1樓：煟兒
足部受力不均引起病痛 一般情況下，鞋跟高度適宜的鞋子穿在腳上，全身的重量由全足負擔。由於高跟鞋跟部的過高設計並不符合人體力學，加上前部緊窄，穿上高跟鞋以後，身體會前傾，全身的重量落在了腳掌，受力集中於腳趾而不均勻，而腳掌腱膜前後各與跗骨及腳跟相連，因穿高跟鞋使掌面失去平衡，破壞了正常的重力傳遞負荷線，牽連至膝部及腰部承受壓力，如不留意，不僅會造成使腳部痠痛、扭傷、摔傷等，還往往導致跖趾關節變形，跖骨骨折及腰痠背痛等症狀，嚴重時更會影響行走活動。 很多女性患者存在腰背痛、膝關節痛等現像，但她們都不會想到罪魁禍首會是高跟鞋。
注重科學穿鞋有益健康. 如果讓成年女性捨棄風情萬種的高跟鞋顯然並不現實的，而且穿上高度適當的高跟鞋（低於5釐米），就像在腳底墊起一個人造足弓，具有預防肌肉及關節損傷，減輕走路時的疲勞感的功效，還可令身提保持挺直，增添體態美。 醫生建議：
有如下方法既能穿出高跟鞋的美麗，又不影響健康。首先，選購高跟鞋的最佳時間是在下午3至4時，此時試穿十分鐘及多步行，以能確保鞋子真正合腳舒適；穿高跟鞋時，可在腳前掌或腳跟等受壓處做個軟鞋墊，減低腳底所承受的壓力；高跟鞋的鞋跟高度不宜過高，最好不超過5釐米，鞋跟不宜太小，否則難以穩定地支撐體重，而鞋頭宜稍寬鬆，讓腳掌及腳趾多一點空間。 高跟鞋不宜每天穿，需要長時間行走的女性，不妨在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，減輕區域性的疲勞。
下班回家後把腳泡在溫水裡至少5分鐘，每天加強腳踝及強化運動，並做一些腳部鬆弛運動，幫助筋腱舒展，一旦扭傷應及時到醫院**。 另外，提醒青春期的少女朋友們，青春期女性更不適宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超過3公分的鞋子。女性的足骨發育成熟在15-16歲，過早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度來完成骨化過程，易發生畸形。
而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶及關節結合而成的一個骨環，一般到25歲才定型，骨盆是人體傳遞重力的重要結構，未定型的骨盆負荷加重導致骨盆口狹窄直接影響**後的分娩.
2樓：手機使用者
穿幾天導致的腳腕疼不會留下後遺症的，你的高跟鞋不適合或是跟太高了吧，從現在起穿舒適的低跟鞋，減少腳腕的活動相信過段時間會好的不用太擔心了，可以適當按摩及熱敷腳腕的關節，希望給你幫助
3樓：非常的大嬸
只要一段時間不穿就會好的，只要沒有傷到骨頭，穿高跟鞋是不會有什麼後遺症的。
4樓：手機使用者
好好的休養 不要用腳使勁著地 塗點紅花油 多吃點含鈣的食物 吃點消炎藥 傷筋動骨一百天 等段時間慢慢恢復 千萬彆著急上火 等養好之後再活動 以免影響骨骼生長
5樓：盤泉宇翮
幾天導致的腳腕疼不會留下後遺症的，減少腳腕的活動相信過段時間會好的不用太擔心了，你的高跟鞋不適合或是跟太高了吧，從現在起穿舒適的低跟鞋，可以適當按摩及熱敷腳腕的關節
穿高跟鞋腳趾頂起泡了怎麼辦，天天穿高跟鞋，腳起泡了，怎麼辦？
沒關係。磨練了就會自己好的。和某些感情一樣。一開始以為是不合適，但是其實在痛苦中慢慢磨合後，一切都會順其自然的好起來的 穿高跟鞋後腳起泡，腳趾腫痛怎麼辦？這個小技巧可以解決 天天穿高跟鞋，腳起泡了，怎麼辦？一 穿高跟鞋起泡的解決方法 腳部起泡後應該穿平跟鞋，避免區域性受壓，可以塗抹百多邦 二 穿高跟...
高跟鞋前頭擠腳後頭掉跟怎麼辦，穿尖頭高跟鞋後面老掉腳前面又緊怎麼辦
前面擠腳後面掉跟，原因很簡單，因為買大號了，這樣建議退換，如果穿這樣的高跟鞋，對腳是很不好的。對於白領女性來說，高跟鞋是難以割捨的，那麼在平時，就應該多做一些踝關節 腿部和腰部的鬆弛運動，舒展筋腱，用來對抗高跟鞋的損傷 1 腰部運動 身體站直，雙腿分開，與肩同寬，雙臂自然放於身體兩側 左手叉腰 拇指...
怎麼樣才能使40碼的腳穿進37碼的高跟鞋
這個根本就不能穿好嘛,你想把腳給擠腫啊。買個適合自己腳的鞋吧。好像沒辦法 再買一雙40碼的 穿不了的,或許好一點 我有一個疑問,就是男生40碼的腳能穿進女生40碼的圓頭高跟鞋嗎?因人而異吧 有的男生腳瘦。哇 這個問題好啊,我好想看看男生穿高跟鞋走路。只要你的腳不是太肥的話,應該是可以的。好像不能吧,...