1樓：戰歌
1、站在皮筋的一側中間，兩手叉腰或兩臂側平舉。一腳原地跳動一次，另一腳隨之跳起用前腳掌點地。
2、一腿自然彎屈從皮筋這一邊邁過另一邊。
3、正頂，面向皮筋站立，一腿屈膝向上舉，用小腿頂著皮筋；側頂，身體的左（右）側觸皮筋，一腿屈膝向上舉，用小腿內側或外側頂著皮筋。
4、一腿原地或邁過皮筋另一邊，然後小腿由裡向外（由外向裡）繞皮筋，繞幾次不限。
5、繞皮筋轉，一腳原地跳一次，另一腿邁過皮筋，小腿由裡向外（由外向裡）繞皮筋，然後隨轉動跳出皮筋。也可以兩腿均在皮筋的一邊，身體觸著皮筋，兩**替地向左（右）轉動。
6、將繞在腿上的皮筋掏出來，向前掏還是向後掏要看繞在腿上皮筋的方向。如右腿從裡向外繞筋就由左腳在右腳後踩住筋，右腳由裡向外掏出來，繞幾次掏幾次。
7、一腿舉起用小腿將筋壓下，然後用前腳掌點地。一腿擺起用腳腕將超過頭高的皮筋勾下。在皮筋的一側站立，一腿擺起用腳將超過頭高的皮筋準確地踩下，也可以一腳原地跳動一次，另一腿邁過皮筋，然後兩腳踩著皮筋或向左右移動。
一般在第三高度上做，一腳將皮筋勾下，另一腳邁過皮筋，用腳面把皮筋踢起來。
8、皮筋的高度。
第一高度：兩臂自然下垂拉皮筋。
第二高度：將皮筋舉至與肩齊平。
第三高度：一臂上舉拉皮筋。
2樓：瘋子再度輝煌
下面有幾種。 跳皮筋的孩子一般分兩組，以手心手背分組，以石頭剪子布決定誰先跳。後跳的一組選兩個人撐皮筋。
無論跳什麼花樣，皮筋高度都基本要從踝關節跳到頭頂，我們稱為：腳脖-腿肚-膝蓋-大腿-腰-肩-細脖-頭頂（腰部以下分單腿雙腿，側腰正
3樓：
好20077182825782828828
體育運動專案有哪些？
4樓：雨韻媽然
體育運動專案分類
（一）速度力量型：速滑、短跑、投擲、舉重
（二）耐力型：競走、游泳、滑冰、長跑
（三）表現難美型：體操、花樣游泳、冰上芭蕾
（四）技能準確型：射擊、射箭
（五）隔網對抗型：乒乓球、排球、網球
（六）同場對抗型：籃球、足球、橄欖球、冰球、曲棍球
（七）格鬥對抗型：擊劍、柔道、摔跤、拳擊
（八）綜合型：現代五項、現代冬季兩項
夏季奧運會運動專案：28個
田徑、賽艇、羽毛球、棒球、籃球、拳擊、皮划艇、自行車、馬術、擊劍、足球、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、游泳、現代五項、壘球、跆拳道、網球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項、排球、帆船
中國古代體育運動：
蹴鞠、圍棋、彈棋、投壺、射箭、鬥獸、賽馬、賽車、鞦韆、拔河、競渡、摔跤、水戲、鬥劍、角力、冰嬉、技巧運動
中國少數民族體育運動專案：
搶花炮、珍珠球、木球、蹴球、毽球、武術、摔跤、鞦韆、龍舟、馬上專案、射弩、打陀螺、押加、舞龍、划龍舟、爬山、跳高、打馬樁、墜繩、飛繩、拔腰勁
中國民間體育運動專案：
跳板、跳皮筋、跳繩、踢毽子、放風箏、拔河、抽陀螺、抖空竹、扔沙袋、武術
5樓：匿名使用者
跳大繩，拔河，快步走，擊劍，柔道，扔沙包，跆拳道，水球，接力，射箭，跳遠，速滑，短跑，長跑，跳繩，乒乓球，排球，足球，籃球，羽毛球，棒球，跳高，舉重，摔跤，滑冰，拳擊，手球，曲棍球，橄欖球，滾球，兩人三足，網球，跳皮筋，踢毽子，放風箏，抖空竹，鐵人三項等等……
6樓：藤墨徹黃書
運動專案包括：
短跑、長跑、跨欄跑、接力跑、障礙跑、馬拉松、競走、跳高、撐杆跳高、跳遠、**跳遠、擲鐵餅、擲鏈球、擲標槍、推鉛球、、賽艇、羽毛球、壘球、籃球、排球、足球、拳擊、皮划艇、自行車、擊劍、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、游泳、棒球、跆拳道、網球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項等。
7樓：匿名使用者
那可真是多了去了，光球類就有多少種呀，排球、籃球、足球、乒乓球、羽毛球、棒球、網球、檯球、高爾夫球也是等等。水上專案，諸如游泳、帆船、皮划艇、跳水；冰上運動，雪上運動，登上等等。賽車；田徑專案；射擊，也包括射箭；還有一些極限運動等等，太多太多了。
8樓：樓秀花蕢巳
游泳,跳繩,武術,田徑類,球類
箭術athletics
田徑badminton
羽毛球baseball
棒球basketball
籃球beach
volleyball
沙灘排球
boxing
拳擊canoe
/kayak
flatwater
racing
獨木舟（靜水競速
）canoe
/kayak
slalom
racing
獨木舟（激流競速）
cycling
mountain
bike
山地自行車賽
cycling
road
公路自行車賽
cycling
track
傾斜道自行車賽
diving
跳水equestrian
賽馬（馬術）
fencing
擊劍football
足球gymnastics
artistic
藝術體操
（競技體操）
gymnastics
rhythmic
韻律/節奏體操
（藝術體操）
gymnastics
trampoline
蹦床（彈簧床）
handball
手球hockey
曲棍球judo
柔道modern
pentathlon
現代五項全能
rowing
賽艇（划船）
sailing
帆船shooting
射擊softball
壘球swimming
游泳synchronised
swimming
水上芭蕾
table
tennis
乒乓球taekwondo
跆拳道tennis
網球triathlon
三項全能
volleyball
排球water
polo
水球weightlifting
舉重wrestling摔跤
9樓：匿名使用者
體育運動專案有，排球。籃球。乒乓球，足球。馬拉松。長跑，短跑。
10樓：十八子英雄
籃球，足球，排球，羽毛球，乒乓球，跑步，跳高，自行車，射擊，游泳，跳板，舉重，網球等。
11樓：匿名使用者
有跳繩，踢毽子，打籃球，打乒乓球
12樓：裡脊肉哎哎哎
樓下說了很多，可是真正適合我們平民百姓的就是籃球，足球，羽毛球，乒乓球這四個了。其他就是專業一些的人玩的
體育運動有哪些
13樓：打喬治的佩奇
體育運動有田徑、球類、游泳，武術、健美操、登山，滑冰，舉重，摔跤，柔道，自行車等多種專案。
1、田徑或稱田徑運動，是田賽、徑賽和全能比賽的全稱。現代田徑運動的分類不同，主要包括競走、跑、跳躍、投擲以及由跑、跳、躍、投擲的部分專案組成的全能運動，共計四十多項。
田徑運動中以時間計算成績的專案叫徑賽；以高度或遠度計算成績的專案叫田賽；全能運動專案，則是以各單項成績按《田徑運動評分表》換算分數計算成績。
2、游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。
游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大專案，它包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳／自由泳）四種泳姿的競速專案，以及花樣游泳等。
隨著游泳運動的發展，游泳被分為實用游泳和競技游泳兩大類。實用游泳又分為側泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護等；競技游泳分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等級為：
**、二級、一級、健將、國際健將。
3、健美操是一種有氧運動，特徵是持續一定時間的、中低程度的全身運動，主要鍛鍊練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。
跳健美操有諸多好處，不僅能幫助我們有效的強身健體，而且還有**的功效，這種運動**方法集健美和健身於一體，特別適合女性，受到了廣大女性同胞的喜愛。
4、登山是指在特定要求下，運動員徒手或使用專門裝備，從低海拔地形向高海拔山峰進行攀登的一項體育活動。
登山運動可分為登山探險（也稱高山探險）、競技攀登（包括攀巖、攀冰等）和健身性登山。登山裝置要適應登山運動的環境條件，在設計、選材、用料、製作上要儘量使其輕便、堅固、高效，並能一物多用。
5、滑冰，亦稱「冰嬉」，很多人認為，滑冰是從外國傳來的「洋玩意」，事實上，早在宋代，我國就已經有了滑冰運動，不過，那時不叫滑冰，而稱之為「冰嬉」。「冰嬉」包括速度滑冰、花樣滑冰以及冰上雜技等多種專案。
14樓：匿名使用者
競技體育發展至今已有數百種之多。普遍開展的專案有田徑、體操、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、舉重、游泳、自行車等。各國、各地區還有自己特殊的民族傳統專案，如中華武術，東南亞地區的藤球、卡巴迪等。
15樓：習奕聲賴鸞
體育運動專案分類
（一）速度力量型：速滑、短跑、投擲、舉重
（二）耐力型：競走、游泳、滑冰、長跑
（三）表現難美型：體操、花樣游泳、冰上芭蕾
（四）技能準確型：射擊、射箭
（五）隔網對抗型：乒乓球、排球、網球
（六）同場對抗型：籃球、足球、橄欖球、冰球、曲棍球
（七）格鬥對抗型：擊劍、柔道、摔跤、拳擊
（八）綜合型：現代五項、現代冬季兩項
夏季奧運會運動專案：28個
田徑、賽艇、羽毛球、棒球、籃球、拳擊、皮划艇、自行車、馬術、擊劍、足球、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、游泳、現代五項、壘球、跆拳道、網球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項、排球、帆船
中國古代體育運動：
蹴鞠、圍棋、彈棋、投壺、射箭、鬥獸、賽馬、賽車、鞦韆、拔河、競渡、摔跤、水戲、鬥劍、角力、冰嬉、技巧運動
中國少數民族體育運動專案：
搶花炮、珍珠球、木球、蹴球、毽球、武術、摔跤、鞦韆、龍舟、馬上專案、射弩、打陀螺、押加、舞龍、划龍舟、爬山、跳高、打馬樁、墜繩、飛繩、拔腰勁
中國民間體育運動專案：
跳板、跳皮筋、跳繩、踢毽子、放風箏、拔河、抽陀螺、抖空竹、扔沙袋、武術
16樓：捷增嶽蕢媼
體育運動專案有：田徑、賽艇、羽毛球、壘球、籃球、足球、拳擊、皮划艇、自行車、擊劍、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上專案、現代五項、棒球、馬術、跆拳道、網球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項、帆船帆板，排球等。
17樓：司空曼華郎霜
籃球，羽毛球
，網球，棒球，足球，乒乓球，射擊，擊劍...
跳水乒乓球
羽毛球所有單項、
舉重女子專案及男子中小級別
柔道、跆拳道女子小級別和無差別級
射擊男女10米氣手槍、10米氣步槍、手槍慢射體操男子團體、個人全能、鞍馬、吊環、跳馬、雙槓女子跳馬、自由操
女子蹦床
女排、田徑男子110米欄
大概有這些，還有遺留的話以後再補。
請採納，謝謝！
18樓：華雪旗琬
體育運動專案太多
按照國際常規運動是「decathlon」10項包括（按照歐美受歡迎程度）
棒球自行車（下面根據不同物理車種和外部競技環境有n多種專案分類）游泳高爾夫
美式足球
籃球英式足球
馬術田徑（詳細田賽和競賽又又細節分類）射擊
飲料是怎麼做成的要真實要詳細一點
要看什麼飲料了 比方說 一 果汁飲料吧 鮮榨的 我就不講了 工廠裡工藝一般是 1先加定量的水 2然後加糖漿 以前流行白砂糖預溶後的糖漿，現在貌似是用果糖了 3加酸 檸檬酸 磷酸 4有的還要加胡蘿蔔素 5濃縮果汁 什麼口味加什麼果汁 6定容 加水 7測brix 可溶性顆粒物這裡為糖度 8根據糖度多少 ...
請大師幫我排盤，要詳細一點的高分
西元 1990年 2月25日13時30分 0.0秒 性別 女性 大運 虛歲 八字 時 日 月 年 7 17 丁丑 柱 柱 柱 柱 17 27 丙子 27 37 乙亥 偏 正 劫 37 46 甲戌 財 印 財 46 57 癸酉 乙 辛 戊 庚 57 67 壬申 未 酉 寅 午 67 77 辛未 乙丁己...
exo的所有成員的名字，要詳細一點。謝謝
exo m開始吧 m的隊長，吳亦凡 吳凡 kris 張藝興 lay 鹿晗 lu han 金珉碩 金珉錫 xiu min 金鐘大 chen 黃子韜 tao exo k 的 總隊長，金俊綿 金俊勉 su ho 邊伯賢 卞白賢 baek hyun 吳世勳 se hun 樸燦烈 chan yeol 金鐘仁 ...