心情煩悶,感覺事事都不能確定,都不在自己能控制的範圍

2021-04-14 18:55:45 字數 1502 閱讀 2034

1樓:樣

可能是產後憂

bai鬱吧,強烈的du不安感;

建議先列出所有zhi你擔心的事項,然dao後挑一個比較容易能內實施的先容執行,先行動個100天,給自己一個信心。一次行動就一件事,100%每天完成,堅持下來。**多少斤是一個不錯的開端,做到了見效也明顯,會對自己接下來想要採取改變的事項增加自信。

腳踏實地的做好一件事,勝過不斷的焦慮。

2樓:匿名使用者

由於你生完寶寶後,你的身體對激素水平變化要重新適應,新添了小寶貝,新媽咪會回感到壓力很大

最近這兩天心情煩躁的很,感覺什麼事都不順。什麼小事都能生氣,很想發火。靜不下心來,還總感覺自己委屈

3樓:冰藍之刃

最近遇到什麼不順心的了?那先去喝杯熱水冷靜下來,再慢慢想。想改變自己是需要時間的,所以慢慢來不用急。

心情煩躁,看什麼都不順眼,覺得所有人都討厭自己

4樓:絲絲花束

真是你想多了,每個人都很忙,沒時間把你放在心上,過好自己就好了,讓自己充實一點,只有不自信又不願提升自己的人才會整天想著別人怎麼看待你,別人可沒這個閒工夫。

5樓:阿里莔

這個很多都是自己的心裡問題來的呢,我前段時間也是這樣,我自己的心情不好,煩躁。就感覺身邊的人,朋友都在遠離我,不喜歡我。但是最近我自己調整了之後,才發現他們還是很關心我,只是想讓我一個人冷靜一下。

6樓:簡單的幸福

我也過這樣的時候,做什麼都不順心一樣。可是我現在沒有問題了,主要是沒有自己想做的事,老是讓自己心事重重的,說明你碰到什麼事沒有解決,而又沒有找到解決的辦法才會憂慮成疾的。

天天心情煩躁,遇見一件小事都能影響到心情!一天心情都好不起來!感覺自己要精神病了!

7樓:匿名使用者

要想開高興一天不高興也是一天要開開心心過好每一天,要不找個地方散散心

8樓:匿名使用者

應該好好放鬆一下了。

心情煩躁,看什麼都不順眼,總感覺鬧心是什麼原因

9樓:匿名使用者

主要這裡的內部規劃很明確,不會像有的醫院裡面全是人分不清那是哪,這裡你可以很清楚去那個科室

10樓:匿名使用者

我也過抄這樣的時候,做什襲麼都不順心一樣。可是我

bai現在沒有問題了,主要du是沒zhi有自己想做的事,老是讓dao自己心事重重的,說明你碰到什麼事沒有解決,而又沒有找到解決的辦法才會憂慮成疾的。就像上面「澤西界石」這位大哥說的,要找點自己能做的事去代替你想做而又沒做到的事。很快你就好了,我就是這樣好的。

11樓:痴狂

各種不順心的事引起的吧!

12樓:海底岩石獅子

很多人都有過這樣心情,忍一忍就過去了,

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還有自己的爸媽 父母永遠為我們好 望採納。其實這來個世界就是這樣。自 如bai 果你去相信別人。那麼du別人傷zhi 害你以後。dao你怎麼辦。又一次一次的受傷?有是後我覺得自己都不可信。但如果你選擇相信一個人。那麼就不要有疑問。跟著自己心裡的感覺走 哪怕是真的受傷了。自己也不要後悔。因為自己有勇氣...