1樓：脫下鞋子跳舞
變聲是成長的一個必然階段，隨著年齡的增長，人的聲音都要由童音變為**的聲音。一般變聲從12-13歲開始，到17-28歲結束。食物和環境也有一定的影響，易致變聲的個體改變。
進入這個時期，人的喉部就開始前後、上下、左右迅速的發展。男性的甲狀腺軟骨會向前突出形成喉結，女性的上下伸展顯露喉頭的突出不明顯，這是男女變聲後的較大差別。
聲音變硬，失去了兒童的柔和感，聲帶變紅充血，而且增厚，在兩個聲帶之間(聲門)會形成各種各樣的縫隙，特別是聲門的後面的三分之一，不能閉合而形成一個三角形縫隙，變聲三角區。這種情況很多，且這個時間嗓子很容易受損，一定要注意保護。
變聲結束後，男性聲音會下降8個音階，變化明顯；女性由於下降了三個音階，在高低音方面的差別不大，但在音色方面已與兒童有明顯的差別。
青少年一般在14—16歲左右進入變聲期。這個時期是他們喉頭、聲帶增長髮育的階段。其表現為：聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、區域性充血水腫、分泌物增多等。
變聲期一般為半年至一年。變聲期保養嗓子，除了要注意科學合理地使用嗓子，不要讓它太疲勞以外，注意飲食方面的調理也是至為重要的。
首先，應注意膠原蛋白和彈性蛋白的攝入
發音器官主要是由喉頭、喉結和甲狀軟骨組成，這些器官又是由膠蛋白質和彈性蛋白質構成的。聲帶也是由彈性蛋白質薄膜構成。因此，變聲期的青少年應多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白質的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等。
其二，應攝入b族維生素和鈣質
維生素b2、維生素b6能促使**的發育；鈣質可以促進甲狀軟骨的發育。富含族維生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋類、豆類、動物肝臟及新鮮水果等。富含鈣質的食物主要有魚蝦、牛奶、豆製品等。
其三，主食及副食都應以軟質、精細食物為宜
不要吃炒花生仁、爆米花、鍋巴、堅果類及油炸類硬且乾燥的食物，以免對喉嚨造成機械性損傷。
其四，適量多飲水
可減少或清除區域性分泌物，避免繼發感染。
其五，少吃酸、苦味和生冷辛辣的刺激性食物
如大蒜、辣椒、生薑、韭萊等，因這些食物會刺激氣管、喉頭與聲帶。不要喝太熱的開水或太多冷飲，過冷或過熱對聲帶都不利。更應忌菸酒，以防加重區域性無
菌性炎症。
其六，進食時宜細嚼慢嚥。切忌快速進食，謹防食物中的砂粒、魚骨刺傷咽喉部的組織。
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男女青少年在進入青春期以前，兩者在發音上差別是不大的，但是進入青春期後，就會出現明顯不同。尤其是男孩子，說起話來會有些嘶啞，俗稱「破嗓子」。當你認真觀察時，會發現男孩的喉結變大了，不過不很突出，這一階段叫做變聲期。
再過一個時期，男孩的嗓音就會由童聲變得粗而低沉，酷似成年男性的說話聲音，這時喉結突出得很顯著。喉結與變聲的關係是極為密切的。
青春期人體發育變化很大，其中喉頭髮育也很急速。喉頭主要由上方的甲狀軟骨和下方的環狀軟骨等組成，甲狀軟骨由左右方形軟骨在中線連線而成，其形狀如同向後的兩頁書皮。聲帶，就位於甲狀軟骨裡面。
男孩進入青春期後，喉頭迅速發育長大，左右兩塊方形軟骨所構成的夾角變小，上部向前突出形成喉結。這時喉頭的前後頸也迅速鬆寬，聲帶的長度幾乎猛增一倍，寬度和厚度也增加。隨聲帶的發育，從音訊上講，大約要降低一個八度，於是童聲也就變成了粗而低沉的男音。
男孩子一般於13歲開始進入變聲期，到了15歲已完全進入變聲期，19歲以後男孩均已喉結突出，聲音變粗。
女孩在青春期喉結雖沒有明顯的外觀變化，但喉結內一樣有明顯變化：即聲帶增長變窄，因而發音訊率高，聲調也隨著變得高而尖細。
變聲期的長短因人而異，長短不一，短在4～6個月，長的可達一年左右。變聲期聲帶發生了顯著的變化，聲帶充血、腫脹、分泌物增多，很容易受損傷，所以為了保護嗓子，這一時期的青少年不要大聲嘶叫，長時間的大聲說話。儘量避免不良外界因素的刺激，不要吸菸，不要吃刺激性食物，並做到勞逸結合，積極參加體育活動，防止受涼感冒。
而變聲期的長短與地域位置的聯絡也很大，南方的孩子就相對性短了一些，大約在4~7個月左右，而北方的孩子就長一些，大約在6~12個月左右！
2樓：匿名使用者
一般是大聲呼喊造成的,切記變聲期不要大喊大叫,不吃辛辣,多吃水果,吃清淡的食物等！樓主採納吧,謝謝！
我唱歌還可以，但過了變聲期之後，唱歌就經常破音，甚至連平常低音部分不認真唱都會破，不知道該怎麼辦? 20
3樓：西雨西
有可能是你的變聲期還沒有完全結束，也有可能是你在變聲期的時候對嗓子有所版傷害。經常破音可以權
選一些簡單一點的歌唱，低音部分都破的話，就要加強氣息的練習了。還有平時多注意休息，多喝水，少吃辛辣刺激的食物，用金銀花加麥冬泡水對嗓子也是不錯的，先把嗓子養養，如果還是出現經常破音的現象的話可以去找個中醫看一下。
4樓：初戀就被甩
因為你的變聲期還沒有完全結束!等結束了聲音就結實!渾厚了…唯一的缺點就是比變聲前低了需要多唱多練才可提高!
平常說話的時候，或者說這就會突然破音，搞得很尷尬，是什麼原因，該怎麼辦？
5樓：清風隱月
講話會破音的人 很有可能是聲帶溝症
聲帶溝症：一般是先天性，且發生於兩側，常在過了變聲期後才發現症狀。其病理上是於聲帶部產生了一溝狀凹陷使得發聲時漏了氣。
這種良性病變**是棘手的。一般觀即可，若因職業需要才考慮做機能性喉軟骨整型手術，且效果仍有限。
聲音保養注意事項
一、使用適當的音量說話：避免大聲吼叫或提高音量，尤其在吵鬧的環境，使用麥克風將可免除大聲說話的弊端。
二、使用軟起聲說話：每句話的第一個字輕鬆地發聲，讓氣流與聲音同時出來。
三、若須大聲說話時，儘量用丹田之氣來支援發音，也就是利用膈肌收縮的力量來撥出氣體。
四、使用適當的速度說話：一句話的字數以不超過七到十個字為限，句子和句子中間需做停頓和呼吸。
五、使用適當的音調說話：避免音調太低，以減少發聲時的阻力和聲帶緊張。
六、注意音聲休息：工作時避免滔滔不絕，工作之餘避免長時間聊天、打**。
七、多喝溫開水保持喉嚨溼潤，以補充聲帶因長期使用而散失水份。
八、避免吃刺激性的食物，如煙、酒、辣椒、咖啡、濃茶等。而且睡前勿吃過飽，以免胃酸逆流造成喉內聲帶之發炎。
九、要有穩定的情緒，充足的睡眠，適當的運動，以保持良好的聲帶彈性。
十、感冒時儘量減少音聲使用：有音聲障礙時，音聲休息是最好的方法，不可使用耳語說話，若症狀持續二週以上，應儘早看醫師。
十一、注意說話時情緒的穩定性：在情緒極度高昂時，如盛怒、悲傷等，應避免無限制的發洩音聲。
十二、一般的喉糖對聲帶之保養並無益處,因此勿心存僥倖去依賴它。
建議你去找合格的醫生診斷**才好
6樓：伊舞輕靈
是不是說話聲音大了？還是情緒比較激動的時候破音？不是的話應該是發音問題吧，跟鼻炎沒什麼關係，我朋友有鼻炎，但說話咬字清晰，喉嚨沒問題的話最好別吃藥，少吃辛辣的或炸的食物
7樓：安娜之寶典妖
會。去找醫生吧，這樣更快，更好。有些病是早治早好，想我老爸，得了鼻炎，以前老咳痰，現在好了。
我是男生，在變聲期，為什麼我說話老破音
8樓：逍遙小帝皇
有些精神因素,比如缺乏自信,性格比較內向靦腆等等,這個可以找個心理醫生輔導一下；
變聲期唱歌破音,現在變聲期怎麼唱歌我說話很容易破音。
在你要唱bai高聲時,千萬不du要將自己的聲帶打zhi開 用假聲是很不錯dao的辦法 還有專,回去多吃點梨,唱歌前屬 不要喝水 因為這樣回讓你不好把握聲音的變化 還有,因為青春期處於變聲期,不要經常飈高音,那對嗓子很不好,而且這種傷害是不可修復滴,要注意保護嗓子哦.破音是很正常的啦,我也會撒.如果想...
變聲期時損傷了嗓子怎麼挽回，變聲期嗓子損傷了怎麼辦
1 少說話 更不可以大聲喊 2 多喝溫水 可以泡點胖大海 3 吃點金嗓子喉寶 我嗓子不好的時候吃過 效果很不錯4 少吃 最好不吃 辛辣刺激的食物 5 唱歌不要用真聲唱高音 很傷嗓子 要學會用假聲希望能幫到你 當然能恢復了。你目前覺得自己嗓子壞了，只是因為你的變聲期還未結束，等到變聲期完了，你原來的嗓...
我現在16歲還屬於變聲期嗎，我想變成娃娃音聽說變聲期的時候堅
你現在還沒過變聲期，慢慢來。說話儘量小點聲嗲一點應該可以的，就好像林志玲那樣，很可愛的娃娃音。娃娃音沒有多重要 只要口齒伶俐吐字清晰就好 順其自然，相信我有得必有失，變成了娃娃音未必是好事。屬於，而且女生變聲器比較緩慢，慢慢來的 我的聲音是娃娃音，想改掉，可是我現在十七歲，已經過了變聲期了還可以改掉...