1樓：匿名使用者
那就瘋吧，你忍心嗎。還有那麼多關心你的朋友，再煩要注意語氣，再煩要好好冷靜，如果真的很煩，就洗個冷水臉，讓自己清醒點，不然你會更難受的
當人心情低落到極點的時候，有什麼辦法緩解？
2樓：滄海浩波
人的一生不可能永遠低谷，在低谷時要學會調節心態，積極面對困難。每個人都會遇到心情低落的時間，在心情低落時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
3樓：三生有幸
方法一;當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的事情,如聽**.看電視.打球.
下棋散步等,來分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解. 方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.
把積壓在內心的煩惱宣洩出來,這樣也會有利於身心健康.但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人. 方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望,可以找一個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.
試一試這些方法，我都是從初二生物書上看來的,希望對你有所幫助。同時祝你天天擁有好心情。 淚光
4樓：匿名使用者
出去看看風景，或者和朋友聚聚
5樓：匿名使用者
找一個比你更低落的人比較哈
6樓：蘇青松
去卡拉ok。。。夜店放縱一次。。。就好了。。
7樓：單身缺愛湊雙
找到自己哥們 喝酒ktv
遇到不開心的事情時，你會有什麼辦法讓心情好起來？
8樓：匿名使用者
我一般是自我調節再加朋友安慰。
最主要的是自己戰勝自己
自己對著鏡子笑（不管是假笑）
只有這樣 才會看清自己
9樓：匿名使用者
首先你要肯定自己並不比別人差，能看到自己的進步與長處，體會到自己點點滴滴的進步，不斷的為自己鼓勁，為自己喝彩。還有要增加信心與實力，大膽嘗試，迎接挑戰，從而樹立信心
為什麼一段感情已經讓我痛苦到極點的時候，我就開始漸漸忘記他了
時間是最好的 感情的方式 慢慢地你會發現他給你的痛苦在減輕，他的形象也會在你心目中淡化了這個是時候你該放下了 重新尋找一份新的戀情 和男朋友分手了。我每天活在深深思念他的煎熬，痛苦，折磨裡。每天滿腦子都是他，過得非常憂鬱兼壓抑，但 1 請與自己的這份傷痛在一起，體驗它，感受它，擁抱它。2 人間最苦是...
心情很糟糕的時候，有什麼方式可以發洩呢？需要效果好點的
1 找個沒人的地方，大聲的喊出來 或者找好朋友傾訴 也可以去操場跑上幾圈發洩出來 2 想哭的時候哭 想瘋的時候瘋 3 可以砸不會破的東西，如，布娃娃，枕頭等等4 洗澡時，用淋浴的噴頭，從頭淋到腳，這個我試過，還不錯。5 還有就是，撕紙，然後一扔，這種方法不太好，還要自己收拾希望採納，謝謝 心情不好的...
心情最不好的時候，有什麼辦法能發洩
心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事...