一般女生幾歲時容易長高,人一般長到幾歲才會停止長高

2021-05-05 19:39:46 字數 2326 閱讀 1560

1樓:鎏陽婷婷

目前我國的青少年進入青春期的年齡一般是13歲,而性早熟的男女生會提早進入青春期,而且女生的性早熟明顯多於男生。性早熟的男生女生在一段時間內身高可以增長得很快,但是增長時間相對比較短,也就是說因為性早熟所以青春期縮短了。而且,性早熟的男女生骨骺閉合也早,往往會在「躥」長一段後便停止再長,他們成年後的最終身高很可能還比正常人矮小。

一般情況下,一旦進入青春期,無論是男生還是女生,身體都會以更快的速度生長。但是,這種青春期的生長突增通常持續不了一年,隨後生長速度會重新放慢。到女孩有了初次月經的階段,生長速度又恢復到每年2釐米至5釐米的慢速度。

大多數女孩在初次月經後的一至三年內就長夠了成年的身高。?男孩們也是在青春期經歷生長突增的,但他們通常要比女孩們晚幾年才開始。這就是為什麼十一二歲的女生常比同齡的男生高些的原因。

不過,幾年以後,當男孩們開始生長突增的時候,他們的身高不僅趕上了女孩們而且還超過了她們。當然了,屬於高個子類的有些女孩,會一直比大多數男生要高。

參考資料:身高是對人體縱向各部分的長度與比例而言,原於人體的縱向生長,受遺傳因素的影響較大。男性在20~24歲、女性在19~23歲,四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增長了。

2樓:匿名使用者

女孩長到23歲男孩25歲。有早長、有晚長。

遵循長高科學規律,還會長高的!

經幾十年研究我國醫學界總結了五條規律是真的:

一要常晒太陽;

二是多食含鈣全面營養食品:雞爪、豆製品、蝦皮、牛奶、雞蛋、瘦肉、蘿蔔和青菜;喝什麼品牌的牛奶都會繼續長高;

三是每天10小時睡眠;

四是多運動,長跑、跳繩、游泳能拉長腿的肌肉又能長個;

五是家庭中充滿愛的氛圍。

3樓:

一般青春期孩子的身高長得都是十分的快速,在青春期保證孩子的營養均衡吸收,堅持每天進行適量的運動,更重要的是晚上一定不能熬夜,在進入深度的睡眠後,人體內會分泌一種生長激素,這種生長激素對身高的生長有著十分重要的作用。

人一般長到幾歲才會停止長高?

4樓:孤陋寡聞

你好,如果說你現在才十五歲的話,那麼還是有長高的可能性的,因為你的骨骺線是在十九歲以後才會閉合的,所以你現在只要促進自己的生長激素的分泌,加強營養,那麼還是有希望長高的

指導意見:

建議的話就是說你現在是需要注意多吃點牛肉魚肉等優質蛋白質的,然後就是需要注意多運動,運動的方式最好是打籃球,如果不會,那麼還可以游泳,打羽毛球,這些運動都是有利於長高的,然後就是晚上要保證早睡,這樣長期堅持,你就可以長高。至於說到一米七,那麼肯定是有可能的

5樓:dj丶爵士

男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。女孩最大生長速率的發生年齡是在12~14歲開始。女性多數長到19歲,至多23歲,就停止長高。

一個成年人的體內有206塊骨頭,我們的身高其實就是頭骨上肢脊柱下肢的長度。

而頭骨在一歲時就發育完畢,手的長度也不能指望,脊柱生長週期緩慢更不靠譜,想長高就只能靠下肢了!

一旦下肢的骨骺線完全閉合,無論你再怎麼折騰都沒用,這就註定你無法長高了。

一、影響身高的因素

身高的影響因素無非就是先天的遺傳和後天的環境,其中遺傳因素佔70%左右,所以我們還是有30%可以改變的,要在後天的環境上下功夫,總體來說後天的環境因素主要包括4個方面,那就是營養、睡眠和運動。

二、合理的運動至關重要

要想長高需要體內分泌生長激素,而運動正是能最大限度的促進生長激素的分泌,特別運動當晚的睡眠中生長激素的分泌。運動對睡眠質量也很有幫助,合理的運動量會讓你體驗嬰兒般的睡眠質量。

三、利於長高的運動

1、有利於長高的運動:排球、籃球 、足球、跳繩、慢跑和中等強度力量訓練。

2、不利於長高的運動:舉重、大負重深蹲、訓練過度、消耗過大的運動(馬拉松等)。

四、引體向上能幫你長高

一些牽拉懸垂的動作能促進你長高,這裡首推引體向上,同時引體向上是打造上半身肌肉的最佳動作之一。動作要點在於最大限度地用力和最大程度地放鬆,開始和結束階段有10秒的懸垂狀態,每天可以按照自己的能力做2組。運動是最有效最健康的、不吃藥的增高方法,為了自己的理想身高和強壯的體魄,趕快行動起來吧。

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