1樓：優古母
酸奶是補充益生菌的理想食品，但市場上的酸奶並不含有益生菌，因為出廠前會經過高溫滅菌，從而達到更長的保質期。建議自制酸奶或克菲爾
2樓：匿名使用者
菇類,比如香菇,冬菇.
3樓：匿名使用者
想補充益生菌，你可以喝life-space益生菌。
什麼是益生菌？什麼食物中富含益生菌？
4樓：優古母
含有益生菌比較多的食物——酸奶。
但是市面上的常溫酸奶都是經過滅菌的，並不含有益生菌。
建議自制酸奶，能夠很好的補充益生菌。
哪些食物與蔬菜含有益生菌
5樓：健十**平臺
以下食物中含有益生菌：酸奶、泡菜、豆豉；
新鮮的蘋果、香蕉、蘆筍、豆類、洋薊、大蒜、洋蔥、韭菜以及全麥食品和大豆都是很好的益生菌**。
有哪些食物中含有益生菌嗎
6樓：優古母
酸奶，建議自制益生菌酸奶或克菲爾酸奶，都含有益生菌。
注意：市面上的常溫酸奶出廠前都是經過高溫滅菌的，不含益生菌。
推薦自制酸奶
7樓：開妙晴力皓
酸奶是酸奶，那也得看看什麼酸奶，益生菌要想對人體起到作用必須要活著到達腸內，因為胃液和膽汁具有強力殺菌作用，一般的益生菌很難活著到達，要是銷售人員不能說明自己產品能不嫩活著到達腸道，為什麼能，就不敢保證了
8樓：委白梅恭瑜
您好！一般食物裡面是沒有益生菌的，可以採取口服的方式補充益生菌，像阿泰寧，常立寧都可以；
建議：酸奶雖然也含有益生菌，但是含量很低，而且很多已經失效，活性不足，祝您健康
食物中含益生菌最多的是什麼
9樓：
酸奶是酸奶，那也得看看什麼酸奶，益生菌要想對人體起到作用必須要活著到達腸內，因為胃液和膽汁具有強力殺菌作用，一般的益生菌很難活著到達，要是銷售人員不能說明自己產品能不嫩活著到達腸道，為什麼能，就不敢保證了
10樓：匿名使用者
直接給孩子吃的紐曼斯益生菌，丹麥原裝進口的，有助於腸道菌群的再平衡，緩解腸道不適
11樓：匿名使用者
給孩子吃的紐曼斯益生菌，嬰幼兒專用的那種,他們家採用的是丹麥科漢森的活性菌株~
什麼食物含益生菌最多！
12樓：可愛的敬佛人
酸奶含有較多的益生菌。是那種稠稠的那種。不要買那種酸奶飲料。
含益生菌的酸奶、酸乳酪、酸豆奶以及口服液、片劑、膠囊、粉末劑等。最方便的當算是飲品類。益生菌產品雖然也可以單獨食用,但最佳食用時間為飯後。
13樓：魔法山谷
自制酸奶，酸奶發酵過程中益生菌大量繁殖，在一週內是新鮮活躍的。要珍惜第一週，過了第一週活性就下降了。
什麼食物含益生菌多？
14樓：
好像只有酸奶吧！保質期只有一星期那種酸奶會有活的益生菌對身體有益，正常食物不會產生益生菌的。益生菌是是食物發生轉變酶的轉化已經的，你的問題本身就是錯誤的命題。
日常生活中，哪些食物含有益生菌
15樓：懷中人
最常見的就是酸奶啦，一杯活潤酸奶裡含有上百億個益生菌。
除此之外，紅酒、豆豉、味增等都含有益生菌，不過數量較於酸奶少。
吃什麼食物有益生菌，益生菌的食物有哪些
含益生菌的酸牛奶 酸乳酪 酸豆奶以及含多種益生菌的口服液 片劑 膠囊 粉末劑等等。蘑菇 香菇 草菇 酸奶 等富含益生菌的。含有益生菌的食物有哪些，吃什麼補充益生菌 益生菌，它有促進消化 改善便秘 增強免疫的作用，一些人家中常會備一些益生菌產品。但對於不喜歡吃營養劑人來說，想要身體消化好，提公升免疫力，...
含有益生元的食物有哪些，哪些食物富含益生元呢？
益生元是益生菌的食物，為益生菌提供 養分 維持腸道健康。益生元不會被人體消化，但可被腸道中的益生菌發酵，產生有機酸，促進益生菌生長。蘋果蘋果含有的豐富果膠就屬於益生元。果膠不僅可以保護腸道健康，還能減少人體對食物中糖分和脂肪的吸收，避免它們轉化成脂肪囤積在體內，還可以刺激腸胃蠕動，加速排便。海帶海帶...
吃什麼補充益生菌好一些，吃什麼食物能補充益生菌 益生元
益生菌是不可以長期吃的。1.腸道中有自己的菌群，益生菌是有調節腸道的作用，適量的服用可以幫助調節腸道，但是如果長期服用，會造成腸道菌群紊亂，時間久了還會導致腸道對益生菌過度依賴，不會自己產生益生菌，到那個時候就不好了。2.益生菌畢竟是一種藥物，任何藥物都是不能長時間服用的，對身體會造成影響，適量的調...