1樓：手機使用者
病情分析： 一般可以試試推拿、鍼灸，都有一定療效，您也可以用醋酸氫化考的鬆、醋酸曲安奈德或醋酸強的鬆龍注入腱鞘內進行局封
正確的握筆姿勢是什麼地方用力
2樓：匿名使用者
正確的握筆姿勢是腕、指用力，筆桿放在拇指、食指和中指的三個指梢之間，食指在前，拇指在左後，中指在右下，食指應較拇指低些，手指尖應距筆尖約3釐米。
1、筆桿與紙面保持六十度的傾斜，掌心虛圓，指關節略彎曲。
2、用中指的指甲根從筆桿的下方將筆從下往上抵住，筆桿留出一寸長的距離，一般是在旋筆刀旋出錐形的根部。
3、用大拇指從裡側、食指從外側將筆捏緊後往下輕壓，拇指和食指的指肚著力，這樣捏時指肚面大，肉軟且厚，不用費很大力氣就能將筆握緊。
4、無名指和小指不可蜷回掌心。該姿勢非常多，二指蜷回掌心，使中指失去託力，造成書寫不穩狀即掌心是空的。
3樓：才端
腕、指用力。
用力原則：
橫劃：運腕（此時拇、食指均不動）
豎劃：運指（這裡說的指頭，指的是隻用食指向下按壓）
斜劃：腕指並用
正確握筆姿勢：
筆桿放在拇指、食指和中指的三個指梢之間，食指在前，拇指在左後，中指在右下，食指應較拇指低些，手指尖應距筆尖約3釐米。筆桿與紙面保持六十度的傾斜，掌心虛圓，指關節略彎曲。
」—抵二壓三襯托，指實掌虛腕靈活，角度適宜方向正，筆畫輕重細琢磨。「
「一抵」是指用中指的指甲根從筆桿的下方將筆從下往上抵住，筆桿留出一寸長的距離，一般是在旋筆刀旋出錐形的根部。
「二壓」是指用大拇指從裡側、食指從外側將筆捏緊後往下輕壓，拇指和食指的指肚著力，這樣捏時指肚面大，肉軟且厚，不用費很大力氣就能將筆握緊。
「三襯托」是指無名指、小指略彎曲成前後狀，兩指成一平面貼於桌面，再加上掌側要貼實桌面，從而將中指及整個筆托起，形成既穩且活的握筆姿勢。
「指實」是指：食指、中指、無名指、小指緊貼靠實。
「掌虛」是要求無名指和小指不可蜷回掌心。該姿勢非常多，二指蜷回掌心，使中指失去託力，造成書寫不穩狀即掌心是空的。
「腕靈活」是指手腕不能拿勁，要放鬆、靈活，以便在書寫時運用手腕的運動而達到「巧」的效果。
「方向」是指筆尖和筆桿的方向，正確的筆尖方向一般應指向前方，而筆桿的朝向應是右後方。
「筆畫輕重」是指書寫時用力的輕和重。書寫時用力輕則筆劃就細，用力重則筆劃就粗。
錯誤的姿勢
1、食指被拇指壓住了。
（這也是最多人所犯的握筆錯誤姿勢，中指也最易長繭和疼痛）
2、食指過度用力緊壓到變形了。
（這樣握，食指根本就失去功能了）
3、食指彎曲，只用食指腹尖少數的面積接觸筆桿。
（費力、手痠）
4、細看食指：握筆的高度和拇指相同，指尖對指尖，這會
造成食指的緊繃、手痠，不易出力，進而使得食指接觸筆桿的面積也會跟著不足
正確的寫字姿勢：
」三個一「：一尺、一拳、一寸。
眼睛看書一尺，胸部離桌一拳，距離筆尖一寸。
要點：身體坐正，兩腿自然平放，頭和上身稍向前傾，胸部離桌子一拳，兩臂平放在桌面。右手執筆寫字，左手按紙，紙要放正。
4樓：
筆桿放在拇指、食指和中指的三個指梢之間，食指在前，拇指在左後，中指在右下，食指應較拇指低些，手指尖應距筆尖約3釐米。筆桿與紙面保持六十度的傾斜，掌心虛圓，指關節略彎曲。
5樓：老張
這個是個習慣問題，小孩子的時候你教他他也不懂，長大了你教他他已經成為習慣了！
6樓：慕桖甜恬
正確的握筆姿勢是腕，指用力。
7樓：順水居士
你的問題應該是食指太用力了，我一直以來也是這個毛病，稍微減輕點握筆的力度，剛開始會有點不適應，感覺控不住筆，這時候把注意力多集中在握筆姿勢上，一定不要無意識加大握筆力度，然後多寫，找感覺，習慣了你就會發現寫字會輕鬆很多。
8樓：匿名使用者
那可能是因為你習慣了以前的姿勢，再用這種方式寫，不習慣，很難受吧。
當然不排除網上寫的是假的。
還有一種可能，您用以前的握筆姿勢不當，把骨頭弄變形了，再用現在的方式，壓到了骨頭
9樓：匿名使用者
腕與肘用力！（寫毛筆）
10樓：
一、上握式
上握式握筆方法：是將鉛筆放在食指、中指、無名指、小拇指上然後用拇指按住，一般握筆的位置在筆中部或後半部。
用力部位：畫時手指動的少，靠手腕的力量壓筆，手腕及肘部上下左右擺動來控制繪畫的方向範圍。特點和技巧：
主要用筆的側鋒，適合起稿打形或鋪調子。線是鋪出來或者切出來的效果，畫的面積較大時多用此方法。用側鋒畫出來的線條多為虛線，方便後面修改或覆蓋。
可以畫出厚重、渾圓、飽滿的線條，製造更豐富的層次感。
二、三角式
三角式握筆方法：和平時寫字時握筆方法一樣。
用力部位：用力的部位就靠手指和手腕，可活動範圍小。小手指中關節和手腕處作為支撐點，相信經常畫素描的同學這兩個部位都已經磨出繭子了。
特點和技巧：用筆尖畫，一般在繪畫的後期使用，進行區域性刻畫。一定要把你的鉛筆削尖，畫出的線條更細小、精準。
繪畫中採用合適的握筆姿勢，是一個好的開始，可以幫助你更快進步。兩種方法都很簡單，多去練習和嘗試，不同的握筆方式適合畫不同的效果，慢慢的你將熟練掌握。
正確的握筆姿勢圖
11樓：我是一個麻瓜啊
毛筆握筆如下圖：
普通筆姿勢如下圖：
有人歸納了握筆口訣：—抵二壓三襯托，指實掌虛腕靈活，角度適宜方向正，筆畫輕重細琢磨。」
1、首句中的「一抵」是指用中指的指甲根從筆桿的下方將筆從下往上抵住，筆桿留出一寸長的距離，一般是在旋筆刀旋出錐形的根部。
2、「二壓」是指用大拇指從裡側、食指從外側將筆捏緊後往下輕壓，拇指和食指的指肚著力，這樣捏時指肚面大，肉軟且厚，不用費很大力氣就能將筆握緊。
3、「三襯托」是指無名指、小指略彎曲成前後狀，兩指成一平面貼於桌面，再加上掌側要貼實桌面，從而將中指及整個筆托起，形成既穩且活的握筆姿勢。
第二句的「指實」是指：食指、中指、無名指、小指緊貼靠實。「掌虛」是要求無名指和小指不可蜷回掌心該姿勢非常多，二指蜷回掌心，使中指失去託力，造成書寫不穩狀即掌心是空的。
「腕靈活」是指手腕不能拿勁，要放鬆、靈活，以便在書寫時運用手腕的運動而達到「巧」的效果。
第三句的「方向」是指筆尖和筆桿的方向，正確的筆尖方向一般應指向前方，而筆桿的朝向應是右後方。
第四句的「筆畫輕重」是指書寫時用力的輕和重，即讓學生體會輕和重的不同結果。書寫時用力輕則筆劃就細，用力重則筆劃就粗。要讓學生知道在書寫硬筆字時，用力是有變化的，遇到該細的筆劃，如寫點時下筆要輕，方可出現尖的效果，收筆時要用力要重，方可出現粗的效果。
12樓：雪音淼
正確的握筆姿勢如下:
寫字做到三個一：一拳一尺和一寸。
一拳是胸離桌子一拳，眼睛離桌面一尺（一胳膊肘），手到筆尖一寸（兩個手指頭寬）。
拿筆的姿勢是：食指，拇指捏著；中指託著，筆桿躺著（躺在虎口上）。
13樓：鄲任謝鑫
正確的握筆方法是：筆桿放在拇指、食指和中指的三個指梢之間，食指在前，拇指在左後，中指在右下，食指應較拇指低些，手指尖應距筆尖約3釐米。筆桿與作業本保持六十度的傾斜，掌心虛圓，指關節略彎曲。
14樓：
孩子剛剛開始學寫字，握筆姿勢和坐姿很重要，家長們要幫助糾正。發現錯誤，讓孩子及時改正。如果現在形成了錯誤姿勢，以後就很難改正。
寫字做到三個一：一拳一尺和一寸。一拳是胸離桌子一拳，眼睛離桌面一尺（一胳膊肘），手到筆尖一寸（兩個手指頭寬）。
拿筆的姿勢是：食指，拇指捏著；中指託著，筆桿躺著（躺在虎口上）。
15樓：戴凱俊
一步一步教孩子正確的握筆姿勢
有一個正確的握筆姿勢，不僅能讓您寫出一筆漂亮的字，更是保護眼睛、預防近視眼的關鍵！今天就讓近視眼**專家給我們解開我們最正確最科學的握筆姿勢！
首先讓我們看看有哪些是錯誤的握筆姿勢：
1、拇指包住食指，握筆低，筆桿靠得太高
2、拇指與食指平，握筆低，筆桿靠得太高
3、筆桿靠得太低（會影響運筆的靈活性），握筆低
正確科學能夠預防近視眼的握筆姿勢是怎樣的呢？
家長們都知道要讓孩子養成一個良好的習慣是比較困難的，今天我們介紹一個遊戲的方式，幫助孩子養成這預防近視眼的握筆姿勢！
第一個握筆姿勢培養遊戲--捉迷藏
家長或老師們首先用彩筆在孩子們手上點這麼四個點，讓幾個兒童一起參與進來，然後設計成「捉迷藏」的比賽遊戲，這樣不僅能夠讓兒童更容易接受和記憶，更能讓孩子在不知不覺中養成了良好的握筆姿勢。
這四個點在哪呢？
第一點：在拇指指尖。第二點：在食指指根骨節凸起處。
第三點：在食指指尖。第四點：在中指第一關節與指甲邊垂中間的位置。
握筆前讓孩子找準這四點，寫字時要求用筆桿壓住四點記號，其中一點沒有接觸就錯了。 第二個握筆姿勢培養遊戲--我的手是把槍
這個小遊戲是讓孩子在一開始就養成一個良好的握筆前奏。
（1）食指要平直。（2）三隻輔助手指輕微彎曲，指尖指向自己身體。
（3）彎曲距離四釐米。（4）彎曲指尖至拇指位置。（5）三隻輔助手指形成**（看圖學習喲！）。
第三步：不寫字的那隻手來幫忙
（1）用不是執筆的左手或右手拇指和食指指尖拈起筆尖，放在已經作成「手槍形狀」的中指第一個關節和指甲邊垂中間（即第四點記號），以及在食指指根骨節凸起處的位置上（即第二點記號）。現在己經粘住二點記號。
注意：由筆尖至中指承託點（即第四點記號）的位置距離約2.5釐米。
第四步：寫字的手成螃蟹鉗子了
絕大部分的錯誤握筆姿勢是橫撘型，它的最大敵人是拇指，要消滅這個敵人，就把拇指和食指彎成螃蟹鉗子的形狀，即是將拇指指尖（第一點記號）容易粘住筆桿。同時把食指指尖（即笫三點記號）粘住筆桿。現在是不是筆桿己經粘住（四點記號）呢？
第五步：「鉗子」把筆桿鉗住
螃蟹鉗子般的拇指和食指把筆桿鉗合起來，當中指稍用力向上頂，拇指和食指向下壓，筆桿便可鎖緊了。
注意：由筆尖至拇指及食指指尖距離約3釐米。
第六步：輔助的手慢慢離開
已經是正確姿勢的你，就可以把輔助拿筆的手慢慢離開了，但假如握筆的手手勢仍未達到標準，就不要放開輔助手哦，直到正確了再放手哦！
總結：寫字時筆桿放在拇指、食指和中指的三個指梢之間，食指在前，拇指在左後，中指在右下，食指應較拇指低些，大拇指和食指自然彎曲，形成橢圓狀，手指尖（食指）應距筆尖約3釐米。中指的第一關節從後面抵住筆桿，筆桿斜靠在虎口處，無名指和小指一齊彎曲，依次靠在中 指的後面。
筆桿與作業本保持六十度的傾斜，掌心虛圓，指關節略彎曲。
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