1樓：溪陽
我最近也是這樣，不想跟別人講話,聽別人講話就覺得是噪音,心裡很煩躁，還有想把說話人打一頓的衝動
2樓：匿名使用者
為什麼會這樣？沒有原因，那就得看醫生哦
心裡煩躁不安，不想說話，愛發脾氣，還愛懷疑？
3樓：匿名使用者
心裡煩躁不安，不想說話，愛發脾氣，還愛懷疑人，你說明你現在非常的焦慮，你應該放下身邊這一切，出去兜個風玩一圈，免得讓自己和身邊的人都陷入這種不好的情緒中。
4樓：風生水起天地變
你好，你除了不愛說話，都是更年期的表現！多了這一條，應該是輕度抑鬱症！ 謝謝 望採納
5樓：匿名使用者
如果你是女生的話，那有可能你大姨媽快來了，一般大姨媽快來了都是這樣子的。還有一種就是你可能真的碰到事情，然後你非常的煩躁。
很煩躁想發脾氣，感覺很累，不想跟別人聊天，就想一個人呆著，不在乎任何事，想自殺，我這算不算憂鬱症？
6樓：匿名使用者
你這些情況我也會有，有時候生氣了還想拿刀砍人，想跳樓，emmmmmm。想著想著氣消了，又想著自殺會疼╯▂╰
7樓：我是
有一點，也可以叫做神經衰弱，自我調節，感覺不見效用藥物調節，不能任由它發展，去醫院資洵大夫，可以調理好的。
我每天都心情很不好，動不動就生氣發脾氣，心裡很煩躁想哭，內向自卑不敢出門害怕見人，怎麼辦？
8樓：常駐本吧總執事
自我**
1、學習技術 ：
很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況
，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒。
2、外出交際：
把自己關在家裡，逃避與人接觸，是抑鬱症患者常見的表現，而這首先是他們所需要改變的地方。
抑鬱症患者常表現為情緒低落、自我評價低、不如他人、什麼都做不好等負面症狀，這些感受導致他們興趣匱乏、遇事退縮、減少社交活動，這使得抑鬱症者處在惡性迴圈之中。
改變這種惡性迴圈的前提必須強迫自己多接觸朋友，參加社會活動或出去旅遊，儘管開始內心會很痛苦，但是隻要堅持一段時間後，負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。
3、整理感受：
抑鬱症患者在他們的認識層面上有時也認為自己的想法或情緒是不合理的，但是自己仍是無力擺脫，要想真正轉變這種認識的方法之一，就是把自己的感受整理在一個專門的筆記本上，無論是多麼荒唐的或者在你認為是可笑的，你所要做的就只是完整的把它整理在筆記本上，不要急於去分析它、認識它，你可以在鍛鍊或者身心狀態有所緩解之後，再去看它，要知道，只是去看不必分析，因為這不是鍛鍊你分析和認識的能力，你也不缺乏這種能力，而你一定會有不同的感受。
4、閱讀書籍：
多閱讀與醫學、哲學、科學技術方面的書籍，可以提高我們的智慧，對自身對生命有更深刻的認識，超越過去的思想侷限。
如能完成以上自我**的行動計劃，一定可以走出自己的抑鬱症。覺得很有道理，那就去行動，因為只有身體力行才是唯一可以讓你走出抑鬱症的途徑。
9樓：春辛勤秋歡喜
有時間胡思亂想倒不如多學點東西，一個人不斷的學習，不斷的進步，這樣就會讓自己變的越來越自信，內心變得越來越強大，自卑會漸漸消失，心情也會變好，愛生氣發脾氣的人，大多是愛抱怨的人，自己能力很強了，自然就不用整天抱怨別人了。在家裡的時候多看看書，腹有詩書氣自華。
10樓：東方火狐
首先，你沒有明確的目標，不知道想幹什麼、想要什麼。
其次，你沒有知心的朋友，或者幾乎沒有，即使有也說不上幾句話。
第三，少玩遊戲，玩多了更使人空虛、發慌。
第四，打坐，把思維歸無，循序漸進，達到空明狀態，最好堅持到30分鐘。
第五，多出去散散心、訓練自己的專注力，觀察自然界的一切，特別是相對微觀世界的觀察。
第六，試著去找一份工作做做，哪怕是服務生、宣傳冊分發員，鍛鍊自己跟社會的接觸。
第七，如果有緣，你可以接觸下佛法，讀讀經書，如《心經》、《金剛金》等等，或者到寺廟去找個法師開釋下。
最後送給你一首詩：菩提本無樹，明鏡亦非臺；本來無一物，何處惹塵埃？
11樓：榮榮和平
解答，心態最重要，
一定要想開點看開點，
多與家人溝通交流，
生活應該開開心心快快樂樂每一天，
12樓：genan葛
先自己調解心情，比如不開心時候聽歌或者找你喜歡的事去做，遇見不高興的事先告訴自己過別發火，自俾這個事情還是信心的問題。加強學習使自己變的強大做事要有信心，在不行找心裡專家輔導下，慢慢的就會好的。
13樓：百度使用者
找心理醫生看看吧，可能對你很有幫助哦
14樓：阿彌陀佛
人生中的一切逆境總會過去的，要學會忍耐，可以常念觀世音菩薩，推薦《觀世音菩普門品》可以常常唸誦， 南無愛眼佛
心慌，煩躁一說話就想發脾氣的症狀是怎麼回事
15樓：
煩躁症狀的話，我有建議如下：
一，實際解決問題。
找出，並消除引發煩惱的問題、原因，並總結、積累經驗、教訓，提高素質、能力。也可向人求助，協同處理問題。
二，科學思考問題。
以長遠、發展、變化的眼光看問題（一切煩惱都會過去的），要全面、系統、聯絡地把握問題，一分為二地分析問題，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。
三，釋放情緒壓力。
具體方法有：深呼吸，戶外活動、體育運動（建議輕鬆愉快的專案），傾訴、聊天，郊遊、旅遊，聽歌、唱歌，讀些幽默、情商、禮儀類書籍，等等。
四，提高自制力。
樹立遠大理想，確立短期目標，並按（時間）計劃進行。平時養成理性思考、嚴謹生活、三思而行、信守承諾（包括給自己的承諾）、反思自省（包括寫檢查）的習慣。
五，看看心理醫生。
情況嚴重的話，則應該看看心理醫生，進行系統的**、調理。相信是會有所收穫的。
鍛鍊自我管理能力，和鍛鍊身體是一樣的，都是越練越強的。希望你以後有意識加強這方面的訓練。
最近一個月老是心裡煩躁，有一股無名火，一句話不對頭就發脾氣，我也不想這樣，我到底是怎麼了？
16樓：匿名使用者
不清自來，真對這個問題我最有發言權了，這一個月我是這樣，煩躁脾氣大，無名的怒火，都湧上了心頭，什麼事都不想做，一個人像靜靜，可是又靜不下來，都快要瘋掉了。我給你交流一下我是怎麼做到的。
第一找個沒人的地方大哭一場，哭的撕心裂肺的那種，然後把自己關在房間裡去看書，逼迫自己去看一些正能量和積極向上的書，想想別人看看自己，學著去剋制自己的情趣，我老婆還說是她來例假了，對我的條件反射，我說不是，因為自己的情趣只有自己能控制的住，別人說在多也沒有用，我是這樣走出來的，你也可以試試，
17樓：食堂承包服務商
可能在在家呆煩了，如果你的傷好的差不多了，你可以出去找找工作，做一些你喜歡乾的事情，轉移一下你的注意力
動不動就想發脾氣，最近心裡特別煩躁怎麼回事
18樓：匿名使用者
使自己過得充實，充實得沒時間想他。過段時間你就沒事情了。再有就是多交些朋友
心情很煩躁，動不動就會發脾氣，也不喜歡與人交流
19樓：匿名使用者
首先讓自己沉下心來，反省一下，究竟是哪些問題令你不安，然後理一下頭緒，分清輕重緩急，按部就班，逐一解決。不要心急，一步一步去做就對了。因為事情永遠都是幹不完的。
如果太累，就讓自己適當休息休息再說。所以，一張一弛，才是。另外還要多鍛鍊，增強體質，也有利於保持心情愉快。
20樓：白晶晶的照妖鏡
肝火旺，多吃點綠色蔬菜，或者吃疏肝利膽片。
總是煩躁，動不動就發脾氣，感覺控制不住
21樓：史珍湊
你可以嘗試以下方法
1.心理暗示
法：暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會「雪上加霜」，更加煩躁；這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。
人們常說的「阿q精神勝利法」，從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示，應該說這種方法在特定時期和場合是很有實際效果的。
2.目標轉移法：如果你因為某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。
這時不妨看看電視、聽聽**、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。你可千萬別以為這是浪費時間，實際上這是「磨刀不誤砍柴工」，你的情緒會很快得到緩解和放鬆，才能更好地做自己該做和想做的事。
3.思想交流法：心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。
有些人不想讓別人知道自己的心事，不願意把心裡的苦惱、委屈和悲傷說出來，這樣不僅無助於問題的解決，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能產生心理障礙。正確的做法是找一位知心朋友交流、談心，也可以上網找一位網友聊天，或者對著家裡的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。
4.運動釋放法：如果說前面三種方法是「精神**」，那麼這種方法就是一種「物質**」——通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。
心情煩躁時，可以到操場跑上幾圈，打一場球，活動一下筋骨，或者對著遠方吼上幾聲，高歌一曲，讓自己全身放鬆。這些做法經實踐證明很見效，也正好印證了「生命在於運動」這句名言
22樓：男人耍流氓
焦慮症！沒事的時候可以去釣釣魚！
我肚子總是一陣一陣的疼怎麼回事，最近總是肚子疼，是一陣一陣疼。這是怎麼回事啊？
看看醫生吧.可能長蟲子了.還是檢查一下把 別耽誤了病情 去醫院來檢查下吧，腹痛是一個常見源的臨床症狀,指從肋骨以下到腹股溝以上部分的疼痛,分為 急性腹痛 和慢性腹痛 引起腹痛的原因很多,主要概況為 腹腔臟器 疾病所致疼痛和腹外臟器疾病所致疼痛.腹腔臟器的炎症 如胃腸炎,胰腺炎,膽囊炎,闌尾炎,腹膜炎...
額額，我是初一的學生，最近肚子一陣一陣的痛，是為什麼啊？（月經已經來了）
應該屬於痛經。痛經是指月經前後或行經期間小腹疼痛難忍或腰骶部痠痛不適之常見多發病。分原發性和繼發性兩種。原發性又稱功能性痛經，中醫稱 經行腹痛 原發性痛經的 尚未完全明瞭，可能是精神緊張，健康狀況減退，子宮痙攣性收縮導致子宮缺血或子宮傾曲使經血瀦留 子宮發育不良，子宮肌肉與纖維組織比例失調等因素所引...
最近心裡總感到一陣空虛，失落，難過等負面情緒怎麼辦
女生的情緒調節法 1.去附近一個籃球場看比賽。2.寫字或者看書的時候放一杯涼白開在面前的桌子上。3.召集朋友一齊去血拼 shopping 4.我的情緒調節就是玩遊戲，像簡單的數獨，或者俄羅斯方塊，又或者噴怒的小鳥，瘋狂猜圖都可以轉移自己的注意力。5.寫寫點日記，或者看點 6.翻看過去發黃的書本.7....