1樓：默默她狠傷
當氣溫不是特別高時，可以用風扇，而酷熱難當時，空調效果好。
老人、孩子、體質虛弱及患有宿疾者，最易誘發陰暑，尤應加強防護。在睡眠、午休和納涼之時，不要過於避熱趨涼。特別是晚上睡覺時要合理使用電扇，不對頭直吹和強度過大，空調溫度不要打得過低，保持在26℃以上。
家裡有孩子的，空調溫度最好在28℃左右。
不要整日整夜地開空調。長期在密閉的空調房間中不僅容易受涼，空氣中滋生的致病微生物還極易使人患病。一般來說，開2－3個小時空調，開窗通風，這樣既涼爽，又有利於空氣流通。
2樓：繁星凱
氣溫如果不是特別高，建議吹風扇。
如果你長時間待在門窗緊閉的空調房中，可能會出現缺氧的症狀，導致頭暈、頭痛等。除此之外，如果空調溫度設定過低，室內外的溫差加大，人體的體溫調節中樞無法適應，會導致免疫力下降，產生空調病。
酷熱難耐時，建議吹空調。
當空氣溼度大時，如果通過蒸發汗液帶走熱量的降溫機制失效，甚至感覺風扇吹出來的是熱風，這時候吹空調降溫的優勢比較明顯。
tips：
人體最適宜的空調溫度為24~27℃。
夏季白天使用空調時，最低不宜低於22℃。
夜間空調溫度則不宜低於24℃，以防室內外溫差過大，出現傷風、咳嗽、發熱等症狀。
從節能環保的角度考慮，建議室內空調溫度不低於26℃。
吹空調or
吹電扇—用錯方式，都會生病！—
當心5種疾病
感冒夜間氣溫下降，風力過大，會導致體溫調節出現困難，體溫低導致免疫力下降，引起鼻塞咽痛，形成感冒。
面癱特別是大風對著面部長時間吹，導致面部神經炎，可能會引起口眼歪斜。
肩周炎現在辦公室工作人員長期伏案工作，普遍有頸椎病和肩周炎，長時間吹涼風，容易引起頸椎發緊發木，肩周酸脹沉重。
增加心腦血管負擔
空氣流動加快，藉助水分蒸發帶走熱量從而降低溫 度，會導致體液的丟失。
如果不能及時補水，血液粘稠度會升高，對心腦血管疾病患者，會有疾病加重的風險。
腸胃炎胃腸道怕受涼，區域性溫度低會導致消化道蠕動亢進甚至痙攣，導致胃痛、肚子疼、腹瀉。
科學使用空調、電扇
—注意事項—
請收好(1) 儘量避免為了涼爽而直接對著頭部長期吹風；
(2) 睡前，設定夜間自動關機，或自然風狀態，既能避免因吹風過長引起感冒，還可以有效的節能省電；
(3) 定期清理扇葉，以免灰塵或其他可能引起刺激的潛在過敏源，引發呼吸道不適；
(4) 可以在扇葉上滴些風油精或花露水，清新空氣，使人放鬆涼爽，心情舒暢，並且還能驅走蚊蟲哦。
3樓：老大
適當的吹空調和電扇是最好的
如果長期待在空調房裡面，寒氣比較重。
等寒氣進入到身體裡面之後，就會導致陽氣受到損傷，從而還會導致消化功能受到很大的影響，最終出現腹瀉腹痛的情況。
對關節不好，會傷害到頸椎，夏天為了涼快，一般都穿著短袖短褲，膝關節、肩關節都直接裸露在空氣中。
長期吹空調，容易引起關節和肌肉疼痛，也容易關節炎、頸椎病、肩周炎等。
電風扇使人涼爽，但如果經常開電扇，會使人出現打噴嚏、流鼻涕、乏力、頭痛、頭暈、失眠、肩痛、食慾不振等一系列症狀，這就是「風扇病」。電風扇能加速汗液的蒸發使人涼爽舒適。但由於風扇轉速恆穩少變，使氣流和振動按固定的頻率進行，所以不如自然風溫和。
另外，電風扇的「迴旋風」對人的耳膜有震顫作用，時間過長，也會使人感到疲倦。 人體的汗量蒸發，各部位應該是均衡的。 吹風扇時靠近風扇的一側汗水蒸發快，**表面溫度下降，血管收縮， 而另一側**表面溫度仍然較高，血管膨脹。
時間過長，便破壞了人體表面的均衡。預防風扇病，關鍵在於科學使用風扇，首先，使用的時間不可過長，以30分鐘至1個小時為宜；並且轉速不要太快；其次， 電扇不宜直吹人體，也不要距離太近，吹一段時間後，應調換一下風扇的位置，或人體變換一下方位，以免區域性受凍過久；再次，不要開著電扇睡覺，實在氣溫過高，也只能搖頭微風，並用定時控制；還有， 大量出汗時，不要靜坐猛吹。此外，年老體弱、小兒和久病未愈、感冒、關節炎患者，儘可能不用電扇
4樓：匿名使用者
關於夏天空調好還是風扇好,其實應該根據自身情況或環境炎熱情況做出調整,選出適合的解暑工具。空調製冷好,但流通性差。風扇雖解暑效果不如空調,但通風性好。
為此,建議夏季天氣炎熱時,空調和風扇不妨輪換著用,這樣既達到好的製冷效果,又可保持室內通風及空氣流通。
2、吹空調的優缺點
空調相比風扇來說,最大優點在於恆溫,可以讓整個房間都有涼爽的溫度,並且不用像風扇那樣直接對著人吹才會有比較大的涼爽感。
但開空調會不如風扇那般能通風和保持空氣流通,長期待在空調房內內很容易形成空調病,出現頭暈、四肢痠痛等情況。
3、吹風扇的優缺點
風扇的優點就是可以保持空氣流通,而且溫度降低較為緩慢,吹風扇沒那麼容易生病。
但風扇也有缺陷,一個是解暑效果不如空調。再有,人的汗液蒸發是均衡的,但風扇吹的部位卻是不均衡的,所以破壞了人體表面的均衡,經常吹風扇也會引起打噴嚏、頭痛乏力、頭暈失眠、食慾不振等症狀。
5樓：奚孟
首先，當然是在舒適的環境中最為恰當，這是一個不掙的事實。夏天，氣溫不擔會很高，通常空氣還會相當潮溼。如果自身條件允許當然是吹空調好。
但是要設定好溫度才能達到又省電又舒適的效果。白天設定到24度±2度，夜間27度±1度，是對人體比較適合和健康的溫度了。空調不但能降溫還能去除空氣 中多於的水份，從而達到最舒適的效果
人在過於熱的環境中會出大量的汗，不出汗不行，但是一直持續出汗肯定也不是一件好事。天熱還會造成心情煩躁，這樣當然對健康也不是什麼好事。 就更不用說空氣潮溼了，如果**敏感的，就會發癢之類的。
空調本身沒什麼的，只是使用者為了一時之快，把健康拋到了腦後，往往設到最低溫度，或對著空調吹，等到感覺冷了再關掉或重新設定溫度，實際上已經對身體造成了傷害。
吹風扇有一個不好的地方就是不對著吹就不起作用了，因為風扇本身不會降溫，只是在迴圈室內的空氣，不管開不開風扇，室內的溫度 和溼度還是一樣的。不信你可用在室內放個溫度表 看看 開風扇和不開風扇的區別。 說重點的，風扇對著人吹所造成的傷害是遠遠大地空調的。
有在風扇下吹癱瘓的，特別是在農村。 好了 就說這麼多吧
6樓：幸福是一種動力
吹風扇比開空調更健康？
答案是：當氣溫不是特別高時，建議用風扇。
這是因為使用空調時，門窗緊閉，如果長時間待在空調房內，可能出現缺氧症狀，容易導致頭暈、頭痛。
除此之外，長時間吹空調還可能會引起空調病。如果將空調溫度設定的過低，出門時，室內外溫差大，體溫調節中樞無法適應，頓時汗如雨下，或者從酷熱的室外突然進入室內，溫度下降過快，容易導致免疫力下降。
當然，空調也並非沒有好處。酷熱難當時，空調效果好，尤其是空氣溼度大時，通過蒸發汗液帶走熱量的降溫機制失效，甚至感覺風扇吹出來的是熱風，這時候空調的優勢比較明顯。
空調不僅能讓空氣流動，還可以降低室溫、除溼，從風速、室溫、溼度三個方面營造舒適的體感溫度，帶來更佳的主觀體驗。
吹風扇不正確可能導致哪些疾病？
其實不科學的吹風扇方式也會導致疾病。
1.感冒
尤其是白天熱浪滾滾，開足馬力吹個痛快，到了夜間，氣溫下降，因為風力過大，導致體溫調節出現困難，體溫低導致免疫力下降，引起鼻塞咽痛，形成感冒。
2.面癱
特別是大風對著面部長時間吹，導致面部神經炎，引起口眼歪斜。
3.肩周炎加重
現在辦公室工作人員長期伏案工作，普遍有頸椎病和肩周炎，長時間吹涼風，容易引起頸椎發緊發木，肩周酸脹沉重。
4.降低睡眠質量
不合理的吹風扇方式，對居室小環境是一種擾動，影響睡眠深度，導致起床後依然倦怠，昏昏沉沉。
5.增加心血管負擔
空氣流動加快，藉助水分蒸發帶走熱量從而降低溫度，導致體液的丟失，如果不能及時補水，血液粘稠度會升高，對於心腦血管疾病患者，會增加疾病加重的風險。
6.腸胃炎
胃腸道怕受涼，區域性溫度低會導致消化道蠕動亢進甚至痙攣，導致胃痛、肚子疼、腹瀉。
吹空調、風扇有禁忌人群嗎？
一般而言，風扇設定風速適中、搖頭模式並且距離適中的情況下，吹風扇沒有禁忌人群。
而空調如果設定溫度、風速、溼度適中的條件下，也沒有禁忌人群，這也是很多醫院會配置**空調的原因。
科學降溫，需要從風速、溼度、溫度三個指標綜合考慮，保持適中的原則。
特別注意，風速不易過大過猛，空氣溼度過大時可以增加除溼措施，溫度不易過低，降溫速度不易過快，使用空調時，可以在窗戶處開一個縫隙，防止長時間待在封閉空間而導致缺氧。
科學地使用風扇、空調
享受盛夏裡的這份清涼
7樓：
方法/步驟
1/6 分步閱讀
首先我們先來將電風扇和空調進行對比。
電風扇和空調兩者的耗電量，毋庸置疑是空調耗電量比較大。
電風扇是幾十瓦到百瓦之間，而空調的耗電量大約在一兩千瓦，大的能五六千瓦過萬。所以在耗電方面空調的耗電量要遠遠大於電風扇。
2/6吹風扇的優點
1、電扇可以促進空氣的流通，溫度降低緩慢不易生病。
2、電風扇的風可以隨意的調節，有自然風、睡眠風強風等。
3、風扇節電
3/6吹風扇的弊端
1、吹風扇，無法達到很好的降溫製冷的功效。
2、風扇確實能帶來一些涼意，但是風扇主要起到的是增強空氣流動的作用，並不能直接降溫。
3、風扇直對著一直吹也是會產生頭痛的***
4/6空調的優勢：
製冷效果好，真正意義上的降溫，能夠在短時間內降低室內溫度，從而給人舒適的體感。
5/6吹空調的弊端
長時間在空調環境下工作學習的話，因為空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀，以及一些**過敏的症狀，比如說：**發緊發乾、易過敏、**變差等等。
6/6所以建議大家，將空調調到 26℃左右 的適宜溫度。
溫度不宜過低
然後風扇輔助吹風，這樣的效果更好也更經濟一些。
注意事項
空調溫度不宜過低。
明星 養生 健康 空調病
編輯於2018-07-31，內容僅供參考並受版權保護
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