1樓：浠
你好您女兒這樣的情況很多見，就像是我弟弟吧 他在我身邊生活了專四年 三歲的時候他屬就是這樣 見到我同學就哭 就拽著要走，
辦法還是有的 您可以這樣：多帶著她出去玩玩 跟您認識的同學啊 同事啊 之類的朋友多走動走動 然後帶著您的女兒約著自己的朋友帶著她們自己家的小朋友一起出去玩 這樣小朋友玩起來就好了；然後比如自己同學聚會或者同事聚會的時候 也帶著她去 這樣一起玩的時間多了 在她的內心深處就會記住 這個阿姨是上次一起在哪哪哪玩的 這個阿姨是上次那個小朋友的媽媽。。。這樣自然而然的她就不會在生人面前「害羞」（沉默寡言）了。
但是呢 在第一次第二次的時候難免還是會有點小小的害羞 這都是正常情況 慢慢來會好的 另外建議您經常和孩子一家三口的出去玩 常陪著她玩一些小遊戲。
若您喜歡我這樣的辦法，請您採納，謝謝。
2樓：愛秋
應該是她出去比較少吧。沒事經常領孩子出去，讓她多見見世面，多見見人。
小孩子見生人少，所以會感覺到不喜歡。當她跟對方熟悉了，那也就放得開了。
3樓：飛峰亦恥
小孩子，這樣很正常，在家的是親人，熟悉的人 但是，對於陌生人就會不自在，這並不代表她的交際能力不行，而是對外界的環境不適應，並不用擔心
我 的寶寶快4歲了，在家性格開朗，外面性格內向，讀書以後，發現他不會聽別人說話，怎麼辦
我以前的性格很開朗很開朗，後來經歷了很多事，我變得不太愛說話，比較內向也很少開心，也不太喜歡和人交
4樓：野山椒燉蘑菇
我曾經3年內的時間裡，抑鬱症、輕度人格**症、不斷折磨著我，身邊沒有專親人朋友、一屬個也沒有、我曾懷疑自己的智商，那段時間、一天說話不超過20句，無法和一起工作的人、交流溝通、我和整個社會、集體正常的生活，完全脫軌、說這麼多，我想和你分享我面對困境的辦法、「尊重自己的內心」 、就是這麼簡單。
不愛說話那就不要說！有什麼好說的？ 成長本來就是痛苦的， 不喜歡交朋友，那就不要交咯，等你想交的時候再說咯！
5樓：琛仔咕姑
出來經歷多了，懂的東西也多了，快樂也就小了，很多事都要靠自己的，你不想這樣那你自己努力的去改變囖
6樓：星空下半世流年
我也是。不喜歡和人交往說話，有必要的時候交際完就覺得心累。
7樓：00小龍
這個容易，忘記一切把不開心不愉快都忘了。還有心中的愚節開啟在慢慢的做回自己多去接觸，多去熱鬧的地方多說話。時間就了自然而然的你以前個性就回來了
8樓：高仁強闖天涯
讓自己儘量去與外界接觸，多出去走走看一看
9樓：凡夫俗子
沒事沉默是金！只要脾氣好就行了！
10樓：使用者
經歷什麼事情讓你變的不愛說話了
11樓：胖胖種師姐
正明你現在比以成熟了
12樓：月月愛阿紫
經歷了什麼事 變回來了嗎 我也是以前開朗現在孤僻
怎樣才能讓一個性格內向不愛說話的人變的活潑開朗愛說話呢
13樓：匿名使用者
友 你好 無形的煩惱都是由生活和社會帶來的 好象你看到什麼 想到什麼都會有煩惱 想解決這樣的辦法就是每一天快快樂樂的充實自己 並且每一天都要有不斷的事情使自己去完成 這樣首先解決了你的生活上的煩惱 而社會上的煩惱就要常常的參加有意義的活動 讓自己感到並不是很孤單 讓這個社會接受自己 並幫助你身邊的每一個人也要如此的生活下去 還要時常的把自己的夢想和目標確定好 建立自己的事業和學業 多找一點有情趣的事情和物品 調節自己的敏感神經和自己的大腦 也要有足夠的休息時間 常做一些有理由腦子的鍛鍊 改變一下對這個世界的看法 正確的對待人生觀 社會觀 世界觀 在這裡祝你天天開心 天天幸福吧
14樓：匿名使用者
可以改變心理素質，針對心理素質教育目標的七大方面
，教育內容的選擇也從七個方面入手，具體包
括自我意識訓練、智力訓練、情感調控、意志培養、個性塑造、學習指導和交往
指導七個方面。
自我意識訓練
1．自我意識及其意義。
自我意識是對自己身心活動的覺察，即自己對自己的認識，具體包括認識自
己的生理狀況（如身高、體重、體態等）、心理特徵（如興趣、能力、氣質、性
格等）以及自己與他人的關係（如自己與周圍人們相處的關係，自己在集體中的
位置與作用等）。總之，自我意識就是自己對於所有屬於自己身心狀況的認識。
由於個體能洞察自己的一切，因而能對自己的行為進行調節和控制。自我意識的
成熟被認為是個性基本形成的標誌，它在人的社會化過程中具有相當重要的地位
。自我意識是個體社會化的結果，同時，自我意識的形成和發展又進一步推動個
體的社會化。
由於自我意識在人發展過程中是循序漸進進行的，是在自我認識、自我體驗
和自我調控三種心理成份相互影響、相互制約的過程中發展的，所以，心理素質
教育是在其自我意識發展規律的基礎上，結合我們的日常生活、學習和勞動，採
取靈活多樣的方式，促進我們認識自我、評價自我、體驗自我和調整自我，促使
我們自我意識健康發展。
2．自我意識訓練內容。
（1）自我認識。自我認識是主觀自我對客觀自我的認識與評價，自我認識是
自己對自己身心特徵的認識，自我評價是在這個基礎上對自己作出的某種判斷。
正確的自我評價，對個人的心理生活及其行為表現有較大影響。如果個體對自身
的估計與社會上其它人對自己客觀評價距離過於懸殊，就會使個體與周圍人們之
間的關係失去平衡，產生矛盾，長期以來，將會形成穩定的心理特徵自－－滿或
自卑，將不利於個人心理上的健康成長。
自我認識在自我意識系統中具有基礎地位，屬於自我意識中「知」的範疇，
其內容廣泛，涉及到自身的方方面面。對我們進行自我認識訓練，重點放在三個
方面：第一，讓我們學生能認識到自己的身體特徵和生理狀況。第二，認識到自
己在集體和社會中的地位及作用。第三，認識到內心的心理活動及其特徵。
自我評價是自我意識發展的主要成份和主要標誌，是在認識自己的行為和活
動的基礎上產生的，是通過社會比較而實現的。由於我們自我評價能力不高，往
往不是過高就是過低，大多屬於過高型。因此，要提高我們的自我評價能力，你
就應學會與同伴進行比較，通過比較做出評價。你還應學會藉助別人的評價來評
價自己，學會用一分為二的觀點評價自己。由於自我評價是自我認識中的核心成
份，它直接制約著自我體驗和自我調控，所以，對我們進行自我意識訓練，核心
應放在自我評價能力的提高上。
（2）自我體驗。自我體驗是主體對自身的認識而引發的內心情感體驗，是主
觀的我對客觀的我所持有的一種態度，如自信、自卑、自尊、自滿、內疚、羞恥
等都是自我體驗。自我體驗往往與自我認知、自我評價有關，也和自己對社會的
規範、價值標準的認識有關，良好的自我體驗有助於自我監控的發展。對我們進
行自我體驗訓練，就是讓你有自尊感、自信感和自豪感，不自卑，不自傲，不自
滿，隨著年齡增長讓我們懂得做錯事感到內疚，做壞事感到羞恥。
(3）自我監控。自我監控是自己對自身行為與思想言語的控制，具體表現為
兩個方面：一是發動作用，二是制止作用，也就是支配某一行為，抑制與該行為
無關或有礙於該行為進行的行為。進行自我認知、自我體驗的訓練目的是進行自
我監控，調節自己的行為，使行為符合群體規範，符合社會道德要求，通過自我
監控調節自己的認識活動，提高學習效率。
為提高我們自我監控能力，重點應放在促使一個轉變上，即由外控制向內控
制轉變。我們自我約束能力較低，常常在外界壓力和要求下被動地從事實踐活動
，比如只有教師要求做完作業後檢查，你才會進行檢查。針對這種現象，你應學
會如何藉助於外部壓力，發展自我監控能力。
心理素質，是靠長期比賽一點一點地提高的。它應該是和比賽的經驗成正比
的，所不同的就是因人而異，也許有些人天生就具有一定的心理素質，也許有些
人心理關
總是過不了。但是，心理素質始終還是可以靠後天的鍛鍊的。
有句話說得好，「藝高人膽大。」如果說自己的技術水平到達了一定的高度，那
麼心裡面自然就會比較踏實穩定。反之如果要用自己不足的實力去向強手挑戰，就需要
在一定的
比賽經驗上加以自身的全力投入，才有可能打出自己的水平。想要好的心理素質
，首先還
是應該把自己的水平提高，才有提高心理素質的資本。在實力並沒有到達一定程
度的時候
談心理素質沒有太大的意義。如果說雙方實力相近，那麼往往看誰可以發揮得好
一些，這
個時候就靠自己的狀態的調整了。
先說幾個影響發揮導致失敗的原因。
1 求勝心過重。心態的變化直接影響到技術的發揮，這就是很多業餘的愛好者遇
弱不強，
遇強卻不弱的原因（心理放鬆，沒壓力，技術能充分發揮）。
2 練球不足。很多朋友是打落點、打控制的，這樣就需要有手感做保證，在未練
球（包括
練球不足）的情況下，往往會大失水準。
3 打法相剋。業餘愛好者往往忽視這一點，其實以己之短，遇彼之長是非常常見
的事，這
就取決於個人的調整和適應能力了，而這一點往往是業餘愛好者最欠缺的。
4 不合適的器材。業餘愛好者也往往忽視這一點，認為自己反正水平很差，拿什
麼拍子都
差不了很多，這種想法是不對的，除非對不會打球（沒有絲毫手感可言）的人來
說什麼拍
子都差不多。手感越是細膩的人，對球拍也越挑剔，而往往手感的好壞決定了一
個人水平
的高低。
5 思想包袱。這一點和第一條有些類似，往往生在領先，眼看就要勝利的時候，
最容易出
現心理的變化。這是每個人都會遇到的（無論業餘或者專業）。金澤洙也一樣在
20：16的
時候把握不住自己，丟掉了幾乎到手的勝利，何況我們業餘愛好者。
所以自身狀態調整的好壞直接關係到比賽的的勝利。調整的方法很多。比如說比
賽一 開始就全力以赴，認認真真地對付每一個球；贏了一個球就握緊拳頭叫喊一下，
振奮一下
，多小跑一下，；打失了一個球，讓自己冷靜一下，重新振作投入比賽。這些都
可以很好
的調節自己的精神狀態。排除雜念也是提高心理素質的重要方面。雜念之一：想
贏怕輸。
比賽沒人想輸，但比賽時腦子裡老想這個就影響你打好球。求勝心切，容易蠻幹
，關鍵時
候手腳又放不開；怕輸就更沒戲了，先一個怕字你還能幹什麼？勝利是一分一分
贏得的，
不用多想結果，就想把每一個球都打成好球。雜念之二：環境影響。陌生的地方
陌生的人
，讓你孤單無助；拉拉隊（尤其是有很多ppmm）的喧鬧，不習慣的場地條件，讓
你頭昏眼
花，心煩意亂。沒關係，多出去見見世面，不要太在意觀眾，這會兒你是主角，
這是你的
舞臺不是他們的，打好你的球要緊，打好自然可以得到尊敬。
心理素質和適應能力的提高是一種經驗的積累，只有通過比賽來不斷的獲得，因
此多打比賽也是提高心理素質的一個重要途徑。通過對陣不同打法的對手來豐富自己的
閱歷，提
高自己的適應能力。
我25歲了，心裡很無助，沒工作，在家待著，自己也沒勇氣出去找工作，父母嫌我丟人，感覺都抑鬱了
感覺你膽子很小。勇敢一點，告訴自己，我 活在這個世上，我不能走出去找工作，我就什麼事也做不了，白來這世上走一遭。我要走出去，我一定能行。另外，你還有一點自卑的毛病，是學歷不夠還是沒有什麼技術？這個都可以通過努力去學習，來充實自己。如果學歷不夠。現在出去學習還不晚。各種的 高考自考班都可以學習。如果想...
我18歲了，變得不愛說話了，我才18歲，以前活潑開朗愛笑，現在變得沉默寡言不愛說話，對什麼失去了興趣？
這個時期屬於叛逆期，想法很多，但是溝通還是要有的，可以多交 朋友，慢慢你的性格也會變好的 那是因為你的性格內向，要出是多走走，多交交朋友 說明你長大了，懂事了，呵呵！加油！到了18歲青春期人的思想會發生鉅變，有的人變得活潑開朗，有的人變得不愛說話。其實有可能並不是變得不愛說話，而是變得不愛說廢話，因...
我家的女兒2歲了，平時在家很活潑，可一見到陌生人就會不說話，甚至會哭，好像有點恐懼，這是為什麼
你是不是在她小的時候做過什麼事讓她有過陰影，比如在陌生人面前強迫她做什麼，或者有陌生人傷害過她，或者其他的，想辦法避免觸及。對於小女孩可以找親戚中16 7歲的姐姐陪她玩，溫柔的接近她，讓她慢慢熟悉跟陌生人怎麼相處，有時候需要爸媽的在旁邊給她安全感才好。最重要的是讓她更愛說話，這樣沒準在陌生人面前她也...