1樓：匿名使用者
找地方嘶吼，找類沙包物拳打腳踢，當然，對於有些人來說，喜歡用ktv發浪一下午，再或者，完成一件能讓你開心的事情，正負相抵，完事。
我現在只要一生氣就想砸東西，心理鬧心煩躁，我是咋了？
2樓：印葉上
可以砸東西，砸一些不要的，不重要的東西發洩一下，不要影響到他人就行。
3樓：雅心心路
1、那是你的情緒到了崩潰的邊緣了。
2、你需要讓自己找個地方去靜心了
4樓：老農夫
肝氣鬱結，找老中醫瞧瞧，或吃點逍遙丸，會好的。
為什麼生氣的時候喜歡砸東西？怎麼克服？
5樓：郝培傑
感覺無處發洩，眼睛看到啥是啥，越方便越解氣越好，實際解完氣又心痛。滿意就採納吧:
6樓：樂水遊子
事實砸東西也是情緒的發洩口，每個人有情緒的時候都需要找一種方式來發洩，比如有些人喜歡自殘，有些人喜歡打人，有些人喜歡摔東西。情緒不發洩出來對自己身體不好，但是如果發洩的方式不對事後自己會後悔的。建議樓主跑跑步、聽聽歌、出去旅遊等方式來給自己減壓，轉移自己的注意力。
7樓：匿名使用者
可以買個稻草人或者沙包，生氣的時候去打拳擊打幾下
8樓：釽甍殐
個人發洩途徑不同。下次你發脾氣時可以把你最捨不得的東西放在面前或者多放點抱枕之類的砸不壞打人又不會痛的
9樓：匿名使用者
可以嘗試，劇烈運動，心理暗示
10樓：打火機打算
握緊拳頭，咬緊牙關，深吸一口氣，大聲吼出來
生氣時喜歡砸東西怎麼辦，特別是砸自己手機 之後不生氣了就特別後悔，可是不砸東西我就特別要哭
11樓：8奈何孟婆湯
控制不住自己的情緒，情緒上來之後就收不住，你是o型血的人吧？ 說明你對自我的情緒控制力非常差。 如果你實在控制不了，建議去找專業心理師進行諮詢，慢慢來調節和控制自己的情緒。
12樓：q魚娘
所以生氣的時候就應該控制自己，控制自己的情緒，去路邊找一棵樹盡情發洩，這樣就會好一點，不要拿財物發洩。
13樓：匿名使用者
那就哭吧，不是罪。砸東西你要付出代價的撒。
14樓：靜溪俱寂
如果不是您年輕自控力差就是心理疾病。如果以金錢價值上尋求解決方法去哭就好了，省錢
生氣了就想砸東西發洩怎麼辦
15樓：愛是一棵生長樹
注意控制自己的情緒，砸東西發洩，一是會讓自己後悔，二是容易造成財產損失，三是容易傷害到自己。
記得人生是快樂的，永遠都不要生氣哦。
為什麼生氣了總想砸東西發洩
16樓：匿名使用者
這是個壞習慣 生氣了我就照鏡子 一看那麼醜 我就不想生氣了 想哭的時候也去照鏡子
17樓：儘量公正與公平
因為一個人在生氣的時候總想找個可以發洩的物件把氣發出來，但你無法直接找惹你生氣的人或事撒氣，所以只好想找不會反抗你無法回擊你的東西砸了。
我生氣的時候就想砸東西怎麼回事
18樓：匿名使用者
發洩唄，
找不到發洩情緒的地方，
所以想砸東西，
砸過東西又後悔，
還得再買啊。
心態不好怎麼辦，生氣的時候喜歡砸東西，而且記憶力也不好每次找東西都特別煩躁，感覺活的好累
現在的社會我們生活的圈子都會有一定的壓力，有時候這些壓力會壓的喘不過氣，但是我們要學著去釋放這些壓力源，這樣自己才能過得輕鬆點。如果每次遇到壓力沒辦法釋放的話，所有的壓力會繼續到一塊兒，會使自己的心情容易暴躁。就比如你說的每次都想找東西砸感覺很累。所以一定要釋放自己的壓力，學會調整好心態。比如可以練...
我是個高中生，想自己賺錢。可是我又不能耽誤學業，有什麼，好的方式麼？怎麼能賺錢呢
唉，有這個心就很好，做為高中生，你別想了沒有這個時間，得不償失，找不到工作的還多著呢！在讀大學生有你這想法的也很多找不到，不管什麼原因，別想了，靜下心來，好好學習，家長願意供你，你一定要努力，因為他們不很易，家長不願意供你，更要努力，拿出成績！同學你好 我非常理解你的想法，我也是從你那個年齡過來的，...
有時候上課的時候就想睡覺可是又不能睡，怎麼樣才能讓自己一時清
親人吶，我這樣已經好幾年啦。真的不行就睡吧，不能委屈自己囖 真的不行。就叫同桌扎大腿。拿風油精擦人中。立即站起來。那樣你就不犯困了 雖然不太好 但是我以前上課想睡覺 但是不得不聽的時候 我就和同桌互掐 上課想睡覺的時候,怎麼樣讓自己清醒 5 如果這麼多條件限制的話 只能用心理暗示法了 就是一直跟自己...