1樓：
曾經我們的祖輩,他們生活的很艱辛,但很容易就滿足,一頓好吃的,一件新的衣服回,一件新奇的答事,都會讓他們擁有好心情好多天. 如果,我們的生活著的時代文明程度越來越高了,精神文明上的對自己的要求也越來越多了吧. 對於這個社會發展的節奏所給的壓力,無法適應.
對自己便有了諸多的不滿意.一再的掙扎著...
我總覺得空虛什麼事情都不如意都和我做對，無論做什麼都不對，是不是得了抑鬱症？
2樓：曉星後勤部
你可以這樣 １.傾訴 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。
頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。 ２．旅遊 當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。
陰離子是人和動物生存必要的物質。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
３．讀書 讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。 ４．聽** **是人類足美好的語言。
聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。 ５．求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。
從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。「不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。
」伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。 ６．做好事 做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。
從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。
７．忘卻 忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。
人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。 人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生。
精神不振，情緒總是低落，無論怎樣都開心不起來！這是怎麼了？想要尋求幫助，和解決的辦法，而不是安慰的
為什麼有些事總是忘不了，為什麼有些人有些事想忘記卻總是忘不掉呢
有些事想不明白 那就意味著什麼 意味著你的 知識積累不夠 知識的積累 它決定著我們的 主觀判斷 那人的這種主觀判斷 它實際上是一套 系統的一種 新的組合 你的知識越多 組合出的維度也就越多 所以你的生活 也就更加多姿多彩 愛是一種愛和被愛著的感覺，一種心靈的默契，一種刻骨銘心的思念，一種無須回報而心...
為什麼有些人會把當成炫耀，為什麼有些人會把分享當成炫耀
每個人的狀態不一樣 每個人的想法也不一樣 你分享錯了人，他就會把當成炫耀 你是很幸福，也很喜歡把幸福分享給身邊的朋友的人，這樣當然沒有錯。但是可版能你的朋友對這權方面比較敏感，因為他自己沒有，說的通俗一點就是嫉妒了。他會誤解了你的友善，所以對待這樣的朋友也不要過多的責怪，只是心裡知道就好 因為他自己...
為什麼有些人喜歡下雨，為什麼有些人喜歡下雨的天氣
因為有一種朦朧的感覺，特別是下小雨，如果呆在室內，感覺會很好的。如果下稍稍大一些的雨，那麼聽著雨滴打在屋頂和窗戶上感覺不要太好啊，大自然真是神奇啊。我喜歡下雨 不是因為浪漫哦，而是有一種寧靜的感覺，放鬆，沒煩惱 我說的略一點啊 據說老天生了一個男孩子，他愛上了人間一個女孩。女孩的繼母非常愛貪小便宜，...