1樓：
可以抄的，可以做成西蘭花炒雞襲塊食用，具體做法如下：
需要提前準備好的材料包括：西蘭花 1顆、雞塊 350克、植物油 1勺、料酒 1勺、醬油 1勺、蒜頭 1顆。
1、雞肉切塊洗淨。
2、熱鍋下油放入蒜頭炒香。
3、倒入雞塊大火翻炒。
4、炒到雞肉變色放入料酒和醬油。
5、倒入洗好的西蘭花。
6、蓋上蓋子燒5分鐘斷生即可。
7、大火收汁。
8、盛入盤中，這樣就做好了。
2樓：迷你世界時光藏鳥學生黨
可以。西蘭花先過水，雞肉出鍋前一分鐘再加入西蘭花就好了。
3樓：匿名使用者
當然bai可以，不僅可以，而且營養du價值挺高zhi，我還可以給你介紹個dao食譜參內考一下。
1、西蘭花切小朵，在
容開水裡放點油焯一下西蘭花備用
2、雞肉切塊用生抽、料酒、澱粉、醃製20分鐘左右3、鍋裡放油燒熱放入雞肉和生薑爆炒，加入剁椒，帶雞肉炒至金黃色，加入一些水燜煮。
4、雞肉熟了放入焯好的西蘭花，翻炒一會調入生抽、鹽巴和雞精出鍋。
4樓：匿名使用者
主料雞肉500g
調料食鹽適量姜
適量生抽
適量調和油
適量西蘭花專
蘑菇適量
紅蘿蔔適量
元貞糖屬
適量西蘭花炒雞的做法
1。雞半隻，西蘭花1顆，蘑菇4個，姜3片，紅蘿蔔半隻。
2。。雞斬件，西蘭花切朵，蘑菇切厚片，紅蘿蔔切片。
3。燒開水把蔬菜飛水，撈起。
4。。燒熱鍋倒入油，把蔬菜爆炒一下，加適量鹽，盛起擺在碟子裡5。大火燒熱鍋，倒入油把雞爆炒。
6。炒到變色，加入糖，鹽，生抽繼續翻炒。（不用加水）7。蓋上蓋子燜幾分鐘，然後繼續翻炒，剩少量的汁就可以熄火。
8。把炒好的雞肉放在蔬菜上，汁淋上去。
雞肉可以和西蘭花一起給寶寶吃嗎
5樓：及情韻
可以的，可以這麼做輔食
6樓：行不行全靠這個
可以呀，這個配搭很好，但必須要切碎點。
7樓：板爾陽
1.所需原料，雞肉，西
bai蘭花
2.雞肉洗淨du，放入鹽，zhi料酒，味精，蛋清dao3.用手抓勻，醃製10分鐘
4.鍋中放專油，放入醃好的雞屬肉炒熟
5.炒熟的雞肉盛出備用
6.鍋中放油，放入蔥花炒香
7.放入西蘭花煸炒
8.放入適量的蠔油
9.炒到西蘭花成熟，放入炒好的雞肉一起翻炒10.放入適量的鹽
11.放入適量的味精，翻炒均勻即可
8樓：亞萍美食記
秋天多給孩子吃西蘭花，加1塊雞肉，補鐵補鈣，專治孩子挑食，香
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土豆和雞肉能一起炒。下面介紹土豆燒雞肉的做法。主料 雞肉800g 馬鈴薯丁 脫水 內 100g 調料容 食鹽適量 醬油適量 姜5片 蒜5瓣 八角3個 桂皮適量 料酒適量 調和油適量 雞肉燒土豆的做法 1.雞肉小半個斬成大塊再洗淨血水。2.土豆一個切成大丁，用水寫去表面的澱粉。3.另準備蔥薑蒜適量 我...