1樓：夏侯廣英侯妍
沒有害處。但是當成飯或主食可不好。它含豐富的蛋白質是好的。
因為人不光需要的是蛋白質，還需要維生素，微量元素等。還需要大量的水分。希你肉不要吃得太多，身體吸收不了反而成了包袱。
2樓：晶晶綠蘋果
人類吃肉主要是吸收裡面的蛋白質
但是肉類都是酸性食物,多吃會導致人體偏酸化,而酸性體質造成一些疾病的罪魁禍首.
所以少吃肉類,多吃蔬菜水果
順道科普一下:
雞鴨魚肉蛋奶糖菸酒都是酸性食物.
蔬菜水果,粗糧都是鹼性食物.
健康的人體應該是呈弱鹼性的,一般在7.35到7.45之間吃一倍的酸性食物需要三到四倍的鹼性食物來中和
3樓：易玉蘭單畫
適量就沒有害處了，不過最好多吃白肉，（雞鴨兔子）少吃紅肉，（牛羊豬）
可以早上少吃，中午適量，晚上不吃，就沒有關係了
4樓：影子做伴灬
你好!吃肉對人體是有害的.
肥肉 含脂肪(屬於飽和脂肪,對人體無益!吃多了會發胖,會形成高血脂等)
瘦肉 在近期中韓合編一本書中講到,瘦肉吃多了危害甚至超過肥肉!
先弄清吃肉的目地:得到蛋白質和脂肪.
肉中的蛋白質不是最佳蛋白質,所以不是蛋白質的最佳**.
脂肪也對人體多大好外的.
所以要補充蛋白質,要以下面的為主.一,魚二,豆製品.
要補充脂肪,要以植物性油為主.(原因是含有不飽和脂肪酸,是對人體很有益的)
綜上,肉要少吃,魚等料理應該常吃.謝謝!
5樓：巴布啦
肥肉 含脂肪(屬於飽和脂肪,對人體無益!吃多了會發胖,會形成高血脂等)
瘦肉 在近期中韓合編一本書中講到,瘦肉吃多了危害甚至超過肥肉!
先弄清吃肉的目地:得到蛋白質和脂肪.
肉中的蛋白質不是最佳蛋白質,所以不是蛋白質的最佳**.
脂肪也對人體多大好外的.
所以要補充蛋白質,要以下面的為主.一,魚二,豆製品.
要補充脂肪,要以植物性油為主.(原因是含有不飽和脂肪酸,是對人體很有益的)
綜上,肉要少吃,魚等料理應該常吃.
6樓：
多吃有害、不吃也有害。
什麼事物都是恰到好處，缺則乏身、過猶不及。
7樓：匿名使用者
多吃白肉（魚肉類），少吃紅肉（豬肉養肉類）
8樓：匿名使用者
對人體無害。但吃多了會使人發胖。導致各種疾病的發生
9樓：星星點燈電氣班
無害，任何事情都是有度的，適可而止即好
10樓：拜疇張廖初南
有害會胖的
胖了就身體不好了
11樓：富諾洋綺煙
有害。會讓人的血液加慢。偶爾還會有點暈呢
12樓：彭梓肇夢槐
應該是說吃多了
對身體沒好處
13樓：宿婷聖若淑
很多研究早已明確，**每日所需蛋白質按每公斤體重計算為0.8—1.0克。
這一劑量對絕大多數健康成年人而言，足以滿足機體的日常需要。而這種**方法在完全不吃水果、澱粉等高碳水化合物食物的同時，採用高蛋白飲食，使人體長期處於一種「高蛋白負荷」的狀態。這種狀態，不僅沒有必要，反而對身體有害。
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