖啡鹼的作用，茶葉的提神效果就會降低很多。

不過總的來說，茶畢竟只是輔助性的食療，如果身體問題真的比較嚴重，或者想從根本上調理身體，還是建議去看醫生，遵照醫囑來調養。

2樓：本草世界

每個人的體質都不盡相同，適合我們體質的茶葉也各不相同，那麼寒性體質的人適合哪種茶飲呢？我們要先了解清楚自己的體質特徵，然後才能選擇適合我們飲用的茶葉。

有腎結石的人可以喝紅茶嗎？寒性體質是喝綠茶還是喝紅茶好些，為什麼？

3樓：裴拔

最好少喝茶鹼對結石不好

寒性體質的人能喝什麼茶

4樓：牧芷波

烏龍茶：須用100℃開水沖泡。烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶，適合大多數人飲用。因茶葉較粗老，須用100℃的開水沖泡。

大紅袍茶：溫而不寒不傷胃，滋味醇厚，香氣濃郁，飲後齒頰留香，經久不退，沖泡9次後，還有原茶的桂花香味。

普洱茶：性溫和醇厚，有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效。

5樓：匿名使用者

不要喝綠茶和觀音，建議喝紅茶，普洱也可以。