1樓：滄海浩波
當有不良情緒時要學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
具體的可以做感興趣的事，如看搞笑的電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，最重要的是你要改變你的認知，儘量保持好的心態。
誰都會遇到一些事無法解決，遇到壓力，但生活還是要繼續，日子總是一天天過的，你煩惱過也是一天，你開心過也是一天，何不如開開心心地過每一天。
2樓：天上的黃牛
上班心情就不好！不喜歡工作嗎？對女朋友發火！女朋友對不起你嗎？
用宋丹丹的話說：你是沒事找抽型的。
去當兵吧
幹活不給錢，女友不見面的日子過兩年，回來你什麼毛病都沒有了。
3樓：一笑二笑三笑
我不是大師，只是告訴你，人若不能控制自己的情緒，和野獸沒啥子區別。如果你看了這句話繼續生氣，說明我的看法是對的。如果你不生氣，說明你已經安靜下來了。
4樓：一切風輕雲淡
我和你幾乎一樣，但是這些年在社會上有所改觀，比以前的脾氣好了很多倍。
我先說下我， 我是急性子，而且對不喜歡的事物都會產生很強烈的反感，甚至會發脾氣。
但是有時候發完脾氣不論對錯佔不佔理 都會很內疚，因為我脾氣的物件一般都是熟人，親人，愛人。
早在4年前，我和我舅舅對吵開罵，和我媽 吵 女朋友吵，兄弟吵，雖然最後可能我佔理贏了，但反而很失落。
後來在社會上也和很多認識不認識的開腔吵過，有的吵了還好 有的可能會大打出手。
再後來，可能是年齡的問題吧，我總結是這樣的：
1，和長輩，親人，愛人 爭論什麼東西，自己有理就夠了，他們的話 能聽則聽，不能聽 左耳進右耳出。
2，適合所有人的方法，在發脾氣的時候 強制自己數1.2.3再開口說話，很大可能你的口氣會改變或者完全那句要出口的話吞回去。
為什麼呢，因為人在發怒的一瞬間 智商幾乎為0，就跟戀愛中的女人智商為負數一般。這個不是胡扯 是事實、
3，是對算錯 自己知道就好，如果是錯的 發個脾氣就能變對麼，如果別人是勸你的話 當時不信服 也不要去隨意頂嘴，可能下一分鐘你會覺得有道理，話說回來， 你講你的 我可聽 可不聽、
基本是這樣吧，個人意見，只是我也是這樣過來的，你應該年紀不大吧。
5樓：q夢月星辰
如果你願意真正改掉這個習慣我教你一招保證有用，去經常被人揍。還有男人要懂得控制自己，一般來說這樣的脾氣除非技術工人不然成就有限，如果創業敢不偽裝對自己的顧客這樣的話就完了。我以前也是，但是我是吃了很多苦才自己改掉的，以前為了正義什麼的獻身，不過社會讓我明白了這點。
6樓：黃會
也許你不喜歡你的工作吧，是在不行換一個。和女人發火的男人是不對的。
7樓：匿名使用者
可以抄一下**
好脾氣的人才有好福報的哦
8樓：忘還是記
發火前三分鐘不說話，你會發現就不想發火了
9樓：000逝去的愛
冷靜，遇事不要太心急，
10樓：林一免
我個人覺得你可能是中邪了。。
11樓：coco_小安
是工作不是很順心嗎？其實每個人都會有這樣的感覺，只是我們要學會控制自己的情緒。你應該和你女朋友多多溝通，而不是一味的發火。
工作不開心是正常的，我們往往會身不由己，但是處在這個社會，我們必須要適應。所以請不要因為別人來影響自己的心情，學會少說話多做事，以上僅為我的建議。祝順利！
12樓：月空飛馬
脾氣大什麼的，按照我的理解都是太多考慮自己從不考慮別人，建議你多瞭解佛家的東西，有助於你修心，寧外多積點陰德，助人為樂，祝你早日獲得理想的效果
13樓：匿名使用者
有心事，工作壓力大會出現你這樣的情況，關鍵是你自己要學會主動放手，平心靜氣，做一些自己喜歡的事情，舒緩一下情緒，比如看看電影，找個好朋友吃個燒烤聊聊天喝喝茶什麼的
14樓：lu寶儀
每個人的性格都不同，學會剋制自己
15樓：
如若一切隨風去，便是逍遙自在人。。。
16樓：天亮了嗎愛嗎
找個地方好好發洩一下。
17樓：匿名使用者
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18樓：輕塵之歌
應該冷靜冷靜。。。。。。。。
19樓：匿名使用者
你和你老闆發過火嗎？
夢見左手脫皮很痛。脫了很大一片，夢見自己左手背的肉皮用右手一撕就剝落一片，沒感覺到痛，請解夢！
你好，按黃帝內經的意思，多為陰虛的表現。由於陰虛，使陰精不足，陰精不足，不能產生足夠的陰液，致使肺不能把足夠的陰液，輸送到 致使 缺乏足夠的營養滋潤，使 瘙癢，所以反應在夢中，成為左手脫皮很痛。脫了很大一片了。夢見左手脫皮很痛意味著 近段時間頗為良好的自我感覺，讓你覺得自己在戀愛關係上也處於主導地位...
我故意弄傷了一隻黑蝴蝶，很倒黴，「看到很大一隻黑蝴蝶」是什麼意思？
人生離合是自然現象，只是你偏執的把自己家庭不幸全部歸納在自己身上。人生多巧合，黑蝴蝶跟你爸爸和爺爺埋葬地沒有聯絡，只因為那裡適合埋葬而你又把那裡出現的黑蝴蝶聯想到自己身上罷了 看到很大一隻黑蝴蝶 是什麼意思？黑蝴蝶的意思是 牢記不要把別人的錯誤變為自己的煩惱！黑 代表神祕，蝴蝶是輕逸的精靈，所以黑蝴...
一天不鍛鍊就覺得自己很廢，我感覺自己很廢物，很沒用，幹什麼活都幹不長，真的很無奈。我也想過自殺算了，別拖累自己家人了，因為我
有個鍛鍊的好習慣很有必要。一個有好習慣的人，對自己有嚴格的要求。你有鍛鍊的習慣，不僅對自己身體有幫助，而且對生活質量也會產生積極影響。希望你堅持鍛鍊，對自己提出更嚴格的要求，做一個積極樂觀有上進的人。確實是這樣的，如果健身或者鍛鍊堅持下去，身體機能和活力都可以保持，但是一旦停止，就會出現惰性自己明顯...