1樓：
先把自己的焦慮的心態調整過來，並不是因為你的書沒有讀得很多，而導致你的成績上不去，放鬆點，自信點。為什麼有點人沒有怎麼讀也能讀的不錯。他們的除了學習還有很好的精神面貌，精力充沛，可以多鍛鍊下身體。
加之與學習好的同學請教，老師講課的時候不僅僅限於這道題，也是推到這個類似題，有些題目只是多轉了個彎，原理一樣的，所以好好積累與整理。祝你成功！偏向理科生，身體素質都可以 希望可以幫助你
2樓：惟嬡你
提供學習方法的書？不是每本資料書都有的麼，輔導書的話我覺得王后雄系列的都不錯，主戰基礎的
3樓：匿名使用者
你那個是學習沒有效率！ 怎麼提高學習效率呢？ 經驗一： 1、不妨給自己定如果您和您的孩子能夠按照本書的要求做的話，我想他們學習成績的提高是指日
4樓：徐
我不知道你是文科還是理科，但我也是你這麼過來的，建議看熟教材，現在就不要糾結學習方法了，要暗示自己可以的穩住，要有信心，好的心態，不懂的就問老師，這很節約時間。祝進步!
我馬上就是高二了，而成績卻是一般般，我想可能是方法不對，希望有人能給我提供一些實用的學習方法，謝謝
5樓：寶寶睡覺
經驗一：
1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鐘就完成了。
2、不要在學習的同時幹其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽**。或許你會說聽**是放鬆神經的好辦法，那麼你儘可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鐘**，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個晚上都複習同一門功課。我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。後來我在每晚安排複習兩三門功課，情況要好多了。
除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。
經驗二：
學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經常看到這樣的情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但成績卻總上不去其實面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。
但實際的情況卻並非如此，這裡邊就存在一個效率的問題。效率指什麼呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。
如何提高學習效率呢？我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。
那麼上課時的聽課效率如何提高呢？以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。
上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放鬆一下。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這並不等於說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，複習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但並不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。
作題的效率如何提高呢？最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作，不分青紅皁白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然後圍繞這個知識點來選擇題目，題並不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題後就可以認真地去做了。
作題效率的提高，很大程度上還取決於作題之後的過程，對於做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之後再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。
評：夏宇同學對於聽課和做題的建議，實際上反應了提高學習效率的一個重要方法--"把勁兒使在刀刃上"，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的"事半功倍"。
經驗三：
學習效率是決定學習成績的重要因素。那麼，我們如何提高自己學習效率呢？
第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。
相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想象力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。
現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強呼叫腦筋聯想的作用。可見，如果能做7到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。
另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕鬆，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。
我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕鬆的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。
經驗四：
很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎麼能學好？學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：
一、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。
學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。
有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。
這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。
時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
評：學習效率的提高，很大程度上決定於學習之外的其他因素，這是因為人的體質、心境、狀態等諸多因素與學習效率密切相關。
【總結】
學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。
學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。當一個人進入社會之後，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業和前途。
可見，在中學階段就養成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發展都大有益處。
可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生（言外之意，學習成績好未必學習效率高）。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。
提高學習效率並非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑑的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但更多的因素在學習之外。
首先要養成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恆心"等基本素質的培養，對於自身的優勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，"世上無難事，只怕有心人。"
6樓：可噯啲娃娃
呵呵，你和我一樣呢！看來咱們可是一起參加高考啲喔~~~ 我也是高二理科啲！偶還是女生捏``
成績一般般?
我覺得嘛,理科還是物理最重要吧!!! 首先必須把物理學好丫.所謂《得物理者得理科》嘛!
我不知道你是不是男生,是的話.一般英語是拖後腿的,要把英語提上去.那個空間很大呢```
咱們理科嘛,最重要的還是要多做題目啦!多做多做!!! 這很重要,當然啦,效率也很重要,要把每一道題目都做懂做會.
如果你看答案後做出來了,以後就再自己做一遍.不停不停的反覆,直到你完全吸收以後!要做一題精一題!
還有重要的就是預習,其實我嘛,是非常不喜歡看那麼那麼密密麻麻的字,可是還是硬著頭皮看下去啦,結果開心的不得了..嘻嘻!預習是非常重要的!
如果你不去預習,特別是物理我都聽不懂呢!所以現在放假只有趕快補起來啦~
喔,對了.還有一個非常重要!就是做好每天的計劃!計劃要細,細到每天做哪一頁.這也挺重要的噢!
要及時的複習! 不要留到考試前...這個對文科比較使用..可咱們就不好啦!o(∩_∩)o...
最後咱們要一起加油啊! 祝你啲成績也有很大的提高! ^_^!
我是一名高二的理科生，總覺得自己的化學學得很膚淺，沒有學到實質的東西，方程式總是很容易忘，求大師提
化學其實總體來說高中還算是可以，不是特別的難，方程式這個沒什麼特別巧的方法，沒有付出肯定沒回報，好方法嘛，就是經常看，經常複習，不要一次看太多，五六個這個量一般人就差不多，經常看，看課間瞄一眼。要不就是放學，收拾書包人太多，掏出來看兩眼，不一定拿紙拿筆。不知道你化學基礎怎麼樣，但是學化學一定不能缺少...
我總覺得自己是個差生
在學bai校裡，我們定義學生的標準du是按照成績好壞，zhi 作為學生dao或曾經作為學生的我們版都逃不過這評判權。但這本身是不合理的，每個人的智力水平不一樣，總會有很努力但成績始終不突出的學生，他們是不應該被責怪的。他們也許只是不擅長高中學習的思維模式，但他們身上也有自己的閃光點，這些不應該被別人...
老覺得自己有病怎麼辦，老人總覺得自己有病怎麼辦
對於這樣的情況，建議對於自己的症狀不要分析為什麼嗎，不要抵抗不要控制，接受自己有這樣的疑病感覺，然後帶著這樣的感覺繼續做著我們生活中需要的事情，平淡的對待自己的症狀，將重心放在生活上工作上，以一個旁觀者的角度或者欣賞的角度來 自己的症狀，平時給自己多安排些活動做做，讓自己生活充實忙碌起來，這樣就會好...