1樓：匿名使用者
一、水面運動及航海類：
1、潛水：潛泳，水下定向，水下攝影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。
2、航海：衝浪，滑水，風帆，舢舨，帆船，遊艇，摩托艇，水上摩托，漂流。
二、陸地運動及單車運動：
1、徒步：散步，行軍，跑步，暴走，定向越野，獵狐。
2、單車：公路車長途，山地車越野，小輪車機動，山地速降。
三、山地運動及地下活動：
1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。
2、速降：滑雪，滑梯，滑草，巖降，溪降。
3、攀爬：攀巖，攀石，器械攀登。
4、探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。
四、野營活動及獵捕飲食：
1、野營露宿、打獵野炊，採集花草，模擬野戰，拓展訓練，荒島生存。
2、釣魚，捕魚捉蟹，捉蟮逮鼠，捉蟲捕蝶，燒烤烹調。
3、攝影寫生，地質考察，採集礦石，調查民俗，考察古蹟，採訪奇聞。
五、機動車船及航空運動：
1、摩托：山地越野，公路競賽，長途旅遊。
2、汽車：賽車，越野，探險，旅遊，度假。
3、滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，笨豬跳，巖跳。
4、航空運動：跳傘，滑翔傘，動力傘，熱氣球，滑翔機，超輕型飛機。
2樓：虔誠的圖騰
戶外運動有以下專案：
攀巖按場地分為自然場地攀巖和人工場地攀巖，按工具分為自由攀登和器械攀登，是一項刺激且很有挑戰性的活動。攀巖時要繫上安全帶和保護繩，配備繩索等以免發生危險。
攀冰攀冰由攀巖運動發展而來，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山運動的基本技能之一。攀的冰主要分自然冰，分為冰瀑和冰掛兩種。攀冰是一項藉助於裝備、器械而進行的運動，要求裝備質量高且經久耐用。
速降懸崖速降，在教練的指導與保護下，運用各種專業登山器材,由教練現場指導器材的使用及技術動作，在天然陡壁上凌空飛步，利用繩索由巖壁頂端下降到地面。
野營在野外露營、野炊。學習各種野外生活技能。在自然的環境下，人與人之間的關係變得緊密、融洽。
露營是種休閒活動，通常露營者攜帶帳篷，離開城市在野外紮營，度過一個或者多個夜晚。露營通常和其他活動聯絡，如徒步、釣魚或者游泳等。
野外定向
又名定向越野，是一種在野外利用地圖和指南針，以不同形式去完成一段路程，並在檢查點為控制卡(記錄卡)打上印記的活動。2023年由瑞典童軍領袖僑蘭特(major evnst killander)發明一種「尋寶活動」訓練童軍在野外辨別方向及體能，經過不斷髮展，成為今天的野外定向。
3樓：仙族
荒野生存
面對荒野困境，孩子必須直面恐懼與不安，掌握叢林辨向、絕壁攀升、淨水生火、搭建庇護所、野外烹飪等生存技能，自立自強、挑戰自我。
親子互動
海洋、叢林、峽谷、溪澗，家長與孩子共同面對真實荒野，合作完成生存挑戰。實現家長全身心陪伴孩子，見證孩子的成長，激發深度情感體驗。
4樓：夜0百年
戶外運動，是一項在自然場地舉行的一組集體專案群。其中包括登山、攀巖、懸崖速降、在野外露營、野炊、定向運動、溪流、探險等專案，戶外休閒運動中多數帶有探險性，屬於極限和亞極限運動，有很大的挑戰性和刺激性，擁抱自然，挑戰自我。
5樓：阽皿
跑步、跳繩、跳遠、拍皮球、單槓
6樓：烽火神魚
很多啊，你去散步也是戶外活動，在房間裡的就不是戶外活動
7樓：匿名使用者
您出來家門 基本上幾算了
8樓：匿名使用者
戶外運動包括的種類很多啦。上網搜尋就知道啦
9樓：匿名使用者
爬山 滑雪
自行車滑板 輪滑
10樓：匿名使用者
太多了，
只要是在戶外的，只要是出汗的應該都算吧
11樓：哈根達斯
很多，一般人也就自駕爬爬山，釣釣魚；專業的像攀巖啊，定向越野啊，潛水衝浪之類的，這些有的要有照了
12樓：防城港木頭人
真的不好一一列舉哦……
13樓：匿名使用者
只要走出家門作活動 都是戶外活動
14樓：匿名使用者
登山,攀巖,徒步,自駕遊,漫跑,野戰等等
15樓：匿名使用者
凡承戶外移動電源220v的
戶外活動真正的意義是什麼?
16樓：就是我_啊
對自身身心健康有著很好的促進作用，戶外活動通常能夠在運動之餘，給我們帶來身體上的鍛鍊；和心靈上的愉悅感。
戶外活動對身心的好處：
放鬆身心強、身健體素質拓展、交友聯誼自然不設防，溝通自然就沒有障礙，身心放鬆鍛鍊身體，改善性格擴大社會交往，在登山過程中要求隊員之間相互協作， 可培養性格變得更加開朗，活潑。 首先，您對登山健身活動要有明確的認識，"安全、協作、環保"是開展戶外活動的首要原則和宗旨。"休閒、健康、運動"是人們參加戶外運動的最初目的。
山野的環境是考驗人類與大自然的磨合程度，在野外沒有城市中的現代舒適享受，但卻可以體驗原始的自然生活，對物質和處事上就必須有異於身處城市的觀念。
3、戶外運動有利於改善糾正以下性格：動則大怒、缺乏同情心、過分自信、不合群，從而養成深思熟慮而行動非常謹慎、好學不倦而富上進心、樂於照顧別人、合群而樂觀、個性隨和…….等。
不同的人群適合的不同戶外運動。
戶外活動的歷史，最早可追述到18世紀的歐洲。據史料記載，法國著名科學家德·索修爾為探索高山植物資源，渴望能有人幫他克服當時看來是不可逾越的險阻——登上阿爾卑斯山頂峰（在法國境內的勃朗峰，海拔4810米，是西歐的第一高峰）。
他於2023年5月在阿爾卑斯山腳下的夏木尼鎮貼出一則告示：「凡能登上或提供登上勃朗峰之巔線路者，將以重金獎賞。」直到26年後的2023年6月，夏木尼鎮一位名叫巴卡羅的醫生揭下了告示，他經過兩個多月的準備，與當地山區水晶石採掘工人巴爾瑪結伴，於8月6日首次登上了勃朗峰。
17樓：匿名使用者
戶外活動不僅能鍛鍊身體,還能使你的知識面得到增長,讓你可以汲取很多的社會及生活經驗,增強團隊合作意識,讓同事間在工作中更加的默契,讓人的心靈和大自然融合,多多出去吧,別再宅在家裡看電視了,身體健康才是最重要的。
它能夠體驗換位思考,樹立相互配合、支援的團隊合作意識;發現團隊問題,培養團隊領導能力、改善團隊管理方法;增強團隊合作意識,改進協作方法和團隊管理技能。增強面對困難、挑戰的勇氣和信心,克服心理惰性,培養積極進取、勇於創新的工作態度。
戶外活動是非常有意義的一個專案,它增強自我控制與決斷能力,以適應不斷變化的外部環境,改善了人際間的關係,人與人之間的交流更加的接近。多參加這種活動,讓你的人際關係發生了變化,打破了傳統的交流方法,是一種非常獨特的體驗。
擴充套件資料
戶外活動的歷史，最早可追述到18世紀的歐洲。據史料記載，法國著名科學家德·索修爾為探索高山植物資源，渴望能有人幫他克服當時看來是不可逾越的險阻——登上阿爾卑斯山頂峰（在法國境內的勃朗峰，海拔4810米，是西歐的第一高峰）。
他於2023年5月在阿爾卑斯山腳下的夏木尼鎮貼出一則告示：「凡能登上或提供登上勃朗峰之巔線路者，將以重金獎賞。」直到26年後的2023年6月，夏木尼鎮一位名叫巴卡羅的醫生揭下了告示，他經過兩個多月的準備，與當地山區水晶石採掘工人巴爾瑪結伴，於8月6日首次登上了勃朗峰。
18樓：quite回憶
戶外活動的真正意義是：深度迴歸自然、遊玩鍛鍊兩不誤、陶冶個人情操、更多時間思考，戶外活動的真正意義也許只有喜歡的人才能感受。
1、深度迴歸自然。人之軀，乃自然之物，而人卻生活在非自然之物的環境之中，長久脫離與自然的接觸對人體健康的影響是早已驗證的事情，因而，迴歸自然成為近年來世界上廣為興起的思潮。
2、遊玩鍛鍊兩不誤。某些鍛鍊方式，如跑步，如去健身房，可能沒有足夠的吸引力。於是這種既可看風景又可鍛鍊身體的運動方式，越來越得人心。
3、陶冶個人情操。當我們帶著迴歸自然、探訪自然、親近自然、廣交朋友、鍛鍊體質、增長見識等願望外出活動的，同時也是陶冶情操、修行品位。
4、更多時間思考。在戶外，遠離了日常的工作環境和家人朋友圈子和任何電子產品，一路上看到不同的東西，遇到不同的人，碰到不同的事情，我們就有時間去思考。
19樓：匿名使用者
一、幫助個人成長，提高參訓者的自信心，意志能力，比如拓展專案中的信任背摔首先要增強自信和勇氣，更多的是對隊友的信任，隊友們則肩負著接住隊員的重任，在那一刻大家的目光是莊重的，強烈的責任感已經自然而然的被喚醒，這是彼此之間的相互信任與支援。天使之手、高空體驗科目，都是讓參訓者置身於自身完全陌生，甚至內心認為「無法掌控」的陌生環境中，真實地感受「困難」，「危險」「恐懼」所帶給自己的巨大心理壓力。然後在團隊和教練的激勵、引導下再次去感受戰勝自我的那種「巔峰」時刻。
並使這種「巔峰時刻」較長時間地儲存於記憶中，以此增強應對困難，挫折的信心和力量 中山昊道拓展培訓公司。
二、凝聚力，嘗試與執行力。面對活動中的從未接觸過的遊戲專案，成功需要「摸著石頭過河」式的嘗試。在不斷的嘗試過程中，我們體會到了團隊的力量、集體的智慧。
當一種辦法不行時，我們馬上會想出另一種辦法付諸行動，每一個人都按照既定的方案不折不扣的執行，在執行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務的完成，大家都為了一個共同的目標在努力著，以實際行動體現了團隊的執行力。拓展活動的任務規則性強、條件限制多，每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或方式方法，此時就考驗著我們團隊凝聚力，需要我們融合不同意見，最終把意見統一起來形成全體團隊成員的共識。在團隊成員討論、融合、統一的過程中，儘管有爭論，也有分歧，但共同的目標將大家緊密凝聚到一起，大家的目標只有一個——那就是百折不撓的完成任務。
三、培養合作意識，改善自我人際關係。在拓展訓練中，有 50% 的時間都是處在團隊內部的相互交流和溝通中。在整個訓練期間，每個人都會得到團隊其它成員的幫助和支援，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作專案，每個人都必須就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質證，這是一個最易產生思想火花的時刻，在這裡，每個人的性格優勢，能力優勢，都得到極大的發揮；同時，拓展課程的設定中，也特意設定有培養團隊內部溝通、合作，以期達到改善和提高參訓者人際關係的專案，在體驗的過程中，團隊成員中相互關心，幫助的行為展現也會極大地改進他們之間的人際。
20樓：百度使用者
戶外運動已成都市新時尚,戶外運動的種類：穿越，探險、露營、戶外運動對身心的好處：放鬆身心強、身健體素質拓展、交友聯誼自然不設防，溝通自然就沒有障礙，身心放鬆鍛鍊身體，改善性格擴大社會交往，在登山過程中要求隊員之間相互協作， 可培養性格變得更加開朗，活潑。
首先，您對登山健身活動要有明確的認識，"安全、協作、環保"是開展戶外活動的首要原則和宗旨。"休閒、健康、運動"是人們參加戶外運動的最初目的。 山野的環境是考驗人類與大自然的磨合程度，在野外沒有城市中的現代舒適享受，但卻可以體驗原始的自然生活，對物質和處事上就必須有異於身處城市的觀念。
3、戶外運動有利於改善糾正以下性格：動則大怒、缺乏同情心、過分自信、不合群，從而養成深思熟慮而行動非常謹慎、好學不倦而富上進心、樂於照顧別人、合群而樂觀、個性隨和…….等。
不同的人群適合的不同戶外運動。
表示慢慢的,輕輕的的詞語，表示慢慢的,輕輕的的四字詞語
按轡徐行 轡 馬韁繩。輕輕按著韁繩，讓馬慢慢地走。把臂徐去 互相挽著胳膊慢慢離開。車在馬前 大馬拖車在前，馬駒系在車後，這樣，可使小馬慢慢地學拉車。比喻學習任何事物，只要有人指導，就容易學會。遲遲吾行 遲遲 慢慢地。原指慢慢考慮考慮再走。形容戀戀不捨地離開。低唱淺酌 低唱 輕柔地歌唱 酌 飲酒。聽人...
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