鉀和鎂對人體有什麼好處,鈉鎂鉀 鈣對人體的作用?

2021-04-19 04:12:25 字數 3016 閱讀 8406

1樓:匿名使用者

鉀會脫離細胞,造成缺鉀,會使心臟停止跳動,引發心臟病致死.

首先是心情浮躁、沮喪、消專沉屬、焦慮不安、神經質、肌肉無力、心律不整、厭食症等,如果是女性的話,還可能引起**粗糙、婦女經期併發症等。嚴重時,還會導致人們更不願意看到的疾病。」

在生物學上,鎂的作用極為重要,因為它是葉綠素分子的核心原子,葉綠索結構以鎂原子鋏狀結合為其分子的母核,此鎂原子鋏狀結合具有強力催化劑的作用.葉綠素中鎂的功能是一般鎂離子的數萬倍。人體內到處都有以鎂為催化劑的代謝系統,約有一百個以上的重要代謝必須靠鎂來進行,鎂幾乎參與人體所有的新陳代謝過程。在人體細胞內,鎂是第二重要的陽離子(鉀第一),其含量也次於鉀.鎂具有多種特殊的生理功能,它能啟用體內多種酶,抑制神經異常興奮性,維持核酸結構的穩定性,參與體內蛋白質的合成、肌肉收縮及體溫調節.鎂影響鉀、鈉、鈣離子細胞內外移動的「通道」,並有維持生物膜電位的作用.

鈉鎂鉀 鈣對人體的作用?

2樓:銳秀榮丹汝

鈉、鉀、氯元素在人體內主要以離子狀態存在於各種組織的體液中,它們與蛋白質一起共同維持各組織細胞的滲透壓,因而在體液移動和儲留過程中發揮重要作用。

鈉、鉀、氯離子在維持機體的酸鹼平衡方面也起著重要的作用。人體體液的ph由兩類緩衝體系共同維持,一類是有機緩衝體系,即蛋白質和氨基酸,另一類是無機緩衝體系,即鉀與鈉的酸式碳酸鹽和酸式磷酸鹽。後者與h+結合時,或者生成不易解離的酸,或者生成接近中性的鹽。

鈉、鉀、氯元素還有其他生理功能。

鈉是人體膽汁、胰液、汗液和眼淚的組成成分,它還對維持神經、肌肉的正常功能起作用。

鉀參與細胞內糖和蛋白質的代謝,與鈣、氯等離子一起維持神經、肌肉的正常興奮性,它還能協調正常心肌的舒張和收縮運動。

鈣是人體含量較多的元素,僅次於氧、碳、氫、氮。**體內含1

000g~1

200g的鈣,約佔人體質量的2%,其中99%以上存在於骨骼中,1%存在於軟組織、細胞外液和血液中。體液中的鈣有3種形式,即離子鈣、有機酸複合的擴散性鈣複合物和蛋白質結合鈣。

(2)鈣的生理功能

鈣是構成骨骼、牙齒的重要成分。骨骼不僅是人體的重要支柱,而且是鈣的貯存庫,它在鈣的代謝和維持人體鈣的內環境穩定方面有一定作用。在**的骨骼內,成骨細胞與破骨細胞仍然活躍,鈣的沉積與溶解一直在不斷進行。

**每日有700

mg的鈣在骨中進出,隨年齡的增加沉澱逐漸減慢,到了老年,鈣的溶出佔優勢,因而常有骨質疏鬆現象發生。

鈣還在機體各種生理學和生物化學過程中起著重要作用。它能降低毛細血管和細胞膜的通透性,防止滲出,控制炎症和水腫。體內許多酶系統(atp酶、琥珀脫氫酶、脂肪酶、蛋白分解酶等)需要鈣啟用,鈣、鎂、鉀、鈉保持一定比例又是促進肌肉收縮、維持神經肌肉應激性所必需的。

鈣對心肌有特殊的影響,鈣與鉀相互制約,有利於心肌收縮,維持心跳節律。此外,鈣還參與血凝過程。

3樓:匿名使用者

鈣鈣對於是所有細胞生物體都是必需的。無論在肌肉、神經、黏液和骨骼中都有鈣離子結合的蛋白質。一般成年人休內含鈣量約為1200g,成年人每天需要鈣量為0.

7--1.0g。鈣能維持神經肌肉的正常興奮和心跳規律。

鈣對體內多種酶有啟用作用,鈣還參與血凝過程中抑制毒物的吸收。人體缺鈣,易出現佝僂病(兒童)、軟骨病及骨折(成年人),高血壓、腦血管疾病等也與缺鈣有關。 鎂鎂是體內多種酶的啟用劑,對維持心肌正常生理功能有重要作用。

若缺鎂會導致冠狀動脈病變,心肌壞死,出現抑鬱、肌肉軟弱無力和暈眩等症狀。成年人每天鎂的需要量在200--300mg。 鉀的作用是:

①參與碳水化合物、蛋白質的代謝

②維持細胞內正常滲透壓

③維持神經肌肉的應激性和正常功能

④維持心肌的正常功能

⑤維持細胞內外正常的酸鹼平衡.

鈉的作用是:

①調節體內水分和滲透壓

②維持酸鹼平衡

③鈉泵④增強神經肌肉興奮性. 碘元素是人體必需微量元素之一,那它在人體有什麼作用呢?

1、調節蛋白質合成和分解:當蛋白質攝入不足時,甲狀腺素有促進蛋白質合成作用;當蛋白質攝入充足時,甲狀腺素可促進蛋白質(蛋白質食品)分解。

2、調節水鹽代謝:甲狀腺素可促進組織中水鹽進入血液並從腎臟排出,缺乏時可引起組織內水鹽瀦留,在組織間隙出現含有大量粘蛋白的組織液,發生粘液性水腫。

3、促進生物氧化:甲狀腺素能促進三羧酸迴圈中的生物氧化,協調生物氧化和磷酸化的偶聯、調節能量(能量食品)轉換。

4、增強酶的活力:甲狀腺素能活化體內100多種酶,如細胞色素酶系、琥珀酸氧化酶系、鹼性磷酸酶等,在物質代謝中起作用。

5、促進糖和脂肪代謝:甲狀腺素能加速糖的吸收利用,促進糖原和脂肪分解氧化,調節血清膽固醇和磷脂濃度等。

6、促進維生素(維生素食品)的吸收利用:甲狀腺素可促進煙酸的吸收利用,胡蘿蔔素轉化為維生素a過程及核黃素合成核黃素腺嘌呤二核苷酸等。

7、促進生長髮育:甲狀腺素促進骨骼的發育和蛋白質合成,維護中樞神經系統的正常結構。

4樓:匿名使用者

鈉維持細胞外液滲透壓的主要成分,鉀是維持細胞內液滲透壓的主要成分,鈣對維持骨骼肌的正常功能有重要作用。鎂是一些酶的輔基成分。

鎂對人體有什麼作用?

5樓:毓興有渠緞

在生物學上,鎂的作用極為重要,因為它是葉綠素分子的核心原子,葉綠索結構以鎂原子鋏狀結合為其分子的母核,此鎂原子鋏狀結合具有強力催化劑的作用.葉綠素中鎂的功能是一般鎂離子的數萬倍。人體內到處都有以鎂為催化劑的代謝系統,約有一百個以上的重要代謝必須靠鎂來進行,鎂幾乎參與人體所有的新陳代謝過程。

6樓:養美媛肥子

鎂是人身體內300多種酶的重要組成部分,鎂幫助維持神經和肌肉活動,是

人體骨骼

的另一組成成份,鎂參與身體所需能量的活動,防止鈣沉澱在組織和血管壁,防止產生腎結石、膽結石。

鎂的作用:1、抗癌2、鎮靜作用3、降血壓4、降低膽固醇5、降血糖6、缺鎂的女人生孩子容易畸形。您身邊如有朋友覺得很疲勞、易躁、易怒,就是缺鎂的表現,很多女性有神經性的高血藥(即一緊張就高血壓)需要補充鈣鎂。

常喝酒的人、服避孕藥的婦女需要補充鈣鎂。

沒有害處,好處還是有不少的。

缺鉀1鎂碘等對人體有什么作害處,缺鉀1鎂碘等對人體有什麼作害處

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