我的女兒每天都不吃飯挑食飲食該怎麼辦呢

2021-03-21 07:45:57 字數 823 閱讀 1862

1樓:頓玉蓉象雲

糾正偏食,應當注意以下幾點:

2樓:瑞成法媼

孩子不吃飯的原因是很多的。首先父母要先自身原因找起:1.

日常三餐飯菜是否可口,如果飯菜很難吃,我們**多覺得吃不下,何況孩子。2.日常零食是否食用過多,特別是開飯前1小時,如果孩子已經吃飽零食了,叫他怎麼吃得下飯菜。

3.孩子是否整天玩得過火,如果孩子心思多是在玩的方面,吃飯時孩子還在想怎麼玩,自然沒心思吃飯想玩耍,這種情況父母要合理管理時間,如在吃飯前半小時讓孩子看看電視,讓其心思靜下來。4.

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3樓:農玉花邵歌

挑食肯定是不對的,挑食獲取不了均衡的營養,對孩子的生長不利。想解決,方法:第一,你需要費點心思,變著花樣做,花樣美麗了,自然就能勾起食慾。

但這點我個人持中立態度,因為這隻能解決飲食問題,而不能解決挑食問題。

第二,挑食一般都是脾胃不開的原因,脾胃不開,就沒有食慾,吃一點就飽,就不願吃了。

第三,平時零食吃得太多,這樣正餐就不願吃了,因為胃裡沒地方了。

第四,飲料奶類喝的較多。這類建議斷掉或者儘量少喝。因為飲料奶類喝多了,會改變味蕾的性狀,造成某些食物味道不願接受。

如果飲料奶類的喝多了,再喝白開水味覺就會感覺是苦的,當然就不願意喝苦的了。

第五,儘量讓孩子多運動,運動是解決胃口不好的最佳的辦法,因為運動能夠是身體消耗增加,脾胃的蠕動增強,自然而然的,餓了就願吃東西,有句成語叫做飢不擇食就是這個意思。

總之,這些都需要有耐心的去給孩子養成一個習慣,當習慣養成了,自然的都就好了。祝好運。

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