1樓：匿名使用者
一年一度的中考即將來臨，作為初三孩子的家長，都在為做一個合格的家長積極地準備著。我看到不少家長比學生著急，不少家長帶孩子買回一堆參考書，練習冊。熬湯、燉肉，給孩子加強營養，還有不少家長四處打聽中考資訊，託門子，走後門，忙的不亦樂乎。
作為備考「同盟軍」的家長，我們如何做才能給孩子提供有效的幫助？ 初三的學生當中，會有三種型別，即成績很好的，成績一般的，成績不理性的，但是他們大都有強烈的上進意識。由於孩子的學習基礎和綜合成績不太同，他們的起步高度也會不同，他們的中考目標也就不同。
所以，中考的成功不能簡單的以升入重點高中為標準，而應以他們學習成績的進步幅度和其他方面的收穫大小為標準。 對於孩子能否在初三實現質的飛躍，即成績實現大幅度的提高，我認為主要取決於三方面：一是家長的幫助；二是孩子的中考目標和計劃合理與否以及落實情況；三是師資和學校的學習氛圍。
下面圍繞家長的幫助來談談如何做一個優秀的初三學生家長。方法一：心態平和、積極，多些包容和理解 一位心理學家曾說過：
「心理變，態度亦變；態度變，行為亦變；行為變，習慣亦變；習慣變，人格亦變；人格變，命運亦變。」對於心態調整的重要性，這句話給出了詮釋。孩子的行為總是要受到家長一言一行的影響，古今中外的教育家一直在強調言傳身教的重要性。
家長的心態會左右孩子的心態。這一點對於初三的孩子來說更是如此。 作為家長在陪伴孩子備戰中考的過程中，我們偶爾會有糾結、著急和迷茫等負面影響。
焦慮的心情是可以理解的，但是這些負面情緒要是不能及時清除掉，勢必會影響到孩子的備考狀態，這樣恰恰違背了我們幫助孩子的初衷。所以我們要以享受的態度去面對即將到來的中考。對於我們絕大多數家長來說，陪伴孩子中考，我們一生也只有一次，因此，孩子成長過程中的每一個階段都值得我們珍惜。
再說，中考結果對於孩子的未來很重要，但是中考並不是決定孩子命運的最重要因素。有句名言說得好：「性格決定命運。
」如果我們能夠站在這個高度上看待中考，看待孩子的成長，我們是不是就能夠釋然些呢？我想是的。 家長的心態好壞與學生的學習成績高低沒有必然的聯絡。
學生的學習成績不同，其中考目標學校也不同，但是他們面臨的中考壓力是一樣的。因此，家長要把主要精力放在調整自己的心態上，給孩子做好後勤，幫助孩子創設一個好的學習環境，這才是最重要的。要少干預孩子的學習，不管孩子成績怎樣，家長如果總是和孩子談學習，會傳達一種對孩子不信任的資訊，從而引起他們的反感和牴觸勢必影響他們的備考情緒。
和孩子一起中考，家長心態平和一些，對孩子多些理解、包容和鼓勵這是對孩子最大的支援。 我們知道，期待的力量是無窮大的，只是我們的生活態度有消極和積極之分，態度不同，其結果也截然不同。如果我們凡事都能以積極的心態去面對，那麼，我們的生活就充滿陽光，成功也總是眷戀著我們，否則，我們的生活就充滿失意和煩惱，失敗也就總環繞著我們。
家長一貫持有什麼生活態度，孩子就持有什麼態度的可能性較大，如果你的孩子有消極看待問題的習慣，那麼他們一到大考就可能出現失敗的情況，甚至會形成惡性迴圈。如果家長髮現孩子有這種習慣，一定要從自身查詢原因，並主動去修正自己，而不是一味的批評和抱怨孩子。「家長改變一分，孩子就進步五分。
」這句話是非常有道理的。必要時，可以尋求外力來幫助自己和孩子扭轉不利局面。 方法二：
正確引領和鼓勵是不斷進步的動力源泉 家長對孩子學習上的直接幫助一般也就侷限於引導孩子明確目標，並和他們一起**怎樣制定合理的學習計劃，在鼓勵他們積極地把計劃落實到實處。幫助孩子明確目標不是簡單的強制他們接受自己的期望，而是要通過有效的交流和鼓勵讓孩子明確目標，讓目標在他們心裡生根發芽才是最佳選擇。 如果孩子有高遠的目標，家長一定要堅信孩子的目標能夠成為現實，具體做法就是持續鼓勵和欣賞孩子，也就是要多從正面看待他們，即使是孩子學習成績出現波動時也是一樣，而不是懷疑孩子，更不能提孩子目標一下的學校。
在現實中，怕孩子目標過高而導致壓力過大的家長每年都會有，其實，家長的種種擔心是多餘的，只要目標是孩子自己的，由此而產生的壓力就是合理的。孩子壓力過大，有一部分或許是家長和老師強加給他們的。如果孩子目標不明確，或者目標過低，家長也要從正面去鼓勵他們確立自己的目標。
只是家長不能過急，因為目標的確定也需要一個過程過程。如果孩子有認可和佩服的老師、家長和高一級的學生，家長可以請來幫助引導他們，這也是一個不錯的選擇。 其實，學習成績好的孩子並不是他們有多聰明，最主要的是他們擁有的好習慣多。
對於初三的孩子來說，我們就不要再過多地強調習慣問題了，讓他們積極地行動起來才是最重要的事情，特別是制定合理的備考計劃並將其落實。 對於成績好的孩子來說，家長和他們的交流基本上是暢通的。即使這些孩子沒有把計劃掛在牆上，他們的心裡都是有數的。
家長在學學習問題上適當的引導他們細化一下自己的計劃，並適時在心態上給予孩子鼓勵，採取「穩長補短」的備考策略就行了。 對於成績一般的孩子來說。家長和他們的交流會經常遇阻，特別是交流學習問題的時候。
因為，他們和成績好的孩子除了學習基礎有差距外，還有自信心、思維能力、執行能力的差距。家長除了要用心做好自己外，最好想辦法借一些外力來推動自己和孩子一起進步。 而對於成績不好的孩子來講，要麼其家裡的親子關係不好，要麼家庭交流經常出現衝突，要麼家長本身也沒什麼追求，對孩子的未來發展沒有什麼太高的奢望。
這類家長要想孩子有大的突破，就必須尋求外力的幫助了，而這裡指的外力不僅僅是針對孩子的，家長的改變和提高往往更重要。 在長期緊張的學習中，各個學習層次的孩子們難免會出現一些疲憊、焦慮、壓抑等厭學情緒，有的甚至還會進入「高原期」，著都是初三孩子的正常表現，只是家長要多觀察孩子的情緒變化，多傾聽孩子述說，發現孩子有疲勞和厭學情況出現的時候，就要引導他們多休息，多放鬆。
2樓：rs那肯定
開導他們， 不要給太多的壓力
中考前家長應該做什麼
3樓：遇見若陽
1、營造寬鬆心理氛圍，切忌製造緊張氣氛
考前一段時期和考試過程中，家長明智內的做法是，該幹嘛
容就幹嘛，堅決避免家庭糾紛，如：出現夫妻吵架、鄰居衝突等對孩子心理產生消極影響的事件，營造溫馨、寬鬆的家庭氛圍。
2、切忌打擊孩子自信心
家長對孩子要鼓勵、肯定，不要動輒批評、指責。學習成績的波動，內心的焦躁都可能讓孩子對學習，對考試失去信心。
3、切忌嘮叨和不良的心理暗示，讓孩子學會緩解壓力釋放壓力
不要在孩子面前反覆唸叨「你要加把勁啊！」、「你一定要考好呀！」「你不要緊張」，「你說要考多少分、考什麼學校」等這樣的不良心理暗示的言語。
4、合理安排膳食，注意飲食衛生
考試前夕，孩子的身體在大腦的指揮下，神經內分泌系統處於功能上的亢奮狀態。家長應儘量保證孩子有豐富的營養、充足的睡眠，關心孩子飲食起居的每一個細節。
5、滿懷信心，但切忌期望過高
對孩子宜鼓不宜洩，宜獎不宜罰，宜激動不宜平淡，以激發他們的上進心、自尊心、興奮性和榮譽感。家長要相信孩子能取得好成績，對孩子有信賴感、充滿信心，他就沒有來自家庭方面的壓力，積極向上的心緒容易受到激發。
4樓：山西新華電腦學校
中考前家長不應該給孩子太多的壓力，只要孩子成績好就英嘎相信孩子，給他多多的鼓勵。
同時家長也要注意孩子的身體情況，良好的身體才是參加考試的基礎。
5樓：風箏在晴空擱淺
關心孩子的心情。
還有成績。
當孩子在那一時期失敗的時候
要及時安慰。
要在任課老師哪兒及時瞭解孩子的學習情況。
對孩子要勞逸結合
6樓：i衝浪鴨
平靜心態，不要太過於擔心。為孩子製造舒適的避風港。不要給孩子做太補的食物，正常就好，以免引起身體不適。
孩子快要中考了，做為家長我們能為她們做些什麼？
7樓：星星的馬車
給孩子準備葷素調配合理、高蛋白、低鹽分、脂肪含量適中的一日三餐和水果，保證孩子的充足睡眠。
確保家庭生活氛圍和諧輕鬆。不給孩子壓力，讓他感覺中考的生活和平常沒有兩樣——考試也不過是一項很平常的任務，不用有任何思想負擔。（如常的生活，才能保證如常甚至超常的發揮）。
臨考最後一兩天，最好別讓孩子花精力背誦題典等等，幫助他把身心情緒恢復到如常狀態即可。
至於卷子呢？按順序完成，由易到難，不會的可以先空著，會做的盡力完成，確保會做的不失分，再把時間用來攻克「碉堡」。
8樓：綠綠飛
一、同理心
家長要站在孩子的角度，設身處地去理解
孩子對中考的擔憂，理解孩子為了學習而付出的努力，理解孩子的苦和累。當孩子因疲勞聽聽**，看一會兒電視，或是出去散散步，給同學打一個**等，家長都要給予理解，因為這都是孩子調節情緒，緩解壓力的方法。不要一看到孩子休息就感到緊張，嘮叨個不停。
對於學習感到過於緊張的孩子，家長也不要硬性否定孩子的緊張情緒，要以同理心去支援孩子。
二、平常心
越是臨近中考，家長越要保持一顆平常心。家長要用一種平和的心態對待中考，因為中考只是孩子在成長過程當中必然遇到的一件事，必須要有的一個經歷。也應該用一顆平常心對待自己的孩子，因為人的才能不僅有水平的差異，還有種類的差異，表現早晚的差異。
所以不要讓中考過分地干擾自己和孩子的心境。平時生活起居怎麼樣，現在還怎樣，適當注意一點，只要不影響孩子學習就行了。家長的這一份平常心還有利於緩解孩子的緊張情緒，讓孩子在中考中能正常發揮。
三、寬容心
臨近中考，孩子心理壓力很大。初中生因為年齡小，承受心理壓力的能力較弱，所以家長不經意的一個動作、一個眼神、一句話就可能觸犯了他，就會讓他爆發。遇到這種時候，家長要多理解、寬容孩子，不要計較，不要責備，要更多地給予孩子接納關心。
當孩子感覺疲憊煩躁時，提醒孩子做一些運動來休息大腦，減輕疲勞，發洩情緒；也可放上一段輕鬆的**來幫助孩子舒緩緊張的情緒。
四、仁愛心
臨近中考，孩子的學習節奏加快，壓力加大，大腦活動處於高緊張狀態。這時讓孩子吃好、休息好是對孩子的一種支援。家長可選擇一些既清淡又營養豐富的食品，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚等食品，有助於增強孩子的記憶力。
同時可讓孩子多吃含維生素c的食品，也可以熬些薏米粥、綠豆粥、銀耳蓮子湯等，適量放些糖，既美味營養，又清熱祛暑。但是需要注意的是對孩子飲食起居的照顧還是以自然為好，不要過於小心。
初三學生中考前壓力大怎麼辦如何科學減壓
出現這種情況有很多原因 一 知識結構不明晰，複習沒有思路，導致思維散漫沒有目標。你需要建立複習的結構，科學安排學習時間，藉助老師和同學的幫助梳理知識，在知識明晰之後你就能很快地進入高效的學習狀態，清楚自己學到哪一步，知道還差哪些知識沒有掌握。二 最終目標沒有樹立，所謂最終目標就是 要考哪個學校 或 ...
備戰中考，初三學生要想提升學習效率，需要怎麼樣調整低效的學習
學習任務繁重 時間緊張，我們常常會看到很多初三學生非常努力，天天都在刻苦學習 拼命背書做題，但是學習成效卻不高，往往事倍功半。初三學生要想提升學習效率，需要調整低效的學習方法。一 只學喜歡的科目，會導致偏科 有些學生，憑著平時學習的積累找到了自己的優勢學科，複習和做題都比較輕鬆，但是對於那些艱澀難懂...
備戰中考，為什麼有些初三學生整天忙於學習，學習成績卻不見起色呢
對於初三學生的學習，我們需要明白因為每個學生的學習基礎不同，學習能力也有差異，學生間產生差距是難免的。如果有些初三學生整天忙於學習，學習成績卻不見起色，家長要冷靜面對，無論成績高低都要有一個準確的定位，幫助孩子對下一步的升學目標有個清醒的認識。一 分析原因 會使用時間嗎？有的學生學會了統籌安排，能在...