1樓：惰惰牌香菸
單說,我認為一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現.氣質是內在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫.如果胸無點墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質可言的,反而給別人膚淺的感覺.
所以,如果想要提升自己的氣質,做到氣質出眾,除了穿著得體,說話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識,品德修養,不斷豐富自己. 1.一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐~~~~待人接物的方式態度等的總和。
優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺~~ 2.氣質不是學來的，而是培養出來。做為女人不能說太多，但要什麼都懂。
平時要多學東西，多看書。（不是看8掛雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體。還要多學學交際。
3. 品味決定氣質 4.所謂"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些氣質好的人,你就會不知不覺得改變一些~~ 5.
多看書,多思考,氣質不是一個月兩個月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間. 很多人讀完大學,很久沒見的人都說她變了一個樣,其實就是校園生活薰陶出來的.
多讀書總有好處. 還有一點,想成為什麼人,就和什麼人做朋友,親君子,遠小人.時間長了,氣質就自然而然地流露出來了.
6. 讀書是最基本的。 書讀得少的話其他練的再多,,也還是沒有內涵啊~ 再說,讀多點書眼睛會更明亮哦~眼睛裡面畢竟是化不了妝的~ 有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物~滿悲哀的~ 7.
練芭蕾舞瑜伽什麼的,赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的 8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
9.氣質..遈內在散發絀箂的一種魅力 化妝雖能改變容貌,但遈氣質這東西就遈要靠內在修養 如果要將氣質用外在的東西表現出來,那就是做作.
10.從小不一樣的環境會造舊不一樣的人，一個人的閱歷 學識 對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響 11. 氣質也是分很多種類的,比如張揚,靈性清秀,嫵媚,還有一種就是更難達到的高貴,氣質從外表基本表現就在穿衣打扮,言行舉止,一舉一動都是讓不出格的,好難掌握呢!
有些氣質真是天生的,如果沒有天生的就只以能是後天培養,首先了解自己是哪種型別,然後有自己的主張,為自己創造後天的完美氣質啊~ 12.氣質確實有天生影響的，有後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的人才會美麗，但不能失去謙虛！
這裡介紹一個女孩走路的小竅門，挺胸收腹等自是不必說，其次開始練時可以在兩腋下夾兩本不厚的書，保證走路時上臂不要擺動，注意肩膀不要晃來晃去的（那樣很**），練多了就可以把腋下的書撤掉，而放在頭頂，兩臂則放在人體中縫的後側（據本人理解，這樣會使肩的線條更加美麗）走路時不要刻意走一字，兩腳邁 13.誰說氣質是天生的不可以後天培養 張曼玉10年前和10年後好比伐 除了以上jm說的 還要心裡經常提醒自己：我是最美的 最有氣質的．最主要的就是要有自信． 14.
女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。 氣質美的女孩，即使醜點，人們根本不會說她醜。
無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。 用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。
前者使人活得充實，後者把人變的空慮。而最完美的恰恰是兩者的結合。氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。
一個虛偽和惡狠的女人，很難想像她有什麼和祥與美好。 幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？
懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。 要接受自己的面貌 每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。
對別人信任和關心 熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。
儀態端莊，充滿自信。 一個步姿灑脫、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。 保持幽默感 一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。
不要懼怕顯露真實情緒 不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。 有困難時，應該向朋友求助 朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性。
他們不但不會輕視你，反而會引為知己，對你更加喜愛。 不要斤斤計較 女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了臺，這樣會令人討厭的。
不要自視清高 女性不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。 不要賣弄聰明 每個人都有自己的自尊心，都有引為驕傲的地方。賣弄乃缺少教養的表現。
當然，女性一般考慮問題都比男性周到而細緻，在那種馬大哈的男人面前，適當顯示你的周到與細緻，他是會非常看重你的，千萬不要以為這是耍小聰明，這是想得到位的表現，也是女性心思細膩的表現。 不要忽視儀表 作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。
切忌疲疲沓沓，不修邊幅。 做好以上各點之後，再加上以下幾點，你的氣質會修煉的更好，自然會使你的氣質美日趨成熟。 讀最靈秀的詩； 聽最美好的**； 選最精美的雜誌； 看最優秀的著作。
2樓：手機使用者
美女最重要是心態好，美女要放正心態是不容易的．因為美，所以得到很多關注，往往容易陷入孤傲＼善妒＼不容人的怪圈．只有心態好，能正確認識自己，才能做個人見人愛的美女． 至於保養嘛，注意日常護理，多喝水．就ｏｋ啦．沒辦法，誰叫你底子好呢？
3樓：麼麼
內在美說白了就是好的修養，修身必須從好的習慣開始來，堅持每天進行形體訓練，每天讀一些好書，學學繪畫和**，不自覺當中你的修養就上去了，你的內在美就體現出來了。希望你試試，祝你成功！
4樓：模式
人的內在美是指人的內心世界的美，是人的思想、品德、情操、性格等內在素質的具體體現，所以內在美也叫心靈美。它包括人生觀和人生理想、思想覺悟、道德情操、行為毅力、生活情緒、文化修養等。正確的人生觀和人生理想，高尚的品德和情操，豐富的學識和修養，構成一個人的內在美。
內在美反映人的本質，也體現社會美的本質。 正確的人生觀和人生理想是人的內在美的核心。各個時代、各個階級有著各種各樣的人生觀和人生理想。
衡量其美與不美，是有客觀的社會標準的，也就是看是否有利於人的創造能力的發揮和人的全面發展，是否有利於人類物質文明和精神文明的進步，是否符合大多數人民的利益和要求。古今中外都是讚美先人後己、為天下謀幸福的人生理想，因為它超越了「趨利避害」的生物本性，而表現了人的自由、自覺的創造本質，雖然這種人生理想在各個時代、各個階級有著各自的具體內容，但都起著推動人類社會進步的作用，因而都是美的。 高尚的品德和情操也是人的內在美的重要內容。
品德是人的自覺的道德意識、道德行為；情操是由思想、感情、意志等構成的、相對穩定的心理狀態。它們都受人生觀的指導和制約，都通過人們的言、行表現出來。品德優秀、情操高尚，必定具有美的心靈。
當前應提倡文明禮貌、愛護公物、遵紀守法等社會公德，提倡愛崗敬業、誠實守信，回報社會等職業道德，提倡尊老愛幼、男女平等、鄰里團結和家庭美德。這些對於塑造人的內在美具有重大意義。 豐富的學識和修養，也是人的內在美所不可缺少的。
特別是在科學技術迅猛發展的今天，博學多聞、聰慧能幹、富有修養的人，為人們尊敬、仰慕。那些不畏崎嶇、險途，勇攀科學高峰，用自己的知識為人類的文明建設作出貢獻的專家、學者，其內心世界是美的。現代人要不斷豐富自己的學識、修養，使內在美更加充實完善。
內在美對人的美具有重要的作用：一是內在美在人的美中起主要的決定的作用。因為人的本質力量，人的自由、自覺的創造能力、智慧、情感等，在內在精神美里得到最充分、最直接的體現。
外在美是現象、形式，不起主要作用，內在美是本質，是內容，從根本上決定了一個人的美與醜。二是內在美比外在美所形成的美感更強烈、更持久、更深刻。外在美易於被人發現，也易於被人遺忘，所引起的美感是變動的、不確定的，易逝的，因而也是不深刻的；心靈美則能給人以長時間的、強烈的、深刻的感受。
三是內在美具有寶貴的社會價值。人的美的價值存在於為社會、為人類所作的貢獻之中。一個人的思想行為愈有利於社會、他人，就愈高尚、愈美，個人存在的社會價值就愈大。
有一個病蚌生珠的事例。野生珍珠的培養蚌，越是外表看起來很醜陋的蚌，裡面生出的珍珠越是圓潤、光滑。因此，外表看起來不光鮮不漂亮的東西，內在不見得不美，反之也許更好!
現代人既要具有美的內在精神，又要重視美的外在表現，努力達到內在美與外在美的統一，才是我們所要追求的人的美。
5樓：宥子vdjc呰搈
內在美的意思是；你的心很善良 懂得去體貼 寬容 體諒 幫助別人或事物的意思
怎麼使自己變成優秀的女生
6樓：開心摩羯
讓自己優秀的方法有很多，本人就站在自
己的角度來和你分享一下
第二，女生。對於現在來說，有很多男性化的形象，感覺多數女生還是那種大大咧咧的，實際上，性別決定了我們還是要懂得一些女性該有的溫文爾雅，知書達理，不說一定要有什麼琴棋書畫樣樣通，也要儘量的多才多藝，善解人意，必須要有禮貌，無論熟人還是陌生的人，保持微笑，性格既有個性也很隨和，這些都是可以培養出來的，你的言行舉止都和你的成長環境和性格有很大關係，讓自己的變得更優秀就要改掉不好的習慣，該掉一個就擁有一個。做最好的自己。
你可以的
第三，腹有詩書氣自華，女孩子一定要多看書，安安靜靜的看書，這是要長期，一輩子堅持，和養成的好習慣，書中自有**屋，書中自有顏如玉，做一個有書香氣息的女孩子，將來一定會在重要的地方或者說非常關鍵的地方表現出來，長大以後，你會少不了各種聚會，同學呀，同事呀，領導甚至會接觸各個方面的大人，你隨時都有表現的機會，不是特意，不是故作姿態，就是那麼巧合，因為你的氣質，你的談吐都是你默默堅持下來的結果
第四，女生是個性別的名詞 區分，女神是一種讚美的稱呼，這一類，不僅擁有迷人的外在形象，還有由內而外散發出的獨特的魅力，帶點高傲的氣質，所以你女生要學會化妝，不同的場合化不同的裝，當然做多的還是淡妝，穿著不要滿目跟隨潮流，要有自己的風格，給人一種大方得體的形象就ok了，讓自己變得更美，更優秀，細節往往能給人很大的想象空間，所以時刻做一個真實的自我。
第五，一個優秀的人，不是你認識多少優秀的名人，大腕，而是多少的優秀的人認識你，做自己就要有目標，有追求，有正確的三觀，學會用自己的雙手去奮鬥自己想要的東西，並且學會分享，學會與他人共處，現在的社會，競爭很大，而優秀不是一定是你有比別人更多的財富，你有比別人更多的朋友，不一定要跟所有的比較，做好自己，什麼都有了，但一定要有實力，凡是在自己鑽研的領域都能憑實力說話，你就是別人的眼中的那位優秀的女孩。。。
怎麼才能讓胸肌抖動 大神們幫幫忙
可能需要一階段的練習才可以的。首先要多聯絡俯臥撐和雙槓的聯絡，當然要是在有臂力器和拉力器輔助練習也可以。然後使自己的胸大肌和前三角肌都發達起來，在經常的做展翅動作幫助自己的腋前的三角肌也有抽動的感覺，這樣有助於胸肌的抖動。如何抖動 做在沒靠背的凳子上，雙手自然放在膝蓋上，頭稍微低一點，可以看見肌肉的...
怎樣才能讓自己變的狠一點？大神們幫幫忙
呵呵，樓主是失戀了吧。很能理解你這樣的情況的痛苦，想放又放不下。其實首先不管怎麼樣，先放寬心態，就算放下了又怎麼樣呢？放下以後就不能自己生活嗎？人生的道路有很長，你還會面對更多的事情。有這樣的準備的話就不要再痛苦了，想想積極的東西，這種事情是不是能改變的，或者能不能把結果控制到更好一點，多往好的地方...
女人如何保養面板大神們幫幫忙，怎樣才能讓女人的面板充滿水份 彈性？大神們幫幫忙
細嫩 豐滿 亮麗與否的關鍵在於 中的含水量。例如嬰幼兒 為什麼如此細嫩 亮麗 富有彈性，就是因為 中含水量高，俗話說她的 多嫩 水靈靈的。老年人 為什麼乾燥 粗糙 乾癟 脫屑無光澤就是 中含水量少。寒冷 大風 乾燥的季節是外用保溼劑。調理 的最重要的季節，保溼有以下幾個方面的方法 1 防止 水分蒸發...