1樓：薔祀
學會去忘記這段感情，放鬆自己的心態吧。
既然能在情感上給你傷害，那麼兩人至少曾經有感情。傷害可以是多樣的，可能會冷，可能會撕，甚至可能會綠。要不要原諒，很難說，寬容不代表高尚，更多是於心不忍。
時間與新歡，會教會我們忘記，與其說原諒，不如說放下。
放下第一天，會哭著半夜失眠，也會笑著做個好夢。醒來後，習慣性開啟手機，她沒有聯絡你。洗了把臉回來，她還是沒有聯絡你。
放下第二天，什麼都不想做，只想喝點酒。這次，再也沒人干預你，想幾點回家都行，醒目的朋友可能帶你去些好玩的地方。一覺醒來，更覺得假酒害人。
放下第三天，有點小後悔，試圖給她打**。她可能賭氣，可能絕情，總之你們沒能取得聯絡，你開始刪去關於她的痕跡。
放下第三十天，由於學業纏身，或者工作繁忙，現實沒有給你太多時間，一切重回正軌，儘管有時候想起她，還是有點傷，不過已無暇顧及。
放下第三百天，腰不酸了，腿不疼了，說不定都有物件了。即使看到外面陰天，也不再覺得傷感。不由得納悶：「我是否原諒了她？」
最後「原諒」不夠，還要「徹底」。徹底就是，經年以後，再見她時，目光不流轉，心不起波瀾。大多數人覺得做不到這一點，事實上他們做到了。
回憶一下當初的自己，沒和她在一起之前的自己，不是現在的這個樣子。我們在情感中收穫了很多，改變則更多。
最後說一句，即使她真的做了很過分的事，我們可以選擇不原諒，但是最好不要有報復心理。勇者與惡龍糾纏，最後還是變成了惡龍。經驗告訴我們：
報復，爽一時。放下，爽一世。一切不能讓你毀滅的傷害，都會令你更強大。
所以那些在情感上傷害過我們的人，或遲或早，都會成為歷史，和那些年踢過的球，扔過的石子一樣，目送著，飛遠。不亂於心，不困於情。不畏將來，不念過往。
2樓：月華如水
會的。這麼多年來我已經學會了原諒，學會了遺忘，因為原諒別人就是放過自己。
有時候我們總在怨恨對方傷害了自己，那是因為我們還沒能從心裡放下，當真正把那些曾經和過往放下後，重新擁有了新的生活，才會做到真正的原諒。
如果放不下，將永遠生活在過去的陰影裡，曾經的傷害將是一種痛，被傷的永遠是自己。
餘生很貴，該擁有更多的愛才會欣賞屬於自己的風景。
道理都懂，能做到的有幾個？沒有經歷過別人的痛，有何理由要求別人去做到原諒？
所以，不同的性格造就了不同的人生。
每個人的情況是不一樣的，最容易體現的就是情侶之間感情上的傷害，有一種原諒是我可以原諒你，但我不會再相信你了，請你離開我。原諒不是因為你的原因，是為了我自己，謝謝你讓我早點認清這段錯誤的感情。
友情有時候也會受到傷害，不論結局是繼續還是結束，我最終選擇的還是原諒。
曾經有個好友，好多年的交情，因為一些原則性的問題鬧掰了，其中緣由不必細說，自此十幾年仇讎相視，因為心裡的那種傷害是抹不去的，這幾年心態平和了好多，也放下了。朋友已經不可能了，但還是熟人罷了。
選擇原諒，需要時間。
每一段原諒都需要時間，因為感情傷害是需要時間來**的，只不過不同性格的人需要的時間長短不一樣罷了。
沒有誰的心裡真正能做到如佛陀那麼寬容和慈悲，等哪天自己頓悟了，才會原諒對方。
所以最終還是那句話：我們好多人都能做到原諒傷害過自己的人，但沒有理由要求別人也做到。有些經歷，有些痛是需要自己來體會和感悟的。
3樓：善恩媽咪
想徹底原諒在情感上傷害過你的人，首先要學會放下這段感情，接受這件事，轉移目光和注意力，寬恕別人。
如果你因為某人傷害了你而心懷怨恨，自己的生活還是人際關係都會停滯不前。學會接受過去的事情已經過去了，試著勸說自己「某某人讓我失望了，所以我很生氣。但是我選擇接受事實，因為這已經發生了」，或是「我接受已經發生的事情和我對這件事情的感受。
」接受那個人對你所做的一切，並且承認這不是你所能操控的事情。但是，你可以操控自己對待這件事的態度。
認識到自己的缺點，和之前自己可能傷害到別人的地方，這樣可以幫助你接受別人做的不對的地方，也能幫助你釋放不滿。每個人都會犯錯，意識到自己的錯誤能幫助你理解那些傷害你的人所犯的錯誤。
徹底放下怨恨不是一夜之間就能做到的。你越早決定放下怨恨，就能越早達到這個目標。往前看，不要一味地煩惱。
當你選擇原諒他人，回頭想一想對方給你造成了多少實際傷害。他的行為真的不可原諒嗎？還是說其實並沒有什麼，你不到一個月就會忘記了？
想一想到了明天早上，你還會為此而煩惱嗎？這些只有你自己才清楚。
根據你的道德觀和信仰從長遠角度考慮。如果你最討厭別人騙你，而你的愛人卻騙了你，那麼你個人的道德觀念可能不允許你原諒欺騙過你的人。然而，就你個人而言，如果你可以克服感情不忠的問題，那你同樣可以選擇寬恕。
4樓：孤九涼笙
我覺得我們永遠都做不到徹底原諒傷害過自己的人。面對傷害，我們要做到不原諒，不怨恨。
沒有人會那麼幸運，一輩子都能遇到善良的人，你這一生，或多或少都會遇到那麼幾個傷害你的人，不用悲觀更不用抱怨，你能保證自己這一輩子都不會傷害一個人嗎？你欠別人的，總得給人家還回去的，別慶幸，別人欠你的，總會有人替你討回來，彆著急。
一個人在選擇傷害你的時候，就已經不配得到你的原諒了，你原諒了他一次，就等於給了他第二次傷害你的機會。如果一個人明知道做一件事會傷害到你，比如劈腿比如欺騙，但他還是抱著僥倖的心理去做了，不能說他不愛你，但他一定是不夠愛你的，他最愛的是他自己。
他可以抱著僥倖的心理，但我勸你千萬別也抱著，覺得他只是一時糊塗，成年人是沒有多少一時衝動的，一時衝動的背後大多都是早有預謀的。你始終要明白一點，他尚且愛你的時候都會傷害你，如果有一天徹底不愛了呢？
但一個人即使傷害你了，我也勸你不要怨恨，更不要去報復，不是讓你認慫，更不是教你寬容，而是勸你放下。你怨恨他多久，就會愛他多久，可哪怕你恨的夜夜不能寐，他也感覺不到，也絲毫不影響他的生活，何必呢？
當然，我更不希望你像我朋友那樣極端，去不顧一切發洩報復，兩個人畢竟相愛過，他對你的那些好也都是真的，你們也曾快樂過，只是緣分盡了而已。一段失敗的感情，雙方都不無辜，誰都責任，如果不能走到最後，也給彼此留下一個最好的印象，才不辜負你們的曾經。
不原諒，是對自己的未來負責，不怨恨，是和自己的過去和解。不念過往，不懼將來，不亂於情，不困於心，不忘初心，方得始終。我不後悔遇見你，愛上你，但我今生或許都不會原諒你。
當然，我也不會怨恨你，因為你給我帶來的那些快樂，也真實存在過。我只是把你從我心口最重要的地方丟了出去，此生不見不恨，不思不念。
如何徹底原諒在情感上傷害過你的人
不能原諒，因為情感上的傷害是無法原諒的，一個人的尊嚴是非常重要，沒有尊嚴的活的非常痛苦。我根本無法原諒在情感上傷害過我的人，選擇傷害我就是不在意我，不在意我的人就必須從我的生命裡請出去，永遠不要再回來。在情感上傷害過你的人，是沒有辦法徹底原諒的，只能做到不在乎，不去計較。說實話做不到，從來不是好了傷...
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我才22是不是男人在情感上多受點傷無所謂就算
你真好 做你女朋友真幸福 不過規矩得做 不然一直一方付出 不會長久 親 如果bai你真的很愛她,我覺du得你應該讓著她點,男生嘛zhi 就是dao要大氣點 不過她專脾氣很犟不服輸,說明屬她好強 如果你不能以你的方式降住她的話,你們在一起會很累,男生會感覺不到尊嚴,就像你說的你有時候很委屈很想哭。一個...