1樓：匿名使用者
1、信任背摔，bai能充分發揮團隊合du作意識，使zhi學生領會到信任是dao
合作的基礎，合作專是成功的前提。屬
專案規則：做此專案的人站在一座1.6米高的矮牆上，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然後背朝牆下，身體站直，直挺挺地向後倒下去。
下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。
2、過電網。
此遊戲要求參加專案的每個人，全部通過用繩子織成的網，且人體不能碰著繩子（包括女孩子的頭髮），這就需要大家想方設法、通力協作才能完成。望採納。
2樓：舒微凡
爬山，給大學生不同工具和食物，每人的裝備都不全，但加起來是全的，這是考驗合作。去敬老院活動，能從各方面細節看出大學生心理素質
大學生心理健康教育主題活動有什麼呢？
如何維護大學生的心理健康
3樓：a沐言
有以下幾種方法：
1、瞭解自己，接納自己，肯定自己，不能有自卑的理念。
2、對自己的生活負責，不能過得隨隨便便。
3、擁有一個偉大的夢想，設立明確的生活目標。
4、有自控能力，克服**，活在現實當中。
5、學會舒緩舒解憤怒、低落、憂鬱、厭倦的情緒。
6、對自己要時常鼓勵增強自信心，能夠建立良好的人際關係，並且注意鍛鍊身體，展現朝氣活力。
7、學會思考，養成積極進取的學習生活態度，淨化自己的心靈，追求和平的心境。
4樓：復讀的孩子
維護大學生的心理健康需要進行醫校合作，共同維護大學
生的心理健康。
高校大學生心理危機事件頻發，為提高大學生心理健康水平，預防惡性心理危機事件的發生，需要加強大學生心理危機預防與干預校醫合作，主要做法包括：
1、開通綠色就診通道 降低學生心理危機風險，
為避免發生學生心理危機事件，減少大學生因心理危機帶來的負面影響，促進大學生健康成長，南大二附院心身醫學科將充分發揮其在醫療技術方面的特長和優勢，為有需要的大學生建立就診的綠色通道，減少診治中煩瑣的環節，
力爭在最短的時間內為學生做好評估、診斷，乃至入院手續，幫助高校快速處理和救治發生了心理危機的學生，可以在最大程度上降低嚴重心理危機事件的發生，防範危及生命的惡性事故的發生。並及時向高校反饋學生診斷、**的詳細情況，確保大學生及時獲得專業醫療救助以及指導建議。
2、發揮各方優勢 加強心理健康教育工作，
維護學生心理健康，預防與及時處理心理危機事件，保障和諧穩定校園環境建設是一個系統工程，需要學校、醫院、家屬、學生各方面的配合，發揮各方優勢，形成合力，共同完成。此次各大高校的心理健康中心將與醫院心身醫學科充分合作，
共同促進心理醫生與高校心理諮詢教師的相互學習，進一步實現高校心理諮詢中心的心理**與醫院的疾病**無縫銜接，使得高校大學生心理危機干預工作得到細化，保證大學生心理危機干預工作科學有序地開展。
5樓：鳶尾
1、樹立正確的三觀
三觀分別是世界觀，人生觀和價值觀。這三觀直接決定了人們的日常的行為和心理想法，決定了個人的發展前途，個人的未來趨勢，有什麼樣的三觀就有什麼樣的人生。
2、掌握應對心理健康的科學方法
遇事不能驚慌，用正確的，科學的方法來處理一些事情，來面對發生在自己身上的不如意的事情，這樣子便不會使心理健康受到嚴重的打擊和傷害。
3、合理調控情緒
遇到一些讓自己激動的事情或者人比如自己仰慕已久的明星。這時要儘量自己說服自己，讓自己淡定，不能太過於興奮。遇到憂傷的事情，要適當的發洩，不能憋在心裡，也不能隨意發洩，這樣只會給自己造成心理壓力和一些不必要的損失與麻煩。
擴充套件資料；
做一名心理健康的大學生的方法；
1、積極參加學校活動，提高交際能力
在大學裡，可自由支配的時間明顯增多，大學中的活動也是豐富多彩，用自己的空閒時間多參加一些學校的活動吧，在活動中不斷提高自己的交際能力，盡情展現自己。
2、多交幾個志同道合的朋友
人，是社會性動物，是害怕孤獨的，是需要同伴的。在大學中多交幾個知心朋友，可以在今後的人生道路中相互扶持，相互安慰，所謂「多個朋友多條路」就是這個意思。
3、根據自己的興趣加入幾個社團
大學中有很多的社團，社團中聚集了一群有同一愛好的夥伴們，可以根據自己的興趣愛好加入幾個社團，學習與人相處的要領。
6樓：匿名使用者
應該提高大學生的心理素質，讓他們懂得去感恩社會，讓自己的心理素質有所提高，走正確的人生之路。
談談你在《大學生心理健康教育》課中的收穫和體驗
7樓：匿名使用者
有人說身體是一切的本錢 這話說得對。但是心裡也是至關重要的。學習了這門課後我瞭解到心裡其實和身體一樣重要。因為當心理健康的時候你才會對生活充滿激情。
提高大學生心理素質的方法有哪些
8樓：匿名使用者
在實踐中，我們認為，
大學生心理健康應從以下幾個方面把握：
一是智力正常。這是大學生學習、生活與工作的基本心理條件，也是適應周圍環境變化所必需的心理保證，因此衡量時，關鍵在於是否正常地、充分地發揮了效能：即有強烈的求知慾，樂於學習，能夠積極參與學習活動。
二是情緒健康。其標誌是情緒穩定和心情愉快。包括的內容有，愉快情緒多於負性情緒，樂觀開朗，富有朝氣，對生活充滿希望；情緒較穩定，善於控制與調節自己的情緒，既能剋制又能合理宣洩；情緒反應與環境相適應。
三是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動時，所進行的選擇、決定與執行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強性和力等方面都表現出較高的水平。
意志健全的大學生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地作出決定並運用切實有準備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能採取合理的的反應方式，能在行動中控制情緒和言而有言行，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執拗。
四是人格完整。人格指的是個體比較穩定的心理特徵的總和。人格完善就是指有健全統一的人格，即個人的所想、所說、所做都是協調一致的。
一是人格結構的各要素完整統一；具有正確的自我意識，不產生自我同一性混亂，以積極進取的人生觀作為人格的核心，並以此為中心把自己的、需要、目標和行動統一起來。
五是自我評價正確。正確的自我評價乃是大學生心理健康的重要條件，大學生和自我觀察、自我認定、自我判斷和自我評價，做到自知，恰如其分地認識自己，擺事實正自己的位置，既不以自己在某些方面高於別人而自傲，也不以某些方面低於別人而自慚，面，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強、、自愛適度，正視現實，積極進取。
六是人際關係和諧。良好而深厚的人際關係，是事業成功與生活幸福的前提。其表現為。
樂於與人交往，既有廣泛而深厚的人際關係，又有知心朋友；在交往中保持而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客觀評價別人和自己，善取人之長工補己之短，寬以待人，樂於助人，積極的交往態度多於消極態度，交往動機端正。
七是社會適應正常。個體與客觀現實環境保持良好秩序。做客觀觀察以取得正確認識，以有效的辦法對應環境中的各種困難，不退縮，還要根據環境的特點和自我意識的情況努力進行協調，或改革環境適應個體需要，改造自我適應環境。
八是心理行為符合大學生的年齡特徵。大學生是處於特定年齡階段的特殊體，大學生應具有與年齡與角色相應的心理行為特徵。
大學生心理適應調整方法
適應是所有大學生面臨的心理健康問題。新生學習與掌握心理調適的方法，將有助於新生適應新的學習環境、生活環境。新生適應主要包括以下內容：
順其自然法 這種調適法的核心是要在整個適應過程中保持一種自然、寧靜、平常的心態，主動直面各階段出現的得失成敗，特別是要坦然接受適應過程中的各種困難問題，不、不反抗、不迴避，而是採取積極、樂觀的態度對待它，努力克服、解決它，形成與大學相協調的生活態度，對學習、生活的個體安排與學校的整體程序保持一致。積極暗示法 暗示是對非對抗條件下，通過語言、表情、體語以及符對人的心理和行為產生影響，使之接受暗示者的意見和觀點或按所暗示的方式去活動。
重新評價法 由於中學和大學對學生的評價方式發生了顯著變化，如對優秀中學生的評價方式是單一的，主要是學習成績，對於優秀大學生的評判方式是多元化的。除了學習外，還有社交能力、社會工作能力、創新創業能力、個人特長、專長等。因此正確認識與評價自我，建立與新環境相適應的評價方式，對新生順利適應大學生活就顯得非常緊迫。
新生要注意汲取和學習別人的優點，不斷提高各方面的知識和修養水平。再定目標法 新生在進校後不久，隨著對大學好奇新鮮感的逐漸消退，多數人發現，不僅在上大學前對大學的美好期望、無限理想被客觀現實擊碎，而且還強烈感受到各種目標在實現過程中發生了不同程度的變化，具體表現為：迷茫型，即上大學前預設的目標變的越發渺茫；；喪失型，不少學生進入大學後，在高考的目標實現後，頓感失去了任何目標；；衝突型，部分新人入大學後不久，在對大學整體情況並不是很熟悉的情況下就建立了多個目標。
在新環境裡，為使新生的學習、生活有明確動力、努方向，每個新生應結合自身特點，重新設定目標。
參加實踐法 人的心理是在社會文化交往、社會實踐中形成發展的，因而新生多參加人際交往、社會實踐、校園文化活動和體育運動等，往往有利於鍛鍊心理，增強意志，豐富經驗，發展才智，從而促進心理的健康與發展。
宣洩情緒法 新生在適應過程中不可避免的會產生各種負性情緒。為防止被負性情緒困擾，應及時宣洩負面情緒，從而獲得心理平衡、恢復正常心境。
交流溝通法 適應期間，當新生在人際交往和環境適應等方面產生困惑苦悶時，應針對不同問題，及時主動與父母、老師或師兄師姐交流、溝通，向他們傾訴苦悶，與他們共同**對策，傾聽他們的建議和意見，尋求他們的支援。
心理法 當新生在適應過程中產生各種負性情緒和消極心理，在經過自我調適、交流溝通後仍無效時，應主動向高校心理機構專業人員求助，從而恢復正常心理。
「良好的開端是成功的一半」。每個新生應針對自己的適應心理，靈活運用心理調適方法，從而加快適應過程，使整個大學生活有個良好的開端
9樓：
多看有關**的書，自然就會提高
如何提高大學生心理素質怎樣提高大學生心理素質
在實踐中，我們認為，大學生心理健康應從以下幾個方面把握 一是智力正常。這是大學生學習 生活與工作的基本心理條件，也是適應周圍環境變化所必需的心理保證，因此衡量時，關鍵在於是否正常地 充分地發揮了效能 即有強烈的求知慾，樂於學習，能夠積極參與學習活動。二是情緒健康。其標誌是情緒穩定和心情愉快。包括的內...
求以大學生戀愛為主題的電視劇或電影
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