1樓：美音文圖
在這物慾橫流的時代。我們每個人都活的那麼不自在，不輕鬆。也就是所謂的壓力大，累。
為了房貸，為了車貸，有時候真的把我們壓得喘不過氣來。但是我們應該有一個陽光的心態，去看待生活。如果我們太過悲觀。
我們看到的生活都是灰暗的。或許有些時候，我們看到的，只是他們表面風光的一面。並不知道，他們背後辛酸的一面。
其實生活在這個社會上。誰又說不累呢，累才是生活的本真。
這才是生活真正的滋味。這才是生活帶給我們的色彩。人生的生活本來就是五彩繽紛的。
有陽光精彩的一面。也有灰暗消沉的一面。當我們處於灰暗消沉的一面的時候，我們應該用怎樣的心態去面對當下的生活。
這才是最重要的。是用陽光的心態。是用積極的心態。
而不是用消極的心態去面對。這樣的話，就會感覺到生活更加的累，更加的苦。
其次，就是一個舍與得的關係。有的時候，迫於生活的很多壓力，我們不敢邁出那一步。因為我們擔心，丟掉了目前的工作，怕很難再找到一個比這個更好的工作。
人生本來就有舍有得。如果實在厭倦了這份工作，不如換一個新的工作，新的環境，新的開始。或許會帶來新的結果。
但是頻繁的跳槽，也會讓你付出更大的代價。這個關係非常的微妙，就看你要怎樣去把握。
2樓：木子青
的根源如果有壓力，要先知道自己的壓力來自**？是工作、生活、情感、還是經濟等等，找到壓力根源，對症下藥，這樣才可以從根本上解決問題。
2、儘量全身放鬆，做深呼吸
一個人壓力大的時候，往往感覺到自已快要窒息, 這個時候千萬不能再沉淪下去了，要儘快全身放鬆，不要繃緊神經，最好做一下深呼吸。
3、心裡有壓力找人傾訴
有時候當局者迷，旁觀者清，心裡有解不開的謎團需要找人傾訴，也許別人會幫你分析，會幫你解答，你可以聽取別人的意見去解決問題。
4、不要鑽牛角尖，不要太執著
有些事情不能太固執，也不要去鑽牛角尖，明明知道這樣下去不行，你還要往錯的方向走，不但解決不了問題，反而會更嚴重。
5、轉移注意力
如果有壓力，不要老想著這件事情，可以轉移自己的注意力，找一些活動，在你投入別的活動的時候，你會漸漸忘卻煩腦，你會忘記壓力的所在。
6、壓力得不到解決的時候，可以找心理醫生
如果以上的方法都不能解決你的問題，那麼說明你的情況已經很嚴重了，請儘快去找一個心理醫生看一看吧，長期被壓力所困，人很容易患上憂鬱症的。
3樓：匿名使用者
其實兄弟蠻佩服你的這種忍耐力的，能看出你對現實生活的不滿，有自己的想法和追求，但唯一羈絆你的就是你的內心還不夠強大。明知現實生活境況不好，還是日復一日，年復一年的去生活，沒有自己的計劃性，沒有拿出改變生活和命運的行動和計劃，所以更多的時候你會發現生活越來越艱苦，越來越覺得對現實失望。現實的你，目前唯一要做的就是，要麼跳出這個圈子，辭職換個工作，以一種新的姿態去迎接挑戰，要麼就把嘴閉上，把不滿塞進肚子裡，安心的好好幹好當下的工作，祝你好運。
4樓：匿名使用者
這個明友不知現在實你處境如何！但人生不應該天去希望，人生不如意者十之人九，還有很多人生活的還不如你呢，人生應充滿正能量，每個人的生活都是有壓力的，沒有壓力哪有動力，今天不懈努力的你，將來會感謝自已的。放下包袱，振作起來，相信明天的陽光會更加美好！
5樓：匿名使用者
放輕鬆點，每天感覺壓力太大的時候，你就深呼吸，不要給自己太大的壓力，慢慢來，多出去轉轉，看看外面的世界，加油，相信自己，
6樓：盧盧
活著就有希望的。沒有什麼是過不去的坎的。加油吧。別怕。活著就有動力。累點苦點堅持下就過去了。時間可以改變一切的
7樓：麗達
我建議你換一個工作。
長時間生活在這樣的環境中。
確實很難受。
理解你。
實在是很壓抑。
想辦法換一個工作吧。
現在就騎馬找馬。
有合適的機會馬上換掉。
8樓：匿名使用者
你內心很壓抑和很矛盾，因為你在井下已經生活了4-5年，已經習慣了暗無光日的日子，你幹了這麼長時間你上升到了管理層位置想著多賺點錢，再等等就出去了；而另一方面，你內心也害怕你適應了井下工作而地面上的工作脫軌你跟不上，你也怕被淘汰。你不如遵從自己內心的想法，果斷點我不幹了，我要活著出去。
9樓：匿名使用者
這麼說吧，想跳槽必須已經有了好的工作，反之連工作都沒有了。生活就是現實，現實生活就是殘酷的，沒必要埋怨！
10樓：坐看談娛
有時候，我們會覺得生活很累，壓力很大，想做的事很多，到頭來卻一事無成；想作出改變，卻總停留在原地。理想美好，現實殘酷，似乎一切都很不容易。
生活壓力大，肩上擔子重。為了生活，埋頭苦幹；為了家庭，起早貪黑；為了子女，拼命掙錢。一年到頭也沒個閒，忙來忙去卻總有忙不完的事。
11樓：匿名使用者
你好歹有谷主，你能夠想想我們這些沒有工作，而且在家裡啃老的人嗎？
12樓：匿名使用者
擺正好自己的心態
，俗話說心態決定一切，本來生活就艱難了，如果你還給自己施加不必要的壓力，那生活會更加的糟糕，更加的沒有希望的。其實每份工作都有他們的不容易的，沒有說誰就能親親鬆鬆的賺到錢，但是如果你把工作的不容易無限的放大，那你會被工作壓得喘不過氣來的，要笑對生活，笑對工作，只有這樣，才能給自己心靈帶來一點慰藉，因為不管怎樣，在你還在工作崗位上的時候，只有快樂對待他才能不那麼辛苦，因為你抱怨工作的好與壞都得工作，即使你不做這份工作了，也會再找其他工作的，所以，生活不易，且行且珍惜。
13樓：匿名使用者
如果覺得有必要就要堅持，給自己定一個目標，達到目標就結束這個工作。前途就不會迷茫。如果實在堅持不下去了，就放手，沒什麼大不了的，只要有心，沒有什麼做不到的
14樓：星合怡
生活就是這麼殘酷，尤其一結婚，老婆孩子，壓力好大，除非你能得到家人的支援，創業，才能有一片天池，要麼可真是太難啦！
15樓：匿名使用者
實在太壓抑了，就看看換一份工作啊，你得有明確的方向，要不然就算是騎馬找馬，也不好抉擇。
16樓：坤靈在路上
想想你不幹現在的工作出去能不能找到適合你的工作，為什麼你會忍5年而不是讓你馬上就擺脫這種壓抑
17樓：匿名使用者
想要開心起來，一定要學會感恩，學會知足，學會積極陽光的去面對生活。去發現生活的美好，去接受生活的陰暗。並以一個知足的心去面對生活中得到的一切。也只有這樣才會真正的開心起來。
為什麼一個懂得感恩的人才會開心呢？因為生活中給與我們的可能不多，當你懷著感恩的心領受的時候。你就會覺得，給我們的都是恩典。
不要覺得什麼都是你應得的。一個人得到自己應得的東西是不會開心的。只有得到哪些本不應該得到的，卻得到了的東西你才會發自內心的開心。
一定要記住一件事。那就是我們是赤身漏體來到這個世界上的。兩手空空的。
我們本是一無所有的。但是到了現在，去看看你自己擁有了什麼。去為這些感恩。
去為你呼吸的每一口空氣感恩。因為這不是你的東西，卻給你白白的使用。所以生活中有太多值得我們感恩的事情了。
只是你沒有發現而已。
當你懷著一個感恩的心去面對生活。那你一定是一個知足的人。知足常樂我們都懂。
但是想要做到知足卻不是每個人都可以的了。知足並不是讓我們不上進。努力是必須的。
然而得到的多了與少了我們都應該以知足的心去面對。因為不知足我們也是得到這些，反而不快樂。為什麼不知足的去面對我們的得到的呢。
並且去積極的生活吧，可能會有打擊與傷害。但是積極陽光的勇往直前。可能前邊不美好，但是你得心態覺得你面對人生的態度。當困難來臨，你以積極地心去面對，仍然是開心的。
18樓：匿名使用者
加油，我和你差不多，需要勇氣邁出那一步
19樓：匿名使用者
要麼去適應，要麼去改變
20樓：匿名使用者
既然這麼壓抑，就不要乾了，
生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方
心累了怎麼辦 20
21樓：將心繫列
您說對啦，人活著就是累，尤其是活在當下，身累，
心更累。職場上的溜鬚拍馬，阿諛奉承，左右逢源，無疑會更加使人心力憔悴。但話又說回來，雖然現在多幹點、累點，甚至還要受許多冤枉氣，做一些違心的事，那還不是為了多積累一些嗎，當下雖然累點，委屈點，也還不是為了將來生活更舒心，更幸福嗎，所以，凡事不要只看眼前，還要放眼長遠，多想想快樂的事，也許您就不覺得活多很累啦!
，儘管如此，還應注意身體，該休息休息，勞逸結合，沒有好身體賺再多錢也等於零。
22樓：留遐思侍醜
心累了，心煩了，人鬱悶壓抑了，就歇歇，讓心靈去旅行！
沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！人世間不如意的事情十有**！
我們要學會用平常心看待自己的遭遇，面對慘淡的現實我們要學會堅強，調整好自己的心態，放鬆自己，「金無赤足，人無完人」，不要給自己太大的壓力；「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，人生沒有過不去的坎！
在我們感到痛苦，不安，憂傷，煩惱和困惑的時候，可以嘗試下面的意見，減輕壓力，告別鬱悶：
我們可以就去痛痛快快地淋雨，讓暴風雨洗滌我們心中的汙垢，讓我們重新迴歸純潔和質樸的本色；我們去空曠無人的地方聲嘶力竭地吶喊，或者暢快淋漓地打一場籃球，發洩一番之後，讓我們在每個寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充滿希望的一天；要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，讓我們的思想感悟寧靜，體驗體悟生命靜謐處的美麗，讓我們的心靈不再煩躁；或者晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒，讓我們內心深處的孤獨和失意隨風飄散，讓我們迷惘的雙眼重新閃爍勃勃的生機，重新喚回我們對生命和生活的精彩的無限渴望；或者用心去傾聽**，**是心靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。
最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！(*^__^*)
23樓：柔桂蘭沈琴
疲倦了，心累了，就一個人靜靜躺著，用沉默代替一切；不提，不問。難過了，心痛了就一個人不停地走，用沉默代替一切；不哭，不笑，人生的每條路都很難走，註定要經歷一些坎坷，不可以強求任何人來陪看自己的風景。
我們時常會感覺到心累，只是自己想得太多。我們總說生活繁瑣，其實是自己不懂得品味。我們時常業務繁忙，只是自己得不到滿足。
我們也總是爭強好勝，其實是自己虛榮心太強。其實，人生就那麼簡單。做個單純的人，走一段幸福的路。
人之所以會心累就是常常徘徊在堅持和放棄之間舉棋不定；人之所以會痛苦，就是追求的太多；人之所以不快樂，就是計較的太多；人之所以會煩惱，就是記性太好，該記的，不該記的都會留在記憶裡。其實痛苦並不是別人帶給你的，而是你自己的修養不夠，學會放下，別讓自己活得太累。
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