1樓：匿名使用者
運動bai鞋穿上前後空隙1cm比較合適。du
穿著運動zhi鞋都是需要奔跑，dao比賽需要速度，這回樣的一個場合舒適度答很重要，能夠選擇合適的尺碼下儘量往合適選。
鞋子都是半碼半碼向上累加，比如25和25半的鞋子相差3.33毫米。運動鞋的大小，寧可選大一點不要小，選購運動鞋時，穿著和你運動時相同的襪子試鞋，腳趾前端預留空間，可避免腳受擦傷而紅腫，調節足部溼氣，使腳乾爽。
最好雙腳試穿，因為大部分人兩隻腳的大小是不一樣的。
如果鞋號標註的是鞋內長，可以參考圖示；
選擇運動鞋，試穿為佳。
理想的尺碼
十個腳趾可以在鞋裡自由地活動，有舒服的襯墊和適度的內部空間；鞋底面與腳部凹陷處的弧度十分合腳，踝骨與腳尖觸不到鞋；前腳要有一定的活動餘地，如果用腳尖頂住鞋頭時腳後跟與鞋後幫之間還能伸進一個手指的距離，這個尺碼剛好合適。
腳後跟部的鞋底上表面要很好地貼住腳後跟，走路的時候不能滑來滑去；自己從上往下看腳弓部與鞋子的**弧度是否吻合，確認腳圍的鬆緊是否合適。
2樓：芳芳
如果是棉鞋前面抄間隙要
在0.5-0.7釐米之襲間，後腳後跟與鞋的間隙要在0.3-0.5釐米之間，這樣無論步行還是跑步都是最舒服的狀態。
如果是單鞋前面間隙要在0.5釐米之內，後腳後跟與鞋的間隙要在0.3-0.5釐米之間。
如果是高跟鞋前面間隙要在0.8-1.0釐米之間，後腳後跟與鞋的間隙要在0.5-0.7釐米之間。
兒童選鞋原則
尺碼：鞋必須是適腳的。要量出孩子的腳長，鞋內前方預留的空間要合理，而且不能穿太肥或太瘦的鞋，一定要很好包住腳，整體長度稍大1釐米左右為宜。
款式：學步鞋要選擇幫面較高、鞋臉比較深的鞋。這樣鞋比較包腳，鞋不容易掉下來。鞋淺、低幫鞋看似比較容易穿上，但寶寶的腳後跟窄小，不易掛住鞋，不夠安全。
材質：鞋面使用皮革、超纖等透氣性好的材料均可，要保持鞋內乾燥、舒適，避免穿不透氣的合成材料製成的鞋。儘量不要選擇太軟的布鞋，太軟的材質無法穩定腳在鞋子裡的位置。
3樓：123ywei水瓶
腳尖與鞋尖距離至少要留有5mm～10mm的空隙。
選擇運動鞋鞋碼一定要合腳，偏大偏小都不回可取。偏大的答話，腳在鞋子裡容易左右移動，走路時會左右偏，如果路況不好，或者爬坡的話更容易扭到腳，而且鞋子也容易變形。偏小的話，夾腳，腳趾最容易受傷，會被擠得很痛，時間長了還會產生畸形。
太瘦的話還會對腳背造成擠壓，使血液迴圈不暢通，造成疲勞和疼痛。
夏秋和冬天穿的鞋子需要預留的空隙有些區別，夏秋的鞋子只要5mm左右就可以，而冬天的鞋子需要預留更大些空隙，比如10mm。但這個標準不是絕對的，每個人的腳發育會各有不同，所以最好是親自試鞋，並且左右兩隻腿都要試。
4樓：張得帥
運動鞋穿bai上前後空隙1cm比較合適。
穿著du運動鞋都是需要奔
zhi跑，比賽需要速dao度，這樣內的一個場合舒適度很重要，能夠選擇容合適的尺碼下儘量往合適選。
鞋子都是半碼半碼向上累加，比如25和25半的鞋子相差3.33毫米。運動鞋的大小，寧可選大一點不要小，選購運動鞋時，穿著和你運動時相同的襪子試鞋，腳趾前端預留空間，可避免腳受擦傷而紅腫，調節足部溼氣，使腳乾爽。
最好雙腳試穿，因為大部分人兩隻腳的大小是不一樣的。
5樓：匿名使用者
選擇運動鞋鞋碼一定要合腳，偏大偏小都不可取。
準確測量自己腳版長的毫米數，選擇最接近的權標準鞋號（也即適用於穿著者的腳長毫米數）或選擇歐美鞋號時找到相對應的標準鞋號，同時關注鞋型（肥瘦度），例如：
男鞋標準鞋號250（2.5），表示適用於腳長250毫米、腳圍度2.5普通型的穿著者；
歐美鞋號一般以字母表示肥瘦度，d或m表示普通肥瘦度。
如果鞋號標註的是鞋內長，可以參考圖示；
選擇運動鞋，試穿為佳。
6樓：無花和尚娜
運動鞋穿上然後空隙多大才是適合自己的，運動鞋穿上後有包裹感才是最適合的。
7樓：匿名使用者
其實差不多一個小拇指放得進去就適合自己了，因為穿久了鞋子會因人腳變寬鬆。
8樓：匿名使用者
腳後跟和鞋之間一根手指的間隙
9樓：襲沫
大概就是不送不緊，不磨腳後跟，就是了
10樓：傾塵如墨
差不多可以放進一個自己的指頭
11樓：惡魔天使書
大概一個半手指的寬度
12樓：手機使用者
鞋合不合適只有腳知道！
13樓：抱抱熊
穿比平常的大一碼就好
運動鞋多大算合適，是不是前面頂住，後面能放下一個手指，是很輕鬆的放下一個手指嗎？
14樓：鬼鬼
如果是徒步休閒穿，後面能夠輕鬆伸進去一個食指，是最舒服的。
如果是運動效能要求很高，比如比賽實戰、體育訓練，那麼後面應該是看不出空隙，但是食指使勁能硬塞進去，運動效能最佳。
以上兩種標準相差不到1cm
買鞋的時候首要看的是鞋子前後距離是否合適，然後再通過調節鞋帶來適應腳型寬窄
實體店試鞋就好辦，一般網購的話再具體諮詢一下店鋪鞋碼跟其它標準的比較，一些大牌的鞋子甚至細分到零點五碼買回去差不多大小都穿著很好的。
哪怕稍微緊一些的新鞋子穿一段時間也會被腳撐大。
運動鞋是根據人們參加運動或旅遊的特點設計製造的鞋子。運動鞋的鞋底和普通的皮鞋、膠鞋不同，一般都是柔軟而富有彈性的，能起一定的緩衝作用。運動時能增強彈性，有的還能防止腳踝受傷。
所以，在進行體育運動時，大都要穿運動鞋，尤其是高烈度體能運動，如:籃球、跑步等。
運動鞋楦與皮鞋楦相比較，兩者在升正造型變化上有較大的差異。為了便於腳部的運動，運動鞋楦的前後蹺度較小，底心凹度變化也小，使得楦底蹺度曲線變化比較平緩。為了提高鞋腔的容腳能力，運動鞋楦遺傳圍較大，使得楦型飽吵毀悔滿，楦體前後幫背中線夾角較大。
運動鞋楦後跟弧線曲中較直，裡腰窩的楦底楞線也較直。從整體看，運動鞋楦的變化重點在前掌以及前尖部位。從楦頭造型看，主要有尖頭式、圓頭式、方圓頭式和方頭式四種。
圓頭式 大多用於跑步訓練鞋、網球訓練鞋、足球鞋的楦型設計。
方頭式 一般用於自行車比賽用鞋的楦型設計，屬於較典型的餘碧專項運動鞋楦。
方圓頭式 一般用於球類運動鞋，如籃球鞋等。因為前尖在落地時受力，穩定性要求較高，方圓頭運動鞋楦是運動鞋中使用較多的一種。
尖頭式 一般用於專項田徑比賽用鞋的楦型設計，不適宜於運動中的過高落地。
運動鞋楦頭的變化決定了運動鞋的頭型，一般來說除非對運動鞋的前尖受力或運動方向有較高的要求外，圓頭、方頭、方圓頭可以相互代替。
15樓：匿名使用者
運動鞋我覺得前面放下一個手指就可以了，因為鞋穿著穿著就會變大的。
16樓：笑鞋
走走路的話，可以按你說的選尺碼！不過其他鞋拆消子最好半個中缺手旅培知指其實是最合適的！
內增高網狀穿上有點擠腳怎麼處理，運動鞋穿著擠腳怎麼辦
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