1樓：鎖墨憶痕
其實越是這樣你越要走出去，鼓勵自己一定可以。世界上沒有兩全其美的事情，你也不需要太過於在意別人的看法，不然你不得累死？再說小時候笨，被老師罰，不愛學習，成績不好 不代表將來你也笨，沒有出息啊。
你要告訴你自己 你一定可以的，要成長給別人看，不然你每天都沉浸在自卑的情緒中逃避 啥時候是個頭啊？你父母也不可能一輩子養著你呀。你說一時呆在家還行，但是你肯定得讓自己走出來的。
多跟其他人交流，去交一些成功人，或者非常正能量有想法的人。誰都有自卑和小時候被欺負的事，我也是一樣，可是你還是得站出來改變自己，挑戰自己。
2樓：匿名使用者
小的時候怕是因為你小，可能有些事情你不太明白，你現在長大了，成年人了，你怕什麼？怕該怎麼交往就跟別人怎麼交往？該怎麼說話就跟別人去？
怎麼說話？不要害怕，越害怕你就會越覺得自己那個啥什麼都幹不成，所以呢，不知道怎麼與人溝通的話，到書店去買一些與人溝通的書，好好去看看，然後再練練你的口才
3樓：匿名使用者
不能在啃老了，適當的走出來，然後一次沒有學會，都學幾次，總有適合自己的事情做 ，然後發現生活中有許多值得學習的地方。
4樓：strong張
怕什麼？！做對了，是不用怕的。做錯了，再改正，**會光錯啊。你也太過慮了吧？
感覺自己變得自卑對生活不積極心中缺少了什麼東西，覺得生活很迷茫不知道該怎麼做。好像自己做什麼都不好
5樓：匿名使用者
多做善事
命運存在嗎，當然存在，而且可以通過我們的努力去改變。《了凡四訓》，種德立命、修身治世類書籍。作者為明代袁了凡，作於六十九歲，作者以自己的親身經歷，講述了改變命運的過程。
命中本無功名長壽卻得功名長壽，命中無子，卻得兩子，書電影版和電視劇版都有,網上皆可搜到,,只有善惡可以突破命運，做每件事時的善惡，善增加，惡減少，善即使暫時吃虧，整個命運的福氣是增加的，而且增加的多很多，惡正好相反。能控制住每件事做到善就不是凡人，就可以驚天地泣鬼神了，當然這是需要慢慢練的。所謂修心改命就是修這個，人越善運氣會越好,極善之人命運束縛不住
也可看看《太上感應篇》《安士全書》
也可以看看陳大惠老師的講座，網上都可以搜到
怎樣幫別人改掉自卑的習慣，就是覺得自己什麼都做不好，只是因為不敢去做，害怕失敗，覺得活著沒意義？
6樓：瓜喇喇
關於這個問題，我深有感觸，我也是女生，也是一個自卑，有抑鬱症的人。 其實，要變好是真的很難，因為看看自己，什麼都不會，害怕失敗，一點自信，成就感都沒有，，一直在壓力裡逃避，痛苦的活著。 所以，首先，找到自信的點很重要，就是興趣愛好，你可以問問她有沒有什麼喜歡的，感興趣的，有潛力實現的目標，慢慢發展，你的鼓勵也能起到很大作用，要多誇她，要相信她。
第二，其實世界上有很多這樣的人，，你得安慰她，不要讓她繼續有悲觀的想法，，一直這樣下去，不會有奇蹟發生的，不能讓她逃避問題，她就是太敏感，想多了就自卑，你得讓她自己想想，對自己有個自我認識，不可能，她什麼都不會的，，況且誰一生下來都會啊，，是要學的，，自卑有時候也是過度善良，，，，要多出去走走，變得自信，想想自己會什麼，想要做什麼，要讓她給自己心理暗示，，天生我材必有用，我不能一直逃避下去，只有努力行動才能有收穫，進而有自信。
逃避沒有用的，，，要有意志，鼓勵她，，加油吧
7樓：神碼人類
找點跟她處境有所聯絡的勵志文章給她看看，並且一定要是寫得非常好的，如果她肯認真看，肯定能消滅部分負面心理。
我很內向，不愛說話，我很自卑，很在乎別人的看法，我只要近期或者以前做過一些不好的事情，我怕碰到熟人
8樓：**套頭丶
改變一切從改變自己開始，學會如何成長如何花錢如何讓自己懂得人生的價值觀。我相信只要你肯，沒有什麼是改變不了的。加油！
9樓：手機使用者
試圖改變你的性格，不要太在意別人的眼光，這樣你會不高興，自然就覺得生活很累，不要太有虛榮心
10樓：祝欣欣
要有強烈的意識去改變自己，過程會很痛苦，不過堅持下來後，收穫也很大
我是個很自卑的人，一直都覺得自己很廢什麼都做不好，該怎麼辦？
11樓：井小秋醬
那就先定個小目標
比如現在，你需要午休半個小時，記下來，就午休半個小時。
你想臨摹一張畫，現在，立刻，記下來，找一張喜歡的，臨摹，完成，勾掉。
期末考試需要複習多少章，平均到每天多少頁，五點就開始看，五點立刻就看，看完，勾掉。
你想聽一首沒聽過的歌，現在，立刻，去聽，好聽不好聽，勾掉。
你想**，去做計劃，每天做多少有氧多少無氧，幾點做，只要到了時間立刻做。
很廢，什麼都做不好和什麼都不去做是不一樣的。
只要你有說做就做，說停就停的行動力，沒什麼是做不好的。
最後，堅信堅持的力量，不要承擔一個沒有人格的靈魂。加油！
12樓：匿名使用者
自卑是一種心裡障礙，想要做到最好，卻又適得其反，會有一種用力過度的感覺。可以先給自己確定一個小的目標，很容易達到的小目標，發現自己的優點，樹立自己的自信心，慢慢的把目標擴大，這是一個循序漸進的過程，不能操之過急
13樓：匿名使用者
消除自卑心理------找回自信
1，對自己的積極認同
不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對比中產生的。所以對自己積極認同的同時，切忌把他人看的十全十美。自卑心理強的人沒有這種意識：
他也是人。既然都是"人"，都有個人的長處和短處。接納自己就意味著，接納自己的短處和長處。
2，樹立自信心
樹立自信心首先要學會說：不！。
自卑心理是心理軟弱的表現。關鍵是自信心不強，他們不敢將自己的思想向外表露。結果行動上隨波逐流，毫無主見，沒有魄力，造成心理上的抑鬱，沮喪。
心理學家認為：如果你自己覺得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己覺得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以戰勝的。但要戰勝它，只有依靠你自己。
成功學上說：自立者天助之！
3，積極的自我暗示
學會內心裡說：我也能做！
不妨自問：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，積極與他人交往
健康的心裡不是想出來的。
心理學家認為：當人獨處時，心理活動就會轉向內部，朝向自己。心理活動的範圍，內容都受到一定的侷限，加之認識的侷限，往往心理活動走向極端。
一個人的心理不被她人理解是很危險的事情，即便這種心理自己感覺"多麼超前"。交往健康的人，心裡會得到淨化，內心是坦蕩的，經驗是開放的。心理的陰影在活動中逐漸消除。
14樓：申申
很多人都會感到自卑，一定不止你一個，你發現了問題，那麼在意識上就不要再給自己這樣負面的心理暗示了。比如，無論做什麼事情之前，一開始就覺得自己做不到，我心裡自卑，我感到我沒能力搞定。這是非常錯誤的，你總覺得自己很廢，那就真的會做不好的。
多給自己積極向上的心理暗示，比如「我能行，我可以的，我一定要加油」，然後堅持做下去，就好了。因為，失敗專愛欺負那麼不自信又半途而廢的人。
15樓：
主要是活出自我，其實不要在乎別人怎麼看，只需要關注你自己。做不好是沒發現你喜歡做的事，做你自己喜歡的事情就好了。下面的話看不看隨你。
16樓：葉子
大多數都是間歇性的躊躇滿志，永續性的吃喝等死，時常感覺自己很廢、沒有勇武之地，別人做的很好的事情，自己卻不敢嘗試、嘗試了但也做不好。因為自卑遇事沒有恆心容易打退堂鼓。這種人建議往自己的興趣愛好上發展，把興趣變為事業，你就是最成功優秀的人。
17樓：非0常0好
自卑心理表現為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。自卑心理容易導致失去交往的勇氣和信心。應該正確認識自己，提高自我的評價，消除自卑心理，同時也要坦然面對挫折，加強心理平衡。
18樓：年輪
我也是個比較自卑的人，但自卑也分哪一方面，做事情專心一點，如果完成的很好給自己一個獎勵，逐漸樹立起自信心。這時候你會覺得自己不比別人差，慢慢地就變得自信了，加油！
19樓：我愛8自由
很多人都曾自卑過，我也是如此，自卑源於對自己的不自信，不是什麼都做不好，而是沒做之前就認為自己不能，慢慢克服，給自己信心，相信自己並不比別人差，即使我比別人笨，但我通過努力同樣能夠完成同樣的事情
20樓：我是嘉嘉嘉怡啊
每個人來到這個世界上，他都是父母私人訂製的唯一版。他在父母的心裡都非常重要。拋開自卑，首先確定我們很重要，我們在親人的眼裡很重要。
其次如果覺得自己什麼事情都做不好 ，可以先給自己訂個小目標，積極去完成他，不要好高騖遠，通過小小的成功逐漸調整自己的心態，建立自己的自信心。
21樓：跑的快蚊子
不管你是自卑也好，很廢也好，現在的你不是暗自神傷的時候，現在第一件事情就是，找工作，你可以去學習「汽車裝具，當一名洗車工，服務生」電子廠工人
然後就是處物件，生兒育女，照顧你爹媽。
好了，禿廢的最好辦法就是讓自己忙碌起來，當你有了工作，你就有了優越感，你本身就有了價值。還不塊去找工作！
22樓：匿名使用者
先找到自卑的原因，自卑的原因可能與家庭環境或者社會環境相關。自己覺得自己很廢是通過他人的比較認為自己很廢，還是自己真的什麼都做不成呢？如果真的什麼都做不成的話，從最容易的慢慢開始吧！
不要什麼都想做成，做自己最喜歡最擅長的那一項。慢慢做好了，找到自信心，多和些溫柔或者喜歡誇獎別人的人相處吧！這樣人生會好過很多的。祝好。
23樓：堅定貓
自卑的人是因為看問題的角度出了問題，或者是對事情的追求過於完美，才導做什麼事情都沒有信心，越沒信心，越緊張，最終還是達不到理想效果，又進一步確認自己什麼都不如別人，更自卑。如此反反覆覆，一直在自卑的狀態下生活。自卑的人應該換個角度來看問題，都發現的優點，展示發揮自己的優點，樹立自信，另外就是不要過度追求完美，要量力而行，不是每個人都很優秀，畢竟普普通通的人佔大多數。
24樓：啊高就
我也是個自卑的人一直認為一件小事別人簡簡單單就可以做好了為什麼我卻費了九牛二虎之力都出錯。每次我都相信自己肯定還有比我做的更不好的人在，只是我不知道而已。沒有人一開始就做的好都是從不會到會的向周圍比自己強的人學習累計經驗就好了。
不是有古話說學到老，活到老，還有三生沒學了嗎？
25樓：愛紗語
只要自己做事情專心一點，完成的很好給自己一個獎勵，你就會很開心，逐漸樹立起自信心。這時候你會覺得自己不比別人差，慢慢地就變得自信了，其實平時生活主要是活出自我，不要在乎別人怎麼看，只需要關注你自己，再說了做不好是沒發現你喜歡做的事，做你自己喜歡的事情就好了。
26樓：匿名使用者
你能認識到問題就說明你還是一個有有頭腦的人，既然有清醒的認識就要改變自己的自卑感，從自己認為最簡單得事情出發，重塑自信，或者找心理醫生共同找到自己自卑得根源再採取有效方案**。
27樓：ljl木子林
人不要自卑，每個人都有每個人的短處，同樣也有各自的長度。在學習與工作中把自己的事辦了或辦好就行，有一定的小目標，沒有什麼可自卑的。趕得上就趕，趕不上就算，當了總理當不上主席也自卑嗎！？
做什麼事情都會害怕，心裡會想假如做不好怎麼樣怎麼樣，假如丟人了怎麼樣怎麼樣，就是很沒信心
很大一部分是天生的性格吧.我認為你缺乏毅力,還有就是缺乏交際,所以不夠自信 錯了不要緊，丟人也不要緊，最起碼只是暫時的。不做那就什麼都不會了，何談自信，誰人生下來就會，關鍵是是做錯了要反省自己，也可以多問，把別人對的利用起來，錯了就不去學 沒有必要，誰都有丟人的時候，做不好那下次做好了就好了啊，而且...
為什麼我在職場或者生活中很害怕別人叫我問我質疑我誤解我，總會提前敏感察覺到自己做的事別人會問就
你應該是比copy較害怕衝突，特別的 害怕，這種bai氣氛會讓du你很不舒服 所以會本能的做好防zhi備，可dao以回 想下之前是不是遇到過某種衝突 讓你手足無措，在那種環境下的 你體驗很差，像這種情況需要你 自己時常提醒自己，你不會製造 衝突只是表達自己的觀點，任何 一個人面對一個觀點的時候都會 ...
我每天都害怕說話說不好，而煩惱，怕出醜，我不敢聯絡客戶，不愛打電話
你有強迫症吧！你就應該被嘲笑一次，你努力瞭如果真的被嘲笑了你就知道應該怎麼去努力了，不要把自己鎖在一個小小的只有自己存在的空間裡。這樣會讓你遠離這個真實的世界。每個人都會被嘲笑在你不知道的時候。祝你成功！這樣活著不是很累嗎，何必呢，其實沒有必要想這麼多的啊 慢慢調節自己的這樣的缺點吧！江山易改，本性...