1樓：小魚
就聽她訴說
然後親親她額頭
買好多吃的給她
2樓：匿名使用者
對許多人而言，目擊別人的傷痛與不安，是件很痛苦的事，我們經常會想快速解決它、採取某些行動，或設法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯話，寧願選擇什麼都不說，而錯失表達關心的時機。我們每天都與不同的人，進行許多不同的「對話」。
我們可能事先在腦海中做練習，或只是順口說說、想到什麼就說什麼。當別人需要支援，或是自己需要求援時，卻往往言不由衷，或不著邊際、拐彎抹角，繞一大圈而終究無法切入重點。該如何開啟「發自內心」的深層對話？
而不是僅止於「絞盡腦汁」的表面對話？該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對談？
《healing conversation》作者南絲．格爾馬丁，針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達關心，提供了「療效對話」的10項原則。所謂「療效對話」，是指將心比心、設身處地的對談，讓求援者獲得適度紓解，進而自然地達到「**的效果」。當你不確定「說什麼？
」和「如何說？」的時候，本書可以提供許多實用的參考。
療效對話的10大原則：
1. 聆聽聆聽不是保持沉默，而是仔細聽聽對方說了什麼、沒說什麼，以及真正的涵意。聆聽也不是指說話或發問；通常我們會急於分享自己的故事，或詢問對方問題，以為這樣就是聆聽該有的姿態。
然而，所謂的聆聽，應該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時不急著立刻知道事情的前因後果。我們必須願意把自己的「內在對話」暫拋一邊。所謂的「內在對話」，是指聆聽的同時，在腦海中不自覺進行的對話，包括動腦筋想著該說什麼、如何響應對方的話，或盤算著接下來的話題。
2. 停頓
在對話之間，有時說，有時聽；當聽到自己心裡響起「我不懂......」的聲音時，就是該暫時停頓一下問對方：「我是否錯過了什麼情節？
」我們還必須提醒自己，放慢不自覺產生的機械式反應，例如，想快速解決對方的不安，因而沒有正面思考問題，便直接跳到採取行動的階段——說些或做些我們認為對對方有益的事。
從容不迫地停頓與思考，可讓我們停止下判斷、停止反應，並且產生好奇心。如此，有助於在重要的剎那間，發揮同理心，如果沒有做這樣的停頓，我們可能會在剎那間，說出稍後會反悔的話。停頓就像開車時，變換排擋時所需使用的離合器：
先減速到某種程度，扣上齒輪之後，才能進行加速。
安慰的藝術，在於「在適當的時機，說適當的話」，以及「不在一時衝動下，說出不該說的話」。
3. 當朋友不當英雄
幫助別人度過艱難歲月，不等同於將他們從痛苦的處境中「拯救」出來。人們有權利和責任，去承受他們行為的後果，和其所帶來的困境。我們應該認同他們的痛苦，讓他們去感覺痛苦，並且不試著快速驅散痛苦。
我們僅試著提供讓他們越過「恐懼之河」的橋樑。
當朋友、家人陷於情緒或身體的痛苦之中時，支援他們的最基本方法是：允許對方哭泣。面對哭泣的人，人們最自然的反應，即是希望對方停止哭泣，並跟他說：
「別哭了，事情一定可以安然解決的！」其實這並不是最適當的反應。當對方啜泣或掉淚時，我們通常會對自己的無助而感到坐立難安。
然而，哭泣是人體嘗試將情緒毒素排出體外的一種方式，而掉淚則是療傷的一種過程。所以，請別急著拿面紙給對方，只要讓他知道你支援他的心意。
4. 給予安慰
給予安慰並不是告訴別人：「你應該覺得......」或是「你不應該覺得......
」。人們有權利保有其真正的感覺。安慰是指：
不要對他們下判斷，不要心想他們正在受苦、需要接受幫忙；安慰是指：給予他們空間去做自己、並認同自己的感覺。我們不需要透過「同意或反對」他們的選擇或處理困境的方法，來表達關心。
5. 感同身受
當我們忙著試圖幫助他人時，可能會忘記人們會察覺到我們內心的波動——沒有說出來的想法和感覺。儘管人們無法確知我們的想法，但通常可以察覺到我們是否驚慌、對他們下判斷，或是為他們感到難過。面對面安慰別人，和我們內心真正的狀態，有很大的關聯。
因為對他們的遭遇感同身受，我們不僅分擔對方的痛苦，也需忍受自己內心的煎熬。不論面臨的處境如何，善意的現身與安慰，即是給予對方的一項禮物。
6. 長期守候
改變會帶來許多混亂。沒有人可以迅速整頓那樣的混亂。人們需要時間去調適、檢討、改變和詢問：
「假如......，會怎樣？」的問題。
在「療效對話」中，我們學著接受以下事實：我們的家庭成員、同事或鄰居，有時候僅需要我們當他們的「共鳴箱」，且能不厭其煩地供其反覆使用。
7. 勇敢挺身而出
不論身處任何狀況，對自己不知該說什麼而感到困窘，是無妨的；讓我們想幫助的人知道我們的感覺，也是無妨的。甚至可以老實地說：「我不知道你的感覺，也不知道自己該說什麼，但是我真的很關心你。
」即使自己對這樣的表達覺得可笑，還是可以讓對方知道，你不急著「現在」和他交談。你或許可以選擇用書寫的方式，來表達感覺和想法。除了言語的表達之外，「療效對話」尚有許多不同的形式。
8. 提供實用資源
不需幫別人找到所有問題的答案，但可以盡力提供可用資源——別的朋友、專家、朋友的朋友，來幫忙他們找到答案。可以為對方打幾通**，連結人脈；也可以找相關的書籍給他們閱讀；或是乾脆提供一個躲避的空間，讓他們得以平靜地尋找自己的答案。
9. 設身處地、主動幫忙
當我們問：「有沒有我可以幫忙的地方？」有時候有答案，有時候他們也不知道需要什麼樣的幫忙。
然而，人們有時會對自己真正的需要開不了口。設身處地去考量人們可能需要的協助，是有效助人的第一步。
10. 善用同理心
即使我們遭遇過類似的經驗，也無法百分之百了解別人的感受，但是我們可以善用同理心去關懷對方。切記需先耐心聽完別人的故事，再考慮有沒有必要分享自已的故事？而分享的結果是否對對方有益？
3樓：匿名使用者
安慰``
找些好玩的地方帶她去玩``
讓她好好放鬆一下
4樓：獨看落花
和她談，排解掉。但你既然上網問，看來你是小男生不具備這種能力，但不能不管不問，時在說不出來什麼，讓他知道你是他的後盾到什麼時候有你就行了。讓她開心最重要，但不要欲蓋彌彰。
5樓：匿名使用者
發洩下吧 比如吃火鍋
6樓：斯鳴玉冠輝
天長地久的愛情就在你心中，就象很多人經常問這個世界上到底有沒有真愛一樣，其實真愛就在你心中，只要你真心的付出，執著的追求，
勇敢的犧牲，真愛就在你的身上發生，天長地久的愛情就是你的愛情。
我們知道，愛是一種無私的付出和犧牲，愛的回報就是對方的永遠快樂和幸福，如果你愛對方，那麼你會因為對方快樂而快樂，因為對方幸福而幸福。無論是婚前的熱戀中還是婚後的平淡生活中，
只要你是真的愛對方，只要你為了你們的幸福生活而努力付出，那麼天長地久的愛情就在你的身邊，
不是你擁有了天長地久的愛情，而是你創造了天長地久的愛情.
相信自己~只要有愛，幸福就一定會存在~
女朋友手受傷了怎麼安慰她
7樓：沒豆腐飯和
你女朋友手受傷了，我覺得你可以跟說有沒有很痛啊，假如很痛的話，你只要多想我，你的手就不會那麼的痛了，這樣你的手也會好多的
8樓：匿名使用者
你草草一句什麼分散注意力的話，當然生氣了。。
這麼大個口子，肯定很痛，現在是冬天，傷口更慢癒合你應該提醒她哪些方面要注意
比如注意衛生，少沾水，貼貼創可貼，晚上多休息有利傷口夜間癒合等等。
9樓：匿名使用者
你應該速遞一個賀卡去安慰他。而且千萬被選一些顏色單調的顏色。女孩喜歡粉紅色多。所以你千萬被選一些黑色或灰色的那些。
我祝你和你的女朋友快快和好！
10樓：匿名使用者
有沒有很痛啊，假如很痛的話，你只要多想我，你的手就不會那麼的痛了，這樣你的手也會好多的
11樓：無法流量
如果是我，我直接就會趕到他面前，她也高興了，也忘了手疼了，不要空口說白話，會讓人家反感的
女朋友被人冤枉了很委屈我應該怎麼安慰她。
12樓：匿名使用者
安靜的陪著她，用力抱抱她。再帶她去遊樂園瘋一下吧。有些事情不必解釋，時間會給出答案的。
13樓：匿名使用者
信用卡給她，然後密碼告訴她就行了！！
14樓：因為像老婆
呵呵，你的女朋友這個只有你最瞭解。
女朋友受了冤枉，很委屈的時候該怎麼安慰她？
15樓：匿名使用者
呵呵呵朋友，看開點！要注意自己的身體呀！幹嗎拿別人的錯誤來懲罰自己呢！
真是的！不要生氣，他看見你這樣的生氣說不定會更開心！這樣的人不要臉懶得理他！！
我也遇到過這種事！你呀該吃吃，該笑笑，該喝喝。氣死他！
祝你開心朋友
16樓：匿名使用者
告訴她你相信她 不要難過 天塌下來了還有你頂著
17樓：匿名使用者
對著她的眼睛，堅定的說：我相信你，那不是你做的
如果女朋友覺得我讓她受委屈了，我要怎麼安慰？
18樓：匿名使用者
正視自己的觀點 自己到底哪做得不對 在女朋友發火的時候 一切順從 一切答應
不能表現出任何不滿的表情 畢竟是她委屈而不是自己委屈 你要站在她的角度去想想問題
她為什麼會委屈 或許你認為那不是什麼 對女人而言一些事一些話題都很敏感 有時候不經意的
一些動作 會換來女友一些厭惡 世界上沒有兩全其美的事 只有自己是怎麼去看待那份情感
多替她想想 那樣自己也會快樂 情感是成長的 那樣她也會替你分擔一些憂傷 自己在受到他人的委屈時
唯一能抱著 能敘述的只有女朋友了 畢竟你認可她是一生的伴侶時 她是你的一切
19樓：匿名使用者
跟她道歉咯，對她好點什麼都要想著她 讓著她 因為女人是最容易受傷的
你能在這裡問大大家說明你還是很愛你女朋友的 祝你們幸福
20樓：匿名使用者
首先要做一些會讓她開心的事，不一定是給她買東西，可以幫她收拾房間做點好吃的什麼的，適當的時候向她解釋你並不是有意讓她不舒服，要道歉，一句」我愛你「比什麼都值錢。
21樓：匿名使用者
首先要知道自己哪兒讓她委屈了
對症下藥呀
女朋友受委屈了，我要怎麼安慰她
22樓：匿名使用者
你好，希望我說的話可以幫助到一下你！
女友不開心，這大概是所有男孩不知所措的事情了。下面就教你幾個辦法吧！
你的女朋友是受什麼人的委屈呢？如果那個人是她很親近的人，那麼你千萬不要去說那個人怎麼怎麼樣，這樣會讓她更加思緒連篇，更加傷心委屈。你可以把事情搞清楚，但就算你女朋友也有錯，也不要再去教育她了噢，如果你可以解決事情，儘量做到不傷和氣的去幫助一下她。
但如果這個人是跟她不太相關聯的人，以後不會和她再見面了，你可以逗逗她，說讓你去把那個人幹掉好啦，那個人這麼識相竟然敢欺負我們親愛的，不許傷心了。（但你也不要真的這樣做哦，只是陪她一起生生氣而已）。還有經常發幾個笑話去，不要和她一起消沉，你一定要開心，並且多多關心她一點，讓她知道有人在她背後默默支援和保護她，這也是個很好的辦法去促進你們的感情呢。
祝你的女朋友快快恢復笑臉，也祝你們有情人終成眷屬！
女朋友被人罵了，該怎麼安慰？
共情加理解，隨意發揮。女朋友被人罵了，該怎麼安慰。女朋友被人罵了該怎麼安慰？帶她去吃點兒甜點。或者認真聽她傾訴，然後抱一抱她。這是行動。語言嘛，我捨不得你委屈，看見你委屈我就心疼。實在不行咱們就換個工作之類的。其實如果你愛她，把自己的真實感受說出來就行。愛戀著的情侶們，心聲就是最美的情話。最後希望能...
我被人冤枉了，心情很不好怎麼辦，被人冤枉了 心情很不好 怎麼辦！！！
先平復一下自己的心情 然後找出證據證明自己是被冤枉的 不然別人可能不信 或者用行動證明給他們看吧 會有水落石出的一天的 必須第一時間澄清，但是要有理有據，有些可能是誤會，有些是故意的，這一點一定要搞清內楚。但還容 存在有另外一種情況，就是比自己級別高的人，或者是頂頭上司故意把自己的責任轉嫁到你的身上...
總是被婆婆冤枉真的很委屈，該怎麼辦
那就和自己的老公去訴說，讓老公去協調婆媳關係 事實勝於雄辯，不是誰想冤枉都可以冤枉得了的。認真耐心的跟她解釋清楚，努力做好自己，不用覺得委屈，也不用去爭吵，只要不是你做的，總有真相大白的一天。我認為如果覺得這是自己的錯，他們這樣說沒什麼大不了的，受點冤枉算什麼，忍著就行啦，心裡受不了的話，那就去和婆...