1樓：一世紫
想要延緩衰老，就得靠吃的!雖然擦的保養品對延緩肌膚衰老有一定的作用，不過由內而外的食補更為重要。你知道哪十種食物是對抗地心引力最有效的食物嗎?
趕快來看吧!吃對了東西，你才真的不會老哦!
每個人都愛酪梨，它富含豐富的維生素e以及能夠保護肌膚的抗氧化物質，能夠帶給肌膚光澤感，另秀髮更加柔亮。這種水果對肌膚角質層再生能起非常大的作用，經常吃酪梨會另你的肌膚更加年輕。
藍莓的好處非常多，尤其對身體健康有益。它含有豐富的維生素c，能夠幫助血液迴圈並提供礦物質和鹽分幫助身體抵抗衰老。另外藍莓還富含鉀，能夠調整角質層，消除浮腫及水腫。
趕快在你的早餐中加點藍莓吧!
清蒸西蘭花是保持所有有效營養的最佳方法。富含的高纖維不僅能保持身體輕盈，含有的維生素c及ß胡蘿蔔素能夠預防心臟疾病。
作為著名的香料，肉桂還有另一番大用處。它能夠加速身體的熱迴圈，幫助消除身體疲勞。在你的早餐上灑一點肉桂作為一天的開始吧。
黑色的祕密在於它含有至少70%的可可!黑巧克力富含蛋白質和維生素b，我們發誓，一點點的黑巧克力能幫助燃燒脂肪，改善你的肌膚和頭髮。
作為沙拉的好伴侶，**油是人類擁有的最棒的天然食物之一。它含有非常豐富的氨基酸和脂肪酸。不僅如此，它還富含維生素e這種極佳的抗氧化物。
含有**油的身體保養產品能夠延緩**的衰老。
洋姜是一種被低估了的蔬菜。它含有豐富的鉀，能夠保持心臟的健康!
作為一種特殊的豆類，芸豆含有纖維、鉀和鋅，這些營養物質能夠幫助降低身體內的膽固醇，預防心臟疾病。不過芸豆中還含有一種對身體、**都極為有益的物質，那就是蛋白質!
紫甘藍是最佳的抗氧化物質**，不僅對**皺紋有改善作用，還有抗癌的功效哦!
我們喜愛紅酒的原因是它富含天然的抗氧化物，能夠**心臟疾病。另外，紅色葡萄皮含有抗癌、抗炎症的複合物，對防止肌膚老化有很好的功效。
2樓：紀順貼膜
早上空腹吃補氣血，晚上睡覺前吃滋養**，美容養顏
吃阿膠能美容嗎？
3樓：匿名使用者
阿膠糕是一種保健品，對氣血兩虛,頭暈目眩,心悸失眠,食慾不振及貧血等人群吃阿膠糕是最好的選擇，老少皆宜的好產品。 接下來讓我們看看吃阿膠的好處吧！
工具/原料
阿膠糕好處
1阿膠功能主治:補氣養血，滋陰潤肺.用於氣血兩虛,頭暈目眩,心悸失眠,食慾不振及貧血.阿膠最好的吃法就是做成阿膠糕，味道好，營養全。
2長年吃阿膠糕對女士有非常好的美容效果，頭髮烏黑，有光澤，有彈性，面部無斑，皺紋少，而且補血效果好，可以減緩衰老。阿膠功能主治:補氣養血.
用於氣血兩虛,頭暈目眩,心悸失眠,食慾不振及貧血，這些都是女人普遍的症狀。阿膠與人蔘、鹿茸並列稱為「中藥三寶」，與絲綢茶葉，瓷器並稱「中國四大國禮」，長久以來多用於婦女孕期胎動不安、分娩失血過多等症。
3孩子吃阿膠糕同樣不錯，因為補血效果好，利於孩子的生長髮育，還能促進腦發育，讓孩子更聰明。此外，治小兒哮喘也有特效。
end秋冬吃阿膠六大好處
1補血、養血、止血。
人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、**、便血、婦女月經不調等。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠製品可以達到和血滋陰，除風潤燥，化痰清肺，利小便，調大腸的作用。長期服用阿膠膏，女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。
2美容養顏。
阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量，通過補血而滋潤**。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養**，美容養顏之佳品。
3可改善體內鈣平衡。
堅持服用阿膠的女性，可增加人體內鈣的攝入，提高骨礦含量，促進骨骼生長強壯，並能促進鈣的吸收和儲存，同時還能使自己到了老年的時候，避免骨質疏鬆症。
4增強體質
經常服用阿膠，可以增強心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質，屬動物類膠元蛋白，與草木類藥物比對人體有親和力，益於吸收利用。《綱目拾遺》中曾提到阿膠可治內傷腰痛，強力伸筋，添精固腎。
5調經安胎
阿膠可以用於因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調;阿膠可補陰血，益衝任，故可養胎、安胎，調治妊娠病。對常見胎元不固，胎動不安，甚至流產有很好的**作用。
6緩延衰老
阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質，有明顯抗衰老、延年益壽的作用。
end注意事項
兒童四歲以上才可以服用。
女性生理期過後才可以服用。
孕期4-6個月服用阿膠最佳， 其他時間不宜食用
4樓：請你給我來信吧
阿膠是中藥
當中重要的補血的藥物，在中醫中藥當中分量很重。一般女性如果不注意休養和飲食的話，由於每個月有月經失血，可能會出現稍微貧血的情況。所以中醫有一種說法：
女性先天之本在於肝，因為中醫議論中肝是生血器官。強調的就是女人氣血的重要性，所以女性生活中要注意補充氣血。至於阿膠的美容作用，那就因人而異了。
一般女性如果不注意休養和飲食的話，由於每個月有月經失血，可能會出現稍微貧血的情況。所以中醫有一種說法：女性先天之本在於肝，因為中醫議論中肝是生血器官。
強調的就是女人氣血的重要性，所以女性生活中要注意補充氣血。
5樓：豔倪
阿膠可以美容 女人吃增強免疫力 延遲衰老 美容養顏
6樓：小妮妮超可愛
能，阿膠美容養顏，對女性省體特別好。
7樓：百度使用者
阿膠是好東西，補氣養血，美容養顏。
8樓：匿名使用者
阿膠主要就是美容養顏的，女生吃特好
9樓：匿名使用者
阿膠是補氣養血之首品，還含有大量的鈣鐵等微量元素。阿膠糕是阿膠配大棗核桃芝麻配製熬製而成。可美容養顏。
10樓：白羊
吃阿膠不一定美容，但一定補氣血，不覺得冷，我吃過
11樓：匿名使用者
可以的，補氣血，怡顏美容
12樓：最愛小小雪花飄
阿膠裡面就是黃豆驢皮還有些中藥，能補血。吃了可能會面色好些。
13樓：匿名使用者
吃阿膠可以補血，可以美顏，可以曾強免疫力，建議多吃。
14樓：匿名使用者
美容養顏，抗衰老，增強免疫力
15樓：齋冰瑩井恨
可以，因為阿膠補血養血，人的**、頭髮全靠血液滋養，所謂氣血旺才能面色紅潤嗎。而且阿膠本身就富含膠原蛋白，這正是**的主要成分，常吃阿膠能延緩衰老。
唐代有首寫楊貴妃的詩：鉛華洗盡依豐盈，雨落荷葉珠難停。暗服阿膠不肯道，卻說生來為君容。
這句古詩很準確的說阿膠能養顏，養顏是說不僅讓人外在美，還能讓人保持美的狀態不變，而不是單純的暫時性的美。
16樓：督廣君那忍
大家都知道，阿膠能美容，其實真正起作用的是阿膠中的膠原蛋白。嚴寒乾燥的冬日，**容易缺水，適當攝入蘊涵豐富膠原蛋白的燕窩，不僅可以滋潤肌膚，還有延緩衰老的作用。既然膠原蛋白的功能這麼大，選擇好的膠原蛋白是關鍵，我用的美好家的膠原蛋白，效果就很好，我已經持續吃1年多的時間啦。
17樓：裴笑話
美容養顏 阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量,通過補血而滋潤**。長期服用可使臉色紅潤,肌膚細嫩,有光澤。是滋養**,美容養顏之佳品。
都說東阿阿膠可以美容養顏，是嗎？
18樓：等兩次
阿膠的功效
1.**特發血小板減少
**特發血小板減少紫癜
2.**貧血白細胞減少症
3.**燒傷後消化道出血
4.常吃能夠美容養顏、調理**、補充膠原蛋白。
5 健腦益智 延緩衰老
19樓：匿名使用者
阿膠，主要原料是驢皮，輔料為黃酒、冰糖、豆油。具有補血滋陰，潤燥，止血之功效。用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽均有不錯療效。
阿膠含有膠原蛋白成分，水解後能生成多種氨基酸，因此不僅是補血佳品，也是婦女養顏佳品。
20樓：艾諾迪亞對對對
每個人對於美貌的追求都是比較高的，想要保持容顏，不僅需要保證良好的睡眠+適當的運動鍛鍊，合理的內調更是很關鍵。大家都知道，女性合理的服用東阿阿膠對於身體有比較多的好處，通過補血而滋潤**，有利於**保健，不但可以益氣補血，還能夠滋潤肌膚、抗衰老、延壽，所以，從古至今都是美容的佳品。
21樓：煙火鍋了
你好，一般建議服用阿膠的最好的兩個時間段就是早上跟晚上，早上空腹食用有助於腸胃吸收，晚上睡前服用可以改善睡眠質量。關於阿膠服用的禁忌、***、適宜人群、服用方法以及時間、飲食養生等知識你可以去「東阿世膠品善堂」看看，對你健康服用阿膠是有幫助的！
女性經常吃阿膠真的能夠補血美容嗎？
22樓：匿名使用者
吃大量的阿膠，如阿膠膏、阿膠糕、阿膠糖等等。非但沒有補血的作用，還有可能因為額外新增的糖，增加身體的負擔，對身體健康更加不利。
在《中國要學大辭典》中就有對阿膠的記載，其中提到用身體健康沒有疾病的驢，用獅耳山上的草作為飼料，用狼溪河的水作為飲用的水，再把驢皮刮下來，用桑柴火熬製，經過非常複雜的過程之後，最終得出來的物質就是阿膠了。
雖然看起來比較高大上，簡單來說也就是水煮驢皮。至於大家說用阿膠補血，可能在傳統的中醫上認為，阿膠具有一定的補血作用。但從現在來看，在補血的前提上先要補充的是鐵元素，鐵元素是血紅蛋白的重要的成分之一，它可以幫助血液運送氧氣，對紅細胞來說是非常重要的物質。
還有大家說的美容、抗衰老。如果要說跟這個觀點有牽連的就是驢皮中的膠原蛋白，但這種物質一是在機體內容易被分解成小分子，不能真正作用到**上。二是有的商家所製作出來的阿膠，可能不是真正的驢皮，還可能是不好的蛋白。
除了阿膠，在美容界裡面還非常有名的紅棗、豬蹄、水果酵素等等，都不是我們機體可以利用起來，以及美容養顏的食物，反而會因為吃了大量的紅棗、豬蹄，給機體額外新增糖分、熱量、脂肪。保護**，還需要大家注意防晒，以及多種食物的補充等等，都是天然的變美方式。
23樓：這個他找不見你
沒有補血的作用，還有可能因為額外新增的糖，增加身體的負擔，對身體健康更加不利。
驢皮中的膠原蛋白，這種物質一是在機體內容易被分解成小分子，不能真正作用到**上。二是有的商家所製作出來的阿膠，可能不是真正的驢皮，還可能是不好的蛋白。
24樓：我學吧我學吧
是的，吃阿膠是非常好的，所以才需要補身體的時候多吃點阿膠是很好的
25樓：穎love兒哈
女生經常吃阿膠是一能夠補血美容的，畢竟阿膠本身就具有一定的補血功效。
26樓：匿名使用者
是真的女性吃阿膠是有用有助於美容養顏的啊
27樓：匿名使用者
因為不單單是可以補血美容,還具有抵抗衰老。
28樓：ao崽
不單單是可以補血美容,還具有抵抗衰老、滋陰潤燥、養身安胎等
29樓：不服輸的黑巖
是真的有補血的作用不是有驢膠補血顆粒的嗎確實是美容的
30樓：匿名使用者
應該是有一定的作用的吧，常吃還是有很好的效果的
31樓：饅頭饃饃餅
這個是可以的，商家宣傳的口號就是美容養顏。
32樓：匿名使用者
可以補血美容，但是要堅持食用，效果就會顯現出來。
阿膠糕效果好嗎長期吃阿膠糕有怎麼好處？
阿膠出東阿而名阿膠，又有稱驢皮阿膠，其它還有鹿皮阿膠，後來統稱為阿膠。阿膠糕是山東地區漢族糕類藥膳。是根據唐代宮廷祕方 貴妃美容膏 組方所得，1920年由東阿潤惠堂第六代掌櫃任國興研製發明，形成現代固體形態 方便攜帶和食用的 阿膠糕 也叫即食阿膠。組方 阿膠 黑芝麻 核桃仁 冰糖，黃酒。典故 古代四...
女人經常吃阿膠好嗎，吃阿膠到底對女人有什麼好處
女人吃阿膠有6大好處。1 補血 養血 止血 女人貧血會引起體寒 怕冷 血虛 虛勞咳嗽 便血 婦女月經不調等。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠製品可以達到和血滋陰，除風潤燥，化痰清肺，利小便，調大腸的作用。長期服用阿膠膏，女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。2 美容養顏 阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅...
阿膠怎麼吃才不上火
1 食用阿膠糕的時候儘量少放些糖或者不放，因為兩者一起吃會導致上火的，所以單吃阿膠糕是不會出現上火的症狀的。2 阿膠糕為了避免上火建議不要幹吃，可以同溫開水融化在服用也能起到效果，還能不上火。3 因為阿膠糕屬於暖性食物，一般食用多了可能會出現些上火的症狀是很正常的，可以在食用之後多吃些涼性水果來中和...