1樓：同記德
世界上沒有任何一樣東西能讓人長生不老，返老還童。只不過有些東西能讓人延長生命，如你的說千年人蔘。
醫療保健中醫養生
2樓：しまった_藫
我自己的體會：養生最基本最重要的是做到三「好」一「適」： 1.
好心情：好心情的核心是「平和寬容」，這是一切養生措施的基礎，沒有這個基礎，下面的3項你無論怎麼做都無效 2.好睡眠：
睡眠是最好的養生，好睡眠的核心是「睡子午覺」，晚上9點以後**，最遲不超過11點；中午13點之前小睡一會兒；否則，下面的2項你無論怎麼做都無效 3.好飲食：好飲食的核心是分清楚食物的「寒熱溫涼」，什麼體質、什麼季節該吃什麼；吃對了，對身體有益；吃錯了，對身體有害 4.
適度運動：完全不運動或者過度激烈的運動，對身體都是不利的 養生長壽樂園有很多這方面的知識介紹： http:
//www.yscs.org/ 去看看相信對你會有幫助的
3樓：瞬間的美
我覺得最重要的就是運動還有要吃健康的綠色食品
中醫養生保健？
4樓：匿名使用者
我個人感覺這個中醫養生保健比較靠譜一些，他畢竟他的身體的***比較小。
5樓：禹州婚慶
中醫在養生保健上面是比較好的，首先中醫講究順節氣進行養生，如說在不同的節氣，患者可以選擇不同的食材進行養生。
另外的話中醫講究飲食的陰陽調和，在飲食方面，要注意相關的搭配，另外，中醫的一些像是保健**手段，比如說像是鍼灸，推拿，按摩罐，泡腳，都能夠有效的身，人體的正氣。
祛除人體的溼氣等達到比較好的保健**作用，另外，中醫本身來說，對於人體講究的是一個整體性，所以中醫的養生保健是非常好的。
6樓：匿名使用者
嗯，中醫養生保健是，嗯是很必要的，因為我們中國的中國的中醫是很博大精深的。
有什麼傳統的中醫養生保健方法？
7樓：鏡音雙子
養生保健-------中醫食療養腎 如何才能夠使自己的腎更健康呢?那就請你吃黑色食物吧，不同顏色的食物或是藥物對身體的作用也是不完全相同的，其中紅色入心，青色入肝，黃色入脾，白色入肺，黑色則入腎，所以說在生中中我們可以選擇黑色的食物，來保住自己的腎，讓你的身體更健康。 黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時說的「黑五類」，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃，就是最典型的代表。
如果仔細研究「黑五類」的營養，就會發現，其中個個都是養腎的「好手」。米中的珍品——黑米，也被稱為「黑珍珠」，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;豆被古人譽為腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者;有「營養倉庫」之稱的黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養胃補血的功能;核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症;黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用。這五種食物一起熬粥，更是難得的養腎佳品。
黑芝麻 富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其ve含量為植物食品之冠，可清除體內自由基，抗氧化效果顯著。具有延緩衰老、**消化不良和**白髮都有一定作用。 黑豆 有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。
也是潤澤肌膚，烏須黑髮佳品。富含優質蛋白、vb族和ve，還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強活力、美容養顏有幫助。
黑米 具有健脾暖肝、補血益氣之效。其維生素b1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對補充人體微量元素大有幫助。
用它煮八寶粥時不要放糖。 黑蕎麥 可藥用，具有消食、化積滯、止汗之效。除富含油酸、亞油酸外，還含葉綠素、盧丁以及煙酸，有降低體內膽固醇、降低血脂和血壓、保護血管功能的作用。
它在人體內形成血糖的峰值比較延後，適宜糖尿病人、代謝綜合徵病人食用。 黑棗 含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。中醫認為黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃功效。
黑木耳 中醫認為其具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。現在研究表明，黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。
黑木耳是一種可溶性膳食纖維，能補血，高血脂、心梗、腦梗患者多食可溶栓，降低血小板數量。 此外，還有李子、烏雞、烏梅、紫菜、板栗、海蔘、香菇、海帶、黑葡萄等，也都是營養十分豐富的食物。腎不好的人，可以每週吃一次蔥燒海蔘，將黑木耳和香菇配合在一起炒，或燉肉時放點板栗，都是補腎的好方法。
中醫保健是什麼概念？
8樓：匿名使用者
中醫認為，人體的每一個臟器都是互相關聯的，每個都不能單獨拿出來研究，所以，中醫經常講陰陽平衡，一個臟器的病痛常常引起其他器官的併發症，所以中醫的保健一般都是指平衡，各方面的平衡，這就是中醫高妙之處。
9樓：文人雅士
中醫保健就是用中醫藥的醫學成果來保護人體的健康啊。具體地說來就是用中藥來調理人體的各個臟器，增加人體的免疫力，從而達到人體的健康效果。
中醫養生有哪些方法？
10樓：易書科技
「少房事多運動重食療選環境」這是我國唐代著名的醫學家、藥王孫思邈的養生法。孫思邈長期居住民間研究醫學，為人療疾，採種中藥，著書立說，被人們尊稱為「藥王」。同時，孫思邈又是一位著名的養生學家，他提倡養生、食治和怡老，內容豐富，涉及到預防醫學、心身醫學、老年醫學諸方面。
由於他身體力行，活到了101歲，從而成為中國歷史上罕見的能將養生理論與實踐相結合的長壽老人。具體地說：他的養生理論歸納有如下四點。
1．提倡抑情節慾
孫思邈認為情慾過度是罹疾早衰的重要因素之一，提倡要做到「十二少」，即「少思、少念、少欲、少事、少語、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少好、少惡行」。並強調性醫學保健的重要性，認為房事太過，不僅可以影響本人的身體健康，而且還會影響優生優育、波及下一代的身心發育。為此，他引用彭祖的觀點：
「上士別床，中士異被，服藥百裹，不如獨臥。」以說明節制房事的重要性。
2．主張「常欲小勞」
孫思邈說：「養性之道，常欲小勞，但莫大疲及強所不能堪耳。」他認為運動比營養、休息更為重要，從而把按摩、搖動肢節等全身運動作為養生的重要內容。
3．強調食養重視藥餌孫思邈指出：「安身之本必須於食，救疾之道惟在於藥。不知食宜者，不足以全生；不明藥性者，不能以除病。
」可見其對食養與藥餌的重視。在飲食調養方面，他主張飲食清淡，少吃葷、腥，忌吃生、雜。他還力倡「先飢而食、先渴而飲、食慾數而少、不欲頓而多」，認為少食多餐有益身心健康。
同時，他把服食具有滋補和防治老年病功效的中藥作為養生的措施之一。
4．環境居處很重要
在住地方面，孫思邈強調要「背山臨水，氣候高爽，土地良沃，泉水清美」及「山林深處，固是佳境」。現在世界各地幾乎都把山清水秀、鳥語花香、空氣清新、環境幽靜處作為療養勝地，可見藥王對居住環境的要求是有道理的。在住室方面他又指出：
「但令雅素潔淨，無風雨暑溼地為佳。」
總之，藥王孫思邈的養生思想和方法是非常豐富的，他說到了，也做到了，名副其實。
11樓：行正理生善氣
善則昇陽，大德必壽，大德必有祿位，順應自然規律，上天有好生之德，喜生勿殺，多素人可以延年益壽
12樓：莘赩蔚日
你好，中醫養生分為很多種不同型別和方式的養生手段，比如說鍼灸，拔罐，推拿，按摩，食療，刮痧等等，但是一般要根據自身的情況和需要，選擇合適的養生方式，最好還要在醫生的專業指導下進行。
13樓：獅子頂個球
用簡單的語言概括就是，多運動，運動是生命的根本，有一個很有用的養生方法，就是扁鵲中醫上的方法，可以多學習一下。
人類能長生不老嗎，人真的可以長生不老嗎？
人類有可能長生不老嗎？人類有沒有可能實現長生不老？人類可不可以長生不老呢？人的肉體是不可以的，可是人的靈魂可以的，就想我們都有自己的思想自己的靈魂一樣，等我們死去後，我們的靈魂又會去另一個世界的！所以說靈魂是不朽的！說真的，老兄，就算有長生不老，我也會去當 去！那時候人類就不是人類了，就是一種美德了...
人長生不老，人有不死之身，人會飛，人會隱身，這哪個最複雜呢，選，只要選就可以了
不死之身是最難的。1，不死之身首先就長生不老了 因為怎麼都不會死 所以比長生不老更難。這需要克服時間 強度 不 高溫高壓低溫低壓 不被熱死凍死壓死 缺氧缺水缺失誤 不依賴周圍環境 這就是半神了。2，會飛的東西多了，鳥 飛機 氣球 火箭等。完全可以藉助外力飛。而且有不死之身，也不怕飛機掉下來摔死 火箭...
人有可能長生不老嗎？有一點點希望嗎？死後真的萬事皆空嗎
長生不老有什麼好，人生只所以精彩就是因為知道自己遲早要死的，才懂得珍惜自己的生命，如果人真能長生不死的話那活得有什麼意思。未來的人類破解了基因工程，人還是有可能活兩三歲，估計你我是看不到了。兄弟，別想太了還是珍惜身邊的生活吧！死了不就知道有沒有輪迴，有沒神鬼之說咯。要是說，有神鬼之說的話，你說有沒有...