1樓：匿名使用者
一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜，有些人認為不吃飯就可能**，大大錯誤，那樣子會適得其反，零食少吃，適量的水果，堅持每天早晨煅煉，晚上堅持飯後散步！不要一天到晚坐在電腦前，電腦的輻射很強，對身體不好！脫髮注意：
1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭髮帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。 2、戒菸，吸菸會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭髮的發育生長 3、節制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會使頭皮產生熱氣和溼氣.引起脫髮，即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每週至少應讓肝臟"休息"兩日，（即停止喝酒）。
4、多食蔬菜防止便祕。要常年堅持多吃穀物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便祕而 "弄髒血液"影響頭髮質量，得了痔瘡還會加速關頂部的脫髮。
5、勤洗頭，洗頭的間隔最好是2--5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 6、注意帽子，頭盔的通風。頭髮不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮，尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，引起脫髮，所以應摘好帽子，頭盔通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
7、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死，應先用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑。或根據自己的髮質選用。 8、消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高，因此，經常進行深呼吸，散步、做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
9、燙髮吹內要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風。燙髮，次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。 10、空調要適應。
空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭皮都不利。 11、可能是洗髮水的問題，建議換個牌子的試試，不要一直用同一個牌子的洗髮水。
2樓：匿名使用者
一個最簡單有效的**方法：每天用新鮮苦瓜（切成薄片）和綠茶一起泡茶喝
一條苦瓜可分做
五、六天泡完（切好後的苦瓜用小保鮮袋裝起放進冰箱裡就行了），綠茶的份量就是你平時泡茶所用的那麼多
此方法見效極快（尤其對男士的啤酒肚有特效），對臉上愛長痘痘的美眉也好處多多，且對身體絕無任何***，既不用刻苦鍛鍊也無須刻意的節飲縮食，當屬保持體型之首選
要想再快一些的話，晚餐用牛奶替代，500克牛奶分兩次喝（下午6點左右一次，晚上9點左右一次），最快記錄是7天從53公斤減到49公斤（但是不推薦速減，應選擇勻速**和保持體型相結合）
分兩次喝牛奶是為了既不讓你覺得太餓（凡是採用節食**，都會有飢餓感吧）而去亂吃些東西，又能提供部分身體所需營養；睡前喝點熱牛奶有助你儘快入夢，好忘記飢餓；還能改善你的**減少細紋，可謂一舉幾得
3樓：靈素閣
為什麼同樣的飯量，而產生的結局卻是不一樣的呢？這3點或許是答案，你清楚嗎？
4樓：匿名使用者
因為每個人體質不一樣，吸收也不一樣，就如同一樣東西有的人吃了沒事，有的人會過敏一樣，是身體機制問題。
為什麼有的人怎麼吃，都是那麼瘦，而有的人，和他飯量差不多，卻那麼容易胖？ 30
5樓：匿名使用者
人的體質不一樣，吸收的養分也不一樣，同樣的飯菜，有人吸收的多，消化的也多就不胖，有人吸收多，消化的少，體內脂肪堆積的多，就發胖，
6樓：day水泊梁山
胖的體型有遺傳因素也有後天因素，有的人胃口好，大量食用高熱量食物，活動又少，久之成了酒囊飯袋水桶肚。
7樓：╭ァ請堔璦
可能是因為他們作息規律不一樣吧，還有每個人的體質都不一樣。
8樓：匿名使用者
小腸吸收功能，和自身能量消耗的差別。
9樓：涼薄
是每個人的體質問題，有些人身體吸收 系統好，就容易胖，有些人吸收系統差就不容易變胖
10樓：千水木
本人八字日主為土和金的人特別容易胖
即使吃一樣的飯，為什麼有人胖有人瘦
11樓：王菲大黃
吃飯一樣，有點胖有點瘦，只能說明基礎代謝率不一樣，有點人消化吸收快，有點人消化吸收不好所引起的。
所以說，胖子與瘦人之間區別不光是食物因素，還有身體本身的體質原因，生活習慣，飲食習慣，運動習慣等很多因素所影響的結果。
12樓：朵未朵末
體質不一樣，代謝不一樣，身體吸收不一樣，所以胖瘦不一樣
為什麼有的人胖卻手腳不胖，為什麼吃肉有的人長不胖？
1 年紀大了不好減 隨著年齡的增長，人體新陳代謝速度降低，身體運轉所需的熱量減少。如果女性在更年期體重增加，很可能脂肪就長在腹部。2 鍛鍊方式錯了 只做跑步或騎自行車等有氧運動對腹部 沒有太大幫助。需要力量訓練和有氧訓練相結合，這樣才會增加肌肉，才能燃燒掉更多的熱量。建議大家每週做250分鐘中等強度...
為什麼有的人耐寒，有的人不耐寒，為什麼有的人怕冷,有的人不怕冷
同樣的環境 同樣的人，有不同樣的身體，人體心臟工作不一樣，心臟好 棒血強 血管暢通 血液來回迴圈速度快，人體自生熱能當然就高了，所以同樣的環境就抗寒 耐寒。這和體質有關，有人身體好，強健 血氣旺，必定耐受寒。有人體質弱，血液不流暢，一天到晚病病懨懨的，你說他能耐寒嗎？為什麼有的人怕冷,有的人不怕冷?...
為什麼同樣的男人年齡有的人很年輕有的人確很顯老和什麼有關係
我覺得應該是人本身 生理機能的問題。人和人的身體裡的激素是不一樣的。所以每個人年輕時老或者是老了時候又顯得年輕，是很正常的生理反映。有些人可能10年或者更多年以後她都會停留在以前的模樣。有些人可能沒過幾年就顯得特別的老了。但是後天的保養和美容是輔助的條件，主要還是先天的。有以下幾個原因。首先最重要的...