1樓：夜空之城
都是的，上班困可以喝咖啡啊，我都是這樣的，每天一杯益昌咖啡，又好喝
上班一點勁都沒有，怎麼辦
2樓：舍予
上班有勁的那是有事情做的人，要是沒有什麼事情做的話，那就是沒有勁的，你可以自己給
自己找點事情做，或者是直接就讓領導給你多安排點事情做做，閒著是最難熬的時間。
3樓：00山巔之石
那是你生活沒壓力，先辭職，在花光積蓄，哪時你幹啥都有勁了，
4樓：godi高第
早睡早起身體好，會有精神的
為什麼我每天上班都覺得好睏 如果哪天放假的時候一點睏意都沒有 為什麼呢
5樓：山人來也
上班的地方空氣不流通(以前，我每次到商場買東西都想睡覺，一出來就好，後來聽說是空氣差，缺氧製成)，缺氧導致人昏昏欲睡，回家環境好了，空氣好了，當然沒睏意，
6樓：伊藍
說明你對這份工作沒有很大的積極性，可能不是你很喜歡的工作。
7樓：殘漏聲催
同感 因為工作不緊張
8樓：羽林軍
心理作用，不喜歡上班，喜歡自由自在無拘無束。
您好， 我現在是全身無力，上班的時候沒一點勁,感覺人睡不醒一樣,好累好累的,請問我這是怎麼了 .??? 10
9樓：匿名使用者
你明顯處於亞健康狀態，先不要亂吃藥，去個景緻不錯的地方散散心，深呼吸拋開一切煩惱，或者在沒人的地方大喊幾聲，告訴自己這個世界上沒有什麼大不了的，你會發現心裡輕鬆不少。
10樓：匿名使用者
不想上班了。想辭職回家休息了。想偷懶了。
11樓：我不是光棍一個
很可能是缺乏蛋白質，你不妨買點蛋白質粉沏茶喝，應該可以緩解你的症狀......
為什麼不管每天睡多久都好睏.從早上上班到下班都一
12樓：古方紅糖
1、每天睡不醒，應先查詢原因，去醫院做一個檢查以排除病理性的原因；
2、要保持好的心情，不要有思想負擔。
13樓：2個時代
應該去醫院看看，如果不是熬夜的話
我怎麼一上班就累啊
14樓：美好新人類
因為你不喜歡你的工作吧 至於算不算討厭不敢說
為什麼我一上班就困。怎麼剋制都沒有用！ 20
15樓：百折不撓
你飲食是否不規律，
或是夏天冰涼食物吃多了，
都會傷脾，
傷脾就會睏乏無力。
當然也可能是別的原因。
比如春困秋乏。
或者你是否有些抑鬱。
總之可以去看一下中醫。
調理一下。
16樓：匿名使用者
抑鬱症 健身 適當喝咖啡（提神醒腦解煩等等）
為什麼我每天都覺得很累,一點精神都沒有,該怎麼辦?
17樓：匿名使用者
感到疲勞」也許是人們向醫生訴說得最多的一個問題。但專家認為，許多人是把「瞌睡」說成「疲勞」。這兩者之間是有區別的，疲勞是一種不管睡多久都消除不了的慵懶感覺。
當一個健康人在白天感到昏昏沉沉時，要麼是因為睡眠不足，要麼是因為睡眠質量太差。記住這些差別，下述建議將對你消除疲勞有所幫助。
一、 睡足睡好
大多數**每晚需睡6～8小時。頗具諷刺意味的是，有些人睡得過多，認為越多越好，結果翻來覆去睡得頗不安穩，也就是說睡眠質量差。
如何確定睡眠時間？專家建議：第一星期按正常時間**；第二星期推遲1小時**；第三星期則比正常時間提前1小時**。
三個星期下來，想一想哪一個星期中**後5～30分鐘即能入睡，而且能頭腦清新地醒來，醒時自然而然而不是被驚醒，這一個星期的睡眠時間對你就最為適應。
在幾百種反映我們的感覺的身體節律中，有一種是睡－醒週期。另外，可的鬆荷爾蒙的釋放也與睡眠有關。**前，可的鬆水平即降低；醒來前它又升到正常值。
如果你改變睡眠習慣，例如上夜班或旅行到另一地區，由於睡－醒週期和可的鬆釋放的混亂，該睡就會睡不著，該醒時又昏昏欲睡，這種情況過幾天才能校正過來。
二、 合理安排飲食
中飯吃得太多引起疲勞。因為過多的食物使血液和氧從頭腦轉移到消化道。這樣，頭就會暈乎乎的。
高脂肪食物和精煉糖是兩大罪犯。脂肪轉換成能量的時間長於其他營養品，而精煉糖會導致胰島素的突發高峰，隨之而來的是血糖的急劇降低。如果這種高峰狀態和低谷狀態持續迴圈，就會出現頭痛和疲乏。
為解決這類問題，可代之以食用複合碳水化合物（如全穀物麵包所含）和非精煉糖（如水果中所含）。
中飯過飽會使人昏昏欲睡，而深夜飽餐一頓卻會起相反作用，它會使你的消化系統工作不輟，使你難以入睡。
三、 攝入足量的維生素和鐵質
目前，科學對維生素的作用尚未全部清楚，但維生素的缺乏確實影響人類的疲勞程度。水溶c和b複合維生素最易從身體中流失，因此需要補充，育齡期婦女還要注意補充鐵質。
維生素也並非多多益善，過多的維生素會引起中毒，如身體不能排洩的維生素a和d過多即會導致這種結果。因此，服用維生素必須遵醫囑。
四、 尋找疲勞的潛在原因
咖啡鹼 你的身體會對咖啡鹼產生依賴性，當你想念你的嗜好物時就會感到疲勞。
抽菸 由於抽菸會減少身體的用氧量及降低維生素c水平，因此，它會削弱人的精力。
藥物 抗組胺和控制高血壓及心臟病的藥物均會引起瞌睡。每服一種藥都要先問清其***。
五、 積極鍛鍊身體
為什麼大多數人感到慵懶的時間是中午？原因之一是睡－—醒週期的一個低點在中午。這時，出去呼吸新鮮空氣和四處走走有好處，鍛鍊會加速氧在身體和頭腦中的流動，這樣，就能加速迴圈使人活躍。
每天以輕至中等強度鍛鍊20～40分鐘大有益處，它也會幫助你中午不打瞌睡。
大多數抱怨「經常感到疲勞」的人其實是健康人。不過，時常的疲勞也很可能是疾病的一個訊號。
醫生認為，重要的是注意疲勞的類別，不必大驚小怪，也不必設想它說明了什麼嚴重的事兒；但是，如果疲勞持久且很強烈，你就得去看看醫生。
推薦五種食療方法來緩解疲勞。
1.棗仁蓮子粥
原料：酸棗仁10克，蓮子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。
做法：洗淨加水共同煮粥，可適量加糖。
作用：安神、補腦。
2.枸杞羊腦
原料：羊腦一具，枸杞30克。做法：將羊腦洗淨與枸杞盛在碗中，加適量蔥末、薑末、料酒、鹽，上鍋蒸制，性狀似「豆腐腦」。
作用：補腦、調養軀體疲勞。
3.黃芪雞
原料：黃芪30克，陳皮15克，肉桂12克，公雞1只。
做法：將中藥用紗布包好，與公雞一起放入鍋中，小火燉熟，食鹽調味，吃肉喝湯。
作用：調養軀體疲勞、體力下降者。
4.人蔘糯米粥
原料：人蔘10克，山藥、糯米各50克，紅糖適量。
做法：先將人蔘切成薄片，與糯米、山藥共同煮粥，待粥熟時加入紅糖，趁溫服用，每天1次。
作用：該粥具有補益元氣、抗疲勞、強心等多種作用。
注意：高血壓、發燒患者不宜服。
5.鰻魚山藥粥
原料：活鰻魚1條，山藥、粳米各50克，各種調料適量。
做法：將鰻魚剖開去內臟，切片放入碗中，加入料酒、姜、蔥、食鹽調勻，與山藥、粳米共同煮粥服用，每天1次。
作用：該粥具有氣血雙補，強筋壯骨，經常服用該粥，可消除疲勞
緩解疲勞的五條妙計:
1.早晨賴床5分鐘
早晨醒來，應該先花費5分鐘左右的時間賴床———側臥並深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動四肢，然後再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒來後立即起身，容易引發心腦血管疾病，甚至造成意外死亡。
2.喝健康的水
有幾種水最好別喝：裝在暖水瓶裡幾天的開水、反覆煮沸的開水、水龍頭裡停用一夜的「死水」（可能含有大量的軍團桿菌）、隔夜茶等。
3.酒後別洗澡
酒後洗澡，體內儲存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，因而糖含量大幅度下降，同時，酒精抑制肝臟正常活動，阻礙體內葡萄糖儲存的恢復，加上洗澡時出汗，容易引起有效迴圈血容量不足，導致虛脫。
4.應常吃的食品
蜂蜜：每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，能安五臟，止痛消毒，堅持吃能防止血管硬化。
大蒜：有很強的殺菌、抗菌作用，有「天然抗生素」的美稱。
紅棗：營養豐富，含有豐富的糖、維生素、礦物質。
姜：生薑能促進血液迴圈，幫助消化。
花生：含有人體所需多種氨基酸，常吃有助於提高記憶力。
5.勤上衛生間
不要憋尿：人在憋尿時，全身處於高度緊張狀態，胃腸和交感神經會發生暫時性紊亂，血壓明顯增高。
不要憋大便：不及時、規律地排洩大便，大便中的水分就會被吸收。長此下去直腸的膨脹會停止喚起對大便的要求，形成便祕。
目前在日本攝影師中流行一種稱為「手浴」的健康法，據稱，這種方法能起到緩解疲勞的作用，適合白領人群。
攝影師長時間處於鎂光燈之下，眼睛特別容易疲勞；脖子、肩膀由於長期保持一種姿勢，也很容易痠痛。當這種情況出現的時候，他們就會趁拍攝的空當，進行「手浴」。
「手浴」的方法是這樣的：接一盆熱水，溫度以稍高於體溫為宜，將雙手張開，浸泡在水中5—10分鐘。如果中間溫度不夠熱了，就再加熱水。
「手浴」之後，眼睛充血和肩部痠痛的症狀會大大緩和。
北京中醫藥大學劉佔文教授介紹，按傳統中醫藥理論，「手浴」就是通過外部刺激對人體經絡產生影響，達到**、緩解人體疾患的作用。手部溫度上升後，收縮的血管張開，促進血液迴圈，肌肉和神經的緊張狀態就會有所緩和。「手浴」比「足浴」簡單易行，在辦公室工作的人群不妨一試。
專家們認為下列幾種方法對消除精神疲勞極為有效：
1.首先應講究心理衛生、加強品德修養，自己的心胸要開闊，以減少心理疲勞的發生。一旦出現，應及時宣洩自己的不良情緒，不要悶在心裡，比如找知心朋友談談心。
2.進餐時間規律化。有規律地進餐，可以使身體經常處於正常的新陳代謝狀態。
3.多鍛鍊。身體健康的人可以進行一些體育活動，譬如慢跑、騎自行車、游泳、散步等。
鍛鍊可以使人工作起來更自信，碰到困難時更加從容不迫。黃昏時活動活動身體還可以使你更快地進入夢鄉。
4.多睡覺。精神疲勞的一個重要原因是睡眠不足。有這種情況的人每天應當多增加一個小時的睡眠。每個人的睡眠需要是不同的，應該找出最適合於自己的固定睡眠時間。
5.把握精力高峰期。有些人上午生氣勃勃，有些人晚間精力充沛，找出自己的精力高峰期極為重要，這樣可以恰當地安排好自己的作息時間。
緩解疲勞的保健操
長途奔波，很容易疲勞，在這裡，推薦一套可助您緩解疲勞的保健操，很適合行車的空隙間使用，也適合在乘車、船或飛機時使用。
一、十指指尖相互擠壓。
二、左手握拳，右手緊握左手腕，用力向外推，然後反過來做（注意雙手心均向下）。
三、雙手手指相互勾住，向兩邊拉五秒鐘。
四、雙手用力緊握拳頭。
五、兩腮鼓足氣憋氣五秒鐘。
六、咬緊牙關不放鬆。
七、張大嘴默喊五秒鐘。
八、雙脣緊閉，咬緊嘴脣。
九、雙手握拳，托住下巴，下巴用力往下壓。
十、右手托住臉部，臉部用力向右手上靠，然後換左手重複。
十一、雙手抱住頭部上方，頭使勁往前用力，雙手向後用力。
十二、背靠座椅，兩手十指交叉，托住右腦用力往前推，身子和腦袋用力往右頂。
換位重複。
18樓：匿名使用者
身體沒有精神是有很多種的原因的，如：疲勞過度，中氣不足，以及一些疾病所導致。最有可能的就是貧血，我建議你去醫院化驗一下血常規。
當然你如果不想化驗血的話，就去中醫看一看，中醫對於這樣的病症可以說是拿手絕活啦。如果你不想用以上的方法就去「養生館」瞧一瞧。
你知道嗎我真的是一上班人的心沒有一點心思。老是問自己為什麼會
要麼是你不喜歡自己所做的工作，要麼就是還沒找到你工作的動力，沒壓力主沒動力，沒動力所以沒心思。我有一個心理問題很嚴重，就是老感覺別人不喜歡自己，我越這樣覺得，我就發現他們真的越不喜歡與我相處 100 你能認識到自已有一個心裡 問題，這說明你心理是沒有問題的。只是你想多了一些不該想的，只要你不把事情想...
我現在對我的工作沒有一點熱情,每天上班只有人在,魂不在 感覺
如果你真的不想幹這份工作，就換吧！怎麼說人的一生是要過得充實快樂的，根據你專現在的情況 現在外屬面找適合自己的工作，這邊先幹著，等到那邊可以去工作了，再走 不開心 沒有熱情，可能是你的內心空虛，業餘時間培養培養興趣愛好，做一些自己喜歡的事情，慢慢充實自己，加油 換把 工作多的是！你上班的心情比上墳還...
為什麼我昨晚做的夢今天一點印象都沒有
夢是夜間的大腦活動，夢也稱作人的潛意思，就是不受思想 道德 法律 臉面 等等的一種專內心屬活動，人每天都做夢，但常常第二天沒感覺或者記不住，甚至好像昨晚沒做夢一樣，其實夢在你的記憶中已然形成了，等下次做夢夢到同樣的場景時會重現，這就是為什麼有時候感覺那個夢好像以前做過一樣。有時候早上給別人講夢，也是...