1樓：我是
一位青年的來信：
我是一位高中畢業就走上工作崗位的男青年。以前在學校時，我是典型的書呆子，真有點「兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書」。對於男女同學之間的交往，我總覺得無聊，甚至是不屑一顧，因此被同學們戲稱為「老夫子」。
我覺得做一個「老夫子」也未嘗不可，因此坦然對待。
不知怎地，走上工作崗位之後，我倒覺得以前的想法有點不太正確，便想改一改「老夫子」的形象。在男同事面前，儘管我也能談笑風生，但一見到女同事卻顯得侷促不安、拘謹、不自在，有時甚至未曾開口臉先紅，心跳也會自然加速。我不知道我的這種心理狀態是否正常，我更想請鍾教授幫我克服這種不自然的心態。
專家分析：
你的來信，向我展示了一位青年正常的心理歷程。你的心態，你的心理變化，像千千萬萬的青年一樣，也同千千萬萬中年、老年人所經歷過的那樣，是人在發育、成長過程中的一種正常心理變化，毫不為奇。發展心理學的知識告訴我們，從童年到青年，人對異性的態度可有三種變化：
童年時期，性別的角色並不明顯，男孩與女孩在一起是兩小無猜；青春期之初，由於意識到性別角色的差異，會出現異性相斥的現象。這一時期的長短因人而異，也與每個人所處的環境和文化素養有關。之後，便是青年男子誰個不善鍾情，妙齡少女誰個不善懷春的異性相吸期了，也就是到了渴望得到異性的愛的時候了。
這三個時期的轉化，於大多數人而言是極為自然的，但對於一小部分人而言，如果不能適應從第二個時期的相斥向第三個時期相吸的轉變，就會產生一定程度的心理障礙，嚴重者，便是心理學上所稱的「異**往恐怖症」了。
第一，在人際交往中，請不要讓自己帶有一種目的，特別是與異**往時，更是如此。像你那樣抱著改變形象的目的而尋求與異性的交往，往往會使原本存在的不自然感更明顯。於是心理上便會覺得侷促拘謹，反映在軀體上，就是臉紅與心跳加速了。
第二，於你而言，最好是採取集體參與的方式來開始與異性的交往。即是說，先不要單獨與異性相處，而是積極地參與同事們的聚會，在集體的氛圍中會自然地消除那種對異性的不自在感。
第三，在與異**談中，切忌花裡胡哨，亂吹牛皮，而要讓人感覺到誠意與值得信賴。
怎樣克服人際交往中的害羞心理？
2樓：匿名使用者
1.調整呼吸，放鬆肌肉，可以試著握緊拳頭再放開，如此重複多次。 2.
不要依靠酒精或者藥物放鬆，這種放鬆的效果會慢慢消失。 3.在日常生活中，例如購物的時候，學習試著跟陌生人短暫地交談。
4.為了使談話得以繼續，你必須要有話題。嘗試廣泛地閱讀，關心新聞報道，嘗試敞開式的提問，例如「你覺得某人怎麼樣?
」 5.預演可能會談及的話題。在家對著鏡子先練習一遍。
6.善意的小舉動，例如在宴會裡主動幫人拿飲料等，將令你的社交更成功。 7.
記住別人並沒有盯著你看，人人都傾向於關注自己。 8.如果別人結束談話，不要假設那是因為他覺得你很沉悶
3樓：匿名使用者
呵呵！害羞多數是因為自己膽子太小了，還有就是不知道如何去跟陌生人交流！要想克服害羞心理，那就得不要怕這怕那，勇敢去跟人交流！
只要自己說話時注意語氣不要太重就行了！還有就是平時多跟人交流交流，不懂的地方就問人！
4樓：匿名使用者
想克服第一條件就是先去面對適應了就好了如果你不敢面對說再多也是沒有用的希望簡單的回答能幫上你
如何克服緊張心理，怎樣克服心理緊張
隨著社會的進步，高科技突飛猛進的發展，人們的生活節奏日趨加快，社會競爭越來越激烈。優者生存，劣者淘汰使得人們面對不斷變遷的事物時常出現不知所措的緊張心理。這是社會文明的必然產物，但又是適應社會和環境不得不克服的心理狀態。怎樣才能克服緊張心理呢?首先，對自己所面臨的事物要有充分的思想準備和精神準備。對...
如何克服緊張心理 怎樣克服緊張心理
1.調節情緒 做一些輕鬆愉悅的事情，如散步 找朋友交談 練習瑜伽 食用美味的食物，看電影等。點選免費領取1小時口才體驗課 2.有氧運動 有氧運動可以緩解肌肉的緊張，起到調節心情的作用。建議一週的運動時間為150分鐘以上，並達到微微出汗的狀態。3.心理 心理 包括認知行為 精神分析 沙盤 通過與心理 ...
如何克服自卑心理，怎樣克服自卑心理 怎樣克服自卑心理
所謂三人行必有我師。就是說，大家互相比起來，總會各有所長，不可能誰都把所有優勢沾滿。也許我們會遇到一些牛人，在某幾方面都很厲害。即便如此，他也必然有不如你的地方，只是你沒有去仔細瞭解或者注意罷了。說個客觀的例子，我們都覺得人的身高往往是優勢，可是如果你考飛行員，身高超過185cm反而就不能要你了，你...