1樓：冰點風情
如果你平時的時候不疼，但是用力的時候疼，這說明是肌肉刺激過大，有拉傷的可能，但總體問題不大。如果平時也疼的話，就要重視了。
2樓：匿名使用者
你肌肉拉傷 有些很快好了 有些恢復的很慢 我有一次玩啞鈴 拉上了 2 、 3個月不帶好的 注意那塊拉傷的 少活動
3樓：匿名使用者
當時就感覺到肌肉和靠骨頭的位置很痛,**也能看到青淤紅腫,兩三天後青淤近期內不要讓受傷的手臂做用力的活，靜養幾天。 還是去醫院拍個**吧g
男生怎麼唱歌好聽技巧
4樓：魚要糧
1、唱歌用氣時，要保持吸氣狀態。不能一下子放鬆了。要保持住氣息，就必須在唱的過程中永遠保持吸氣的狀態，控制住氣息徐徐吐出，要節省用氣，均勻地吐氣，這就是所謂氣息的對抗。
2、 緩吸緩呼。這是在訓練和歌唱時常常採用的方法。就是胸腔自然挺起，用口、鼻將氣息慢慢吸到肺葉下部，橫隔膜下降，兩肋肌肉向外擴張（也就是腰圍擴張），小腹向內微收。
3、急吸急呼。急吸就是在很短的時間內，通過口、鼻迅速把氣息促而深入地吸到肺葉下部，並將氣息保持住，然後，按照緩呼的要求而撥出。
拓展資料：
1、學習正確的歌唱呼吸，乃是歌唱藝術最重要和最必要的基礎。由呼吸控制的歌聲才是聲樂，呼吸是歌唱的原動力。聲樂界有「誰懂得呼吸，誰就會唱歌」之說，說明了呼吸在歌唱中的重要性，它確實是歌唱者首先應該學會的一項基本功。
2、歌唱要求聲音既要有一定的音量，又要有一定的力度變化，要有長時間歌唱的能力，並要求根據歌曲的需要，或長、或短、或強、或弱、或高、或低地有控制地輸送氣息。
5樓：
一、唱歌的姿勢
正確的唱歌姿勢，不僅是歌唱者良好的心態的表現，而且還關係到氣息的運用，共鳴的調節以及歌唱的效果，在訓練時，應讓學生養成良好的演唱習慣，做到兩眼平視有神，下頜內收，頸直不緊張，脊柱挺直，小腹微收，腰部穩定。
二、唱歌中的呼吸
首先是吸氣，在做呼吸練習時，先做好正確的演唱姿勢，保持腰挺直，胸肩鬆寬，頭自如，眼望遠處，從內心到面的表情都充滿情意，然後，「痛快地嘆一口氣」使胸部放鬆，吸氣時，口腔稍開啟，硬軟顎提起，並與提眉動作配合，很興奮地以後腰為主，將腰圍向外鬆張，讓氣自然地，流暢地「流進」使腰、後背都有「氣感」，胸部也就自然有了寬闊的感覺，比如用「打呵欠」去感覺以上動作。
但呼氣時不準過深，否則使胸、腹部僵硬，影響發聲的靈活和音高的準確，吸氣時不要有聲響，反之不僅影響歌唱的藝術效果，還會使吸氣不易深沉，影響氣息的支援，所以，在日常生活中要養成兩肋擴張，小腹微收的習慣。
三、發聲練習是歌唱發聲的一種綜合性基本技能的訓練，學習唱歌必須以最基本的發聲練習開始。
1、做獲得氣息支點的練習，體會吸與聲的配合，利用科學的哼唱方法，體會並調節自己的歌唱共鳴。
2、學會張開嘴巴唱歌，上下齒鬆開，有下巴鬆鬆的「掉下來的感覺」舌尖鬆鬆地抵下牙。
3、唱八度音程時，從低到高，母音不斷裂連起來唱，口咽腔同時從小到大張開。
4、氣息通暢的配合，發出圓潤通暢自如的聲音。
四、咬字、吐字準確、清晰
發音練習的目的，歸根到底是為了更完善地演唱歌曲，所以必須要注意咬字、吐字的清晰，正確地掌握語言的回聲，明確漢字語言的結構規律，將歌曲曲調與咬字吐字結合起來練習。練唱時，將每個字按照出聲引長歸韻的咬字方法，先念幾遍，再結合發聲練習，以字帶聲，力求做到字正腔圓，聲情並茂，演唱時發母音的著力點，應儘量接近聲區的集中點，使三個聲區的共鳴得到銜接和靈活調整。
歌唱藝術是聲音與文學相結合的藝術，我們唱好歌曲，不能只講聲音，不講感情，反之也不行，我們應對歌曲的思想內容、表現手法以及詞曲作者、歌曲的時代背景，有個全面的瞭解和分析，再進行適當的處理，把歌曲的藝術形象準確完整地再現出來，達到以情帶聲，聲情並茂。
拓展資料
唱歌是一個漢語詞彙，拼音是chàng gē，意思是以抑揚有節奏的音調發出美妙的聲音，給人以享受。也指吟唱歌曲。也指歌唱藝術。
語出南朝梁簡文帝 《當壚曲》：「迎來挾琴易，送別唱歌難。」
6樓：匿名使用者
給你介紹幾種唱歌練習方法：
高音問題---首先，教你一個簡單易學的，飆高音的技巧：嘴角夾個牙籤唱歌，不要掉，很容易唱高音。 (也就是常說的開內口）
顫音---主要是通過氣息的控制，讓氣流像波浪一樣經過嗓子，就產生了顫音，有些人是通過嗓子來控制氣流，這種唱法很過時，叫震喉音，振幅很大，不自然。
每個人的音域都不同，有些人天生音高就很高，音高是需要練習的，（但要注意，不能過分疲勞，會把嗓子唱壞，）
其實你不必太追求音高，找一些適合自己音域的歌曲練習，或者稍微一點點吃力，但還是可以唱上去的高音。
唱歌前是要開聲的，喝點開水有助於把聲音開啟。聲音開啟後，就嗓子不會難受了。
其實，唱歌好不好主要是音準、節奏。
這兩點有了只能算會唱，然而感情才是最高境界。
藝無止境，為情是岸。
音準很多時候是耳朵，在你唱歌的時候，其實耳朵更重要，
我們往往在演唱時忽略了用耳，要認真的聽自己唱出來本聲，
才可把握音準和情感(一定聽過，帶著耳機唱歌的人，**聲蓋過自己的聲音，所以跑調）。
再就是要多聽原唱，也要用耳朵認真聽演唱者的聲音，人耳天生就有分辨能力，
你要從**中分辨出伴奏和人聲，將來甚至到每一層樂器.....
先練耳朵，再去談別的.....
7樓：
想要唱歌好聽的話，需要跟著節奏唱，不要丟掉節奏，自己隨便在那邊唱。唱歌的時候，要注意是運氣換氣，並且帶著自己的感情去唱歌，這樣唱出來的歌，才不會顯得非常的生硬，為了提高自己的唱歌水平，平時可以經常的跟著一些k歌軟體進行練歌，經常練習，肯定會有所收穫的。唱歌的時候，還要採取正確的姿勢，學會尋找唱歌用嗓子的感覺，在唱歌的時候，可以用手壓著嗓子，然後讓嗓子向上，千萬不要讓嗓子壓的太低，如果太低的話，有的聲音都會發不出來。
為什麼有的人實際很重，但是看起來不胖
8樓：小肥肥啊
因為別人身上長的是肌肉，肌肉的體積同樣重的脂肪的三分之一。顯瘦並且健康。
打個比方，兩個同樣100斤的人，一個肌肉型，一個脂肪型，那麼脂肪型的那個人的身體看起來就是肌肉型的那個人的三倍。
所以胖的人不一定重，真正重的人不一樣胖。
所以要多參加體育運動，經常運動的人不僅健康，而且看起來身材勻稱，並且能夠給人一種有活力的感覺。
9樓：齷齪猥瑣
大學室友每天都去操場跑步，也是體重沒啥變動，但是整個人看起來體型都變了，腿部起來比較勻稱，你可以觀察下自己的體脂率變化，跑步前後一定要拉伸，跑步後按摩小腿肌肉，這樣不容易有肌肉腿，跑步姿勢也要注意。**三分靠練七分在吃，如果跑步整體內容確實按照你說的堅持下來了，那問題就出在飲食結構上。
吃的東西，蛋白質含量要高，碳水和脂肪要低，總量要控制。
舉個栗子，如果一頓飯喝了一大碗紫米粥（本身是碳水**，而且製作過程中又加了糖），吃了一籠小籠包只有六個小包子（皮，白麵，基本就全是碳水，餡還是豬肉的，很多很多油，會有一點蛋白質，但是不多，在整體飲食上所佔比例也非常少），然後感覺自己吃的很少，很健康，很清淡，以上就是一種錯覺，能量非常高，油脂和碳水過高的食譜不胖起來沒天理。
基礎的按摩手法你可以參考下，我平時就這麼按摩的，不過我不跑步
10樓：匿名使用者
因為他身上長的是肌肉，肌肉的體積同樣重的脂肪的三分之一。打個比方，兩個同樣100斤的人，一個肌肉型，一個脂肪型，那麼脂肪型的那個人的身體看起來就是肌肉型的那個人的三倍。
所以胖的人不一定重，真正重的人不一樣胖。
所以要多參加體育運動，經常運動的人不僅健康，而且看起來身材勻稱，並且能夠給人一種有活力的感覺。
11樓：辭星愛桃玖
那就說明她肌肉重，因為肌肉比肥肉重。因為她熱愛體育運動，從這一點就能夠很好地說明這個問題。你平時也應該多加鍛鍊，這樣就能少生病。
12樓：i給得不夠
體脂率的問題。也就是說身體內脂肪佔比的問題。
因為他身上長的是肌肉
，肌肉的體積同樣重的脂肪的三分之一。打個比方，兩個同樣100斤的人，一個肌肉型，一個脂肪型，那麼脂肪型的那個人的身體看起來就是肌肉型的那個人的三倍。胖的人不一定重，真正重的人不一定胖。
所以要多參加體育運動，經常運動的人不僅健康，而且看起來身材勻稱，並且能夠給人一種有活力的感覺。
體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。
成年女性的體脂率計算公式：引數a=腰圍（cm）×0.74，引數b=體重（kg）×0.082+34.89，體脂肪重量（kg）=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%
成年男性的體脂率計算公式：引數a=腰圍（cm）×0.74，引數b=體重（kg）×0.082+44.74，體脂肪重量（kg）=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%
13樓：專刷qq飛車
我鍛鍊了半年，二頭肌，比女生拳頭都大，經常去溜冰，大腿肌肉很明顯，引體也每天都做，能拉16個，俯臥撐也家常便飯，40多個，但我發現我身邊的朋友數體重數我最輕，玩摔跤比我矮的有點把握，哪怕比我重，可和我一樣高的感覺很懸，我其中一個朋友145斤和我一樣高，這貨最近一年都不運動，我和他摔跤，一點贏的慾望都沒有，他掰50公斤的臂力棒跟玩一樣，我發現他手指頭很粗！很硬！我每天練倒力竭，也比不過這貨吃了就睡睡了就吃，週末哪都不去
14樓：小東東營養師
為什麼看起來不胖，體重卻很重？一般和這幾個因素有關
15樓：悠歌
骨頭重我就是這樣
應該與早期喝足夠牛奶足夠鍛鍊有關
我身上例如腿上的肉都比一般人要硬
我覺得很好啊
不常生病
你多練練也能行
16樓：愛問公主
跟我一樣，我也發問相同問題，答案是骨頭重，我就是這種型別的，看起來根本沒有想象中重
17樓：匿名使用者
lz說的那種人就是我呀！！
那時因為我上身除胳膊外幾乎沒有肌肉，也沒有什麼囊肉。
而下肢肌肉發達，故跑的很快，協調性也很好。
ps：身高176cm
體重65kg
18樓：百度使用者
以為其實肌肉的重量相對比例比肥肉大，很簡單的物理常識，質量等於密度乘於體積，肌肉密度大
19樓：清凌雨兒
有的人骨頭比較重，所以看起來不是很胖．．
20樓：匿名使用者
個子高是一個原因，再就是你的人體**比例一定不錯。
為什麼我用力胃就會很痛，為什麼每次餓了，肚子就會痛
首先我想糾正你一下，你應該是感覺到胃區那個部位疼痛，實際不一定是胃痛 因為醫學上腹部九分法 我們平時理解的胃區那裡除了為還有左肝外葉，膈，後面有脾臟 胰腺。從你的症狀可以判斷是應力拉傷，有幾種情況 1 肝包膜牽拉傷2 胃膈韌帶等拉傷3 季肋區肋間肌拉傷4 腹前壁軟組織拉傷 除第一種情況可以做個b超輔...
為什麼我在打籃球的時候手臂一抬起來就痛
手臂一抬那痛？如果是肩膀的話可能只是撞了過一段時間就好 如果是胳膊肘你可能就要去看看了 我每週都打球堅持5，年了 經常到處疼大部分是撞的沒什麼大事的，一直很疼就要去醫院了。肌肉拉傷了.先不要運動了 修養好了再打籃球了 受傷了吧？們最好去醫院檢查一下，說不定只是肌肉拉傷 可能使肌肉拉傷了，建議休息幾天...
為什麼每次心情不好的時候就能想起我以前的男朋友呢！想起來心裡面酸酸的
因為你的心裡放不下他，你還是缺少朋友閨蜜知己，要是有這樣的一個人就心裡不會這麼心累，心酸 早戀的結果，已經分手了就不要這樣對自己，找個喜歡自己的還不一樣過，人生短短，那些過去雖然是曾經的傷口，不必再記在心裡，不值得你回憶，和你現在的男友好好過開心過，才對的起自己 你還沒有放下沒有忘記他。更沒有接受他...