1樓：匿名使用者
這些東西加起來也不過就是3四斤，而且好多都是成分都是水。第2天想長三斤肉，可能性不大。應該是當天還喝了很多水，第2天有可能會達到多三斤以上。
2樓：雲南萬通汽車學校
這個情況是很正常啊，誰叫你要吃這麼多呢？
3樓：匿名使用者
一天吃這麼多水果，尤其是哈密瓜熱性的很容易上火，如果出現便祕，這些食物都在體內沒排出來，體重肯定會增加很多，不建議一下子吃這麼多，要講究營養均衡
4樓：秀秀秀秀
想你想你你行你上那些那些好想好想很危險還想繼續嫁雞隨雞下決心好玩，
有沒有關於養生**的小知識 50
5樓：流失的浮生
1、想要**成功，bai就du要長期堅持.減少或者不吃零食，zhi她就可以在一年dao之內減去回10磅，並且能夠長期保答持苗條。
2、沒有必要每餐進食到你肚子飽得像要爆掉一樣。慢慢吃可以減少這種情況，讓你的身體有足夠的時間來認識到你已經進食足夠的食物了。
3、有意識的減少購買高脂肪的零食。嘗試不同減脂的食品，你可能會找到你覺得合適，而且真正能夠讓你減少日常熱量攝入的替代食物。
4、最後，均衡的飲食+適當的運動是最健康最有效的**方法。有氧運動最有利於**，同時需要注意有氧運動需要進行15-20分鐘以上才開始燃燒脂肪。
6樓：匿名使用者
第一一定要細嚼慢嚥。吃飯之前可以先喝點兒水
7樓：匿名使用者
按重要性排列。
一 運動。
二 半飽。
三 晚上不吃。
四 飯後酸奶
五 其他
『養生小常識』**期間為什麼要多喝水
8樓：丿kylin丶
脂肪的代謝和排出，營養的運輸都需要水的參與，大量喝水還有助於提高身體代謝
9樓：小三郎雜談
為什麼**要多喝水呢
養生怎麼**
10樓：
《養生**法》是2023年由中國協和醫科大學出版出版的一本書籍，作者是張慧敏，該書講述了肥胖首先影響你的形象和效率，從而困擾你的生活和工作，更重要的是影響了人們的身體健康。統計顯示，中國城市每五個人中有一個超重；第一肥城北京每兩個人中就有一個肥胖，每四個人中有一個高血脂，每五個人中有一個脂肪肝。據估計，全國至少有一億「代謝綜合徵」病人。
代謝綜合p>
11樓：徒手健身亮
夏天刷脂就這四個動作，每天十分鐘，讓你輕鬆暴瘦！
12樓：微微美容導師
有一種是通過食療方案加運動和作息的**， 效果還不錯
13樓：赧杏富察綺玉
蜂蜜，這只是眾多養生中的一種。蜂蜜是蜜蜂採集植物的花蜜或分泌物，經過充分釀造而貯藏在巢脾內的香甜物質。蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸等營養成分，熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。
在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來，可起到**的功效呢。
中醫養生保健**的小妙招有哪些
14樓：匿名使用者
主要還是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動
保健功能是**,能喝嗎?
**與養生
15樓：鹿玉花權酉
很支援健康**，現在市面上的**藥多少都有副作，食之七分飽是值得提倡的**方式。每次進食只吃到7成就行，不要過份飽。（如果做不到，可在餐早喝點湯或水，讓胃有飽滿感）另外，可選擇性的吃食物，蔬菜，魚都是不錯的選擇，熱量低，營養成份高。
平時少喝飲料，改喝自己泡的茶水（茶本身有**作用）只要能堅持，想胖都難。這是個人心得，自己也一直這麼做，的確沒胖過。
16樓：申屠染聞鸞
健康**才是硬道理。
最快最健康的**就是多吃水果蔬菜。
1、早上起來記得一定要喝一大杯溫開水。（排毒）2、每天每頓飯不要吃太多，7分飽就好了。
3、**期間拒絕油炸、辛辣、過鹹等食品，拒絕果汁、碳酸飲料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
4、飯前吃水果讓肚子有飽腹感。
5、晚上六點以後拒絕吃任何東西。
6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利於**的食品。
7、每天20粒花生當下午的點心（因為花生裡面有某種酸油，可以減掉腿部脂肪，這是真的有效的，但不能多吃，吃多反而發胖）。
8、吃**藥的話要選***小的產品。像**上有個叫非常寶健的店裡的*螺旋藻***組合，我感覺就不錯，最起碼沒有***.效果也是非常好的。
在**網上就可以看到，你可以試一下。成功就在眼前，努力前進吧！
17樓：騎付友節燕
健康**，忌掉一切冰冷性寒性涼的食物，因為這些食物會令脂肪堆積。多吃補血補氣的食物，因為氣血足會燃燒脂肪。補血補氣的食物有紅棗，桂圓，紅豆，糯米，黑芝麻，黃芪，黑米，牛肉等。
或者每天用二十克幹荷葉加二十克桂圓肉煮水喝。
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兩個人從相識 相知到相愛，在交往一段時間後，由於種種的原因，最後不歡而散，在分手時，總有一方會說出那句最真實的謊言.希望我們還能是朋友。如果是我，並且覺得自己非常的受傷，彼此愛過，恨過，就不可以做朋友，我想也只能做最熟悉的陌生人了。未曾刻骨銘心,分手後做朋友談何容易？分手後，我還能是你的誰？分手後不...
倆個不可能在一起的人，就是說有沒有可能也能在一起，有沒有這樣的
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剛分手的時候，我問他還有沒有可能在一起，他說沒有，不可能在一起了。y
強行挽回的感情都是低人一等的。沒必要。不能沒bai有愛情 我不知du道這是不是對先哲深邃思zhi想dao領悟的褻瀆?可我這版樣的修改不是沒有理權由的,那就是說,不光女人需要愛情,完美的愛情對男人來說,也是同等至關重要的.它是點燃男人生命激情和事業創造靈感的火花兒.人都說 一個成功男人的背後,總有一個...