1樓：小順子闖天涯
哈哈。 米有點靦腆哦。 實質：
越害怕就越痛苦。 以我個人為例：我原先很害羞，不敢在眾人面前說話，很痛苦，最後我相信自己我能行，自己越怕就越痛苦，人總是要成長的嘛。
於是我從小事做起 ，主動給熟人打招呼，再到後來敢和陌生人聊天。這是個過程，慢慢來，關鍵要相信自己，祝你好運！
2樓：知心小哥哥呀
跟心理素質有一定關係的
3樓：匿名使用者
我現在也是，我以前天天熬夜打遊戲，然後肌肉痠痛，然後有一次去幫忙人，去吃飯的夾菜的時候就一直會抖，就感覺連筷子都拿不穩，我害怕別人知道，然後我就說我手痛，我現在真的害怕和別人吃飯
4樓：哆g迷
你這個是強迫症，應該到正規醫院診斷**，一定要結合相關藥物，一定很快就好了，祝你早點**。
5樓：為何淚止凡
可能事特發性震顫哦，特發性震顫是最常見的運動障礙性疾病，主要為手、頭部及身體其他部位的姿位性和運動性震顫，需及時到正規三甲醫院神經內科就診，在專科醫生指導下采取針對性**措施。平時放鬆心情，保持樂觀情緒，生活作息規律，飲食清淡，忌食辛辣油膩刺激性食物。
易緊張，和人聚會吃飯時一緊張夾菜時手容易抖動，很苦惱，請問這是心理原因嗎？怎麼解決
6樓：yyyka樂樂
你可能是屬於性格內向型的人吧，在自己熟悉的人面前會有說有笑，瀟灑自在。在人多或有陌生人的時候會緊張，也怕有人多的臺上講話。
如果是這樣情況的話，你多看一些演講方面的書，多試著和想認識的人主動做交流，另外還要一個人多去幾次自助餐呀別的什麼人多的地方。因為在那沒有人認識你，你不用怕說錯什麼，或做錯錯什麼，也不會影響什麼，可以放心地去試著改變一下自己。
慢慢的幾次過後，你會發現再聚餐的時候不會出現類似情況了，你要是在那些地方把膽子練大了，說不一定一兩個月後，你會成為餐桌上的「明星"呢.
7樓：寂寞南極點
你和朋友父母出去吃飯夾菜緊張手抖麼，如果不是的話，證明你生理是健康的，那就是心理問題咯。
你首先要明白你為什麼會緊張，是怕別人給你敬酒，還是會突然問你話什麼之類的....，
其實我個人覺得不是問題，你經常出去何人聚會吃飯，多去幾次就可以咯，貌似現在qq上有蠻多腐敗群的，經常一堆陌生人去到處找美食吃飯，都是aa的，又有美食又可以訓練你的膽子，不錯咯！你可以嘗試下！
8樓：心港心理諮詢
如果和自己的家人
一起吃飯，手不抖，說明你這種情況是心理因素。
解決的辦法是先讓家人幫忙邀請一到兩位陌生人蔘加你們的家庭聚會，鍛鍊自己，等練到手不抖了，再逐漸增加陌生人的數量，直至你能自如的參加陌生人的聚會。
9樓：匿名使用者
樓上的說得對。。。你就把聚會和平時家裡人吃飯一樣就好了
和不是很熟的人吃飯手就發抖，越遠的菜越明顯，也不緊張害羞，反倒因為這個緊張害羞害怕了，怎麼回事呢？
10樓：知竹常樂
這是因為你可能一切經歷過這樣的事情
雖然你也不緊張也不害羞
但是你心裡害怕出現手發抖的情況
所以手還是會抖
其實原因是你害怕
11樓：匿名使用者
這屬於你心理素質問題。你要克服這個心理。人人面前相互平等。
不要拘束與害怕。權當自已一個人吃飯。慢慢就好了。
另外你要多出去走走，接觸新的事物和新的環境。鍛鍊鍛鍊自已不怕人就好了。
12樓：匿名使用者
是心裡因素，怕見生人，好好調理一下自己得心態，慢慢去接觸不熟悉得人，努力剋制，慢慢就會調整好得。祝福開心快樂每一天。
13樓：匿名使用者
說明平時活動太少，
精神緊張，這個通過多交流
就解決了
14樓：zl張
這種情況是參加聚會的次數太少了，多參加幾次。時間長了就會改變過來。
15樓：匿名使用者
那還啥怕，你是膽子小，有啥呀，謙連，大場和，都去幾次，就練出來了還是沒步入社會呢，歲數小吧，成熟穩重，就啥也不怕了
16樓：匿名使用者
社交恐懼症，天生的不自在。社交禮儀，在一個很大的飯桌上你就夾最近幾個菜吃就行了，要是帶轉盤的桌面等別人不動筷子時你可以旋轉。
我和很多不怎麼熟的人在一起吃飯，尤其吃火鍋的時候會害羞，會很緊張，會抖，有時候都不敢夾菜，怎麼辦？
17樓：百度使用者
我也是多跟別人接觸多到人多得地就會慢慢好些得加油
和領導吃飯時緊張倒酒手抖，如何克服緊張手抖，看到領導手就抖，特別是倒酒的時候
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